El consumo de frutas y verduras retrasa la mortalidad de forma significativa

Un estudio europeo ha analizado la relación entre el consumo de frutas y verduras y el riesgo de mortalidad sobre 451.151 individuos durante más de 13 años. El trabajo confirma que comer estos alimentos retrasa notablemente la mortalidad, especialmente por enfermedad cardiovascular.

El análisis ha sido dirigido por investigadores de diez países, entre ellos España, en el marco del Estudio Prospectivo Europeo sobre Nutrición y Cáncer (EPIC). La muestra analizada incluye 25.682 casos de fallecidos (10.438 por cáncer y 5.125 por enfermedad cardiovascular).
Según los resultados, el consumo combinado de frutas y verduras de más de 569 gramos al día reduce el riesgo de mortalidad en un 10% y lo retrasa en 1,12 años con respecto a un consumo inferior a 249 gramos diarios. Además, por cada 200 gramos diarios de incremento en el consumo de frutas y verduras, este riesgo disminuye un 6%.
Como consecuencia de una alimentación rica en frutas y verduras, el riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular se reduce un 15%. En relación con la mortalidad por cáncer, no se encontró una reducción estadísticamente significativa del riesgo, si bien será necesario evaluarlo según localizaciones específicas de cáncer, señalan los investigadores.
Al considerar el consumo de frutas por separado, no se observó una reducción significativa del riesgo, mientras que el consumo de verduras sí se asoció por sí solo con un menor riesgo de mortalidad, que incluso fue más importante para las verduras crudas: un consumo elevado implica un 16% de reducción del riesgo de mortalidad.
La reducción del riesgo de mortalidad por el consumo de frutas y verduras fue mayor en los participantes que consumían alcohol (en torno a un 30-40% de reducción del riesgo) y en los obesos (20%). Este efecto positivo, señalan los autores, probablemente sea debido a su alto contenido en antioxidantes, que actúan paliando el estrés oxidativo inducido por el alcohol, el tabaco y la obesidad.

Fuente: SIN

Los desafíos mentales y físicos pueden ayudar a las personas mayores a mantener la agudeza mental

Un poco de ejercicio y algo de estimulación mental pueden ayudar mucho a que las personas mayores mantengan su agudeza mental, sugiere un pequeño estudio reciente.
Los investigadores descubrieron que las habilidades de memoria y pensamiento de 126 personas mayores inactivas mejoraron después de que les asignaran actividades diarias diseñadas para mantener ocupados sus cerebros y sus cuerpos.

"La buena noticia es que uno más uno son tres", afirmó el Dr. Richard Isaacson, director de la división de Alzheimer de la Facultad de Medicina Miller de la Universidad de Miami, que no participó en el estudio.
La moraleja es que realizar pequeñas modificaciones en la actividad física y mental ha llevado a cambios positivos en las habilidades de memoria y pensamiento, afirmó Isaacson.
Aprender unas pocas palabras de un idioma extranjero y caminar varias veces a la semana, por ejemplo, se notará en unos meses, indicó.
"No es necesario que corra una maratón para estar en forma, y no hace falta aprender a hablar de forma fluida en un idioma extranjero para mantener la agudeza mental conforme envejece", comentó.
Para realizar el estudio, publicado en línea el 1 de abril en la revista JAMA Internal Medicine, Deborah Barnes, de la Universidad de California en San Francisco, y colegas dividieron a los participantes, que tenían 65 años de edad o más (con una edad promedio de 73 años), en cuatro grupos. Tres días a la semana durante tres meses, todos realizaron algún tipo de estimulación mental una hora al día y algo de actividad física también durante una hora al día.

Opciones más rigurosas eran los juegos de computadora de entrenamiento cerebral intensivo y ejercicios aeróbicos basados en el baile. Otros participantes, a los que se realizó un seguimiento como "controles", vieron DVD educativos sobre arte, historia y ciencia, o participaron en una clase de estiramiento y tonificación.
Todos los participantes del estudio afirmaron que sus habilidades de memoria o de pensamiento habían empeorado antes del inicio del estudio, pero todos experimentaron mejoras en dichas habilidades al final del estudio, con independencia de las actividades que realizaran, mostró el estudio.
Al Dr. Sam Gandy, director asociado del Centro de Investigación sobre la Enfermedad de Alzheimer Mount Sinai, en la ciudad de Nueva York, no le sorprendieron los hallazgos.

"Se ha mostrado que mantener un estilo de vida activo física y mentalmente aporta beneficios cognitivos [mentales] que pueden incluir el retraso o la prevención del Alzheimer", afirmó Gandy.
Se espera que las tasas de Alzheimer, un trastorno cerebral relacionado con el envejecimiento, se disparen en los próximos 40 años, porque las personas están viviendo durante más tiempo y la generación de la postguerra está envejeciendo.
Aunque el estudio no prueba directamente que aumentar la actividad física y mental al mismo tiempo estimulara la función cerebral, el ensayo se construye a partir de la investigación previa que relacionaba ambas cosas, afirman los expertos.
Los estudios anteriores han mostrado que tres sesiones de 30 minutos a la semana de caminatas a paso rápido o de entrenamiento con pesas tienen unos efectos mensurables sobre el pensamiento y la memoria, aseguró Gandy. "Ahora es posible reducir el ejercicio físico a una receta, como una pastilla", comentó.
No se trata siempre de algo tan directo como recetar actividades mentales, ya que cada persona se inclina por diferentes actividades, pero eso no ha de ser un obstáculo, afirmó.
"El nuevo estudio sugiere que el hecho de estar ocupado, por sí mismo, probablemente sea más importante a la hora de producir el efecto protector, y que la naturaleza de la actividad en particular en la que uno se ocupe es menos importante", afirmó Gandy.
Ya sea hacer rompecabezas, aprender a tocar el piano o bien empezar a aprender un idioma extranjero, encuentre algo con lo que disfrute y hágalo regularmente, sugirió.
"Tenemos en nuestra mano ahora mismo los medios para mantener la función cognitiva y retrasar el Alzheimer, al adoptar una rutina de actividades físicas y mentales disponibles para todo el mundo, en todas partes, sin costo alguno", afirmó Gandy.
Ya que la mayoría de los participantes del estudio tenían un nivel alto de educación, es posible que los hallazgos no se apliquen a todas las personas mayores, reconocieron los autores.
Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

Fuentes: Richard Isaacson, M.D., director, Alzheimer's division, University of Miami Miller School of Medicine, Miami, Fla.; Sam Gandy, M.D., associate director, Mt. Sinai Alzheimer's Disease Research Center, New York City; April 1, 2013, JAMA Internal Medicine, online

El ejercicio en conjunto con tiempo ante la computadora podría estimular los cerebros de los adultos mayores

Una combinación de ejercicio moderado y estimulación mental a través del uso de computadoras podrían ayudar a reducir el riesgo de pérdida de memoria relacionada con la edad más que el uso de computadoras o el ejercicio de forma independiente, según una investigación reciente.

El estudio, que aparece en la edición de mayo de la revista Mayo Clinic Proceedings, incluyó a más de 920 personas del Condado de Olmsted, en Minnesota, que tenían entre 70 y 93 años de edad. Completaron cuestionarios sobre su uso de las computadoras y actividad física durante el año anterior.
Los investigadores de la Clínica Mayo hallaron señales de deterioro cognitivo leve en casi 38 por ciento de los participantes que no hacían ejercicio ni usaban una computadora, frente a poco más de 18 por ciento de aquellos que hacían ejercicio moderado y también usaban una computadora. El deterioro cognitivo leve es la etapa intermedia entre la pérdida de memoria normal relacionada con la edad y la enfermedad de Alzheimer inicial.

Los investigadores también hallaron que 36 por ciento de los participantes que hacían ejercicio moderado y usaban una computadora tenían una función de memoria normal, frente a alrededor del 20 por ciento de los que no hacían ejercicio ni usaban una computadora.
El ejercicio moderado incluía caminar a paso vivo, senderismo, aeróbicos, entrenamiento en fuerza, jugar al golf sin carrito, nadar, jugar a dobles de tenis, yoga, artes marciales, levantar pesas y usar máquinas de ejercicio, explicaron los autores en un comunicado de prensa de la Clínica Mayo.
"Se proyecta que el envejecimiento de la generación de la postguerra lleve a aumentos dramáticos en la prevalencia de la demencia", apuntó en el comunicado de prensa el autor del estudio, el Dr. Yonas Geda, científico médico de la Clínica Mayo en Arizona. "A medida que el uso frecuente de computadoras se ha hecho más común en todos los grupos de edad, es importante examinar la forma en que se relaciona con el envejecimiento y la demencia. Nuestro estudio amplía esta discusión".
Aunque el estudio descubrió una asociación entre la combinación de ejercicio y uso de computadora y una mejor función de memoria, no probó una relación causal.

Fuente: Mayo Clinic, news release, May 1, 2012

Los mayores de 65 años serán más que los menores de 5

Por primera vez, en todo el mundo. Lo afirmó la OMS y ocurrirá en cinco años. Es por la mayor expectativa de vida, que creció más de 20 años en medio siglo. Alertan que los sistemas de salud no están preparados para los nuevos desafíos de la tercera edad.
Por primera vez, habrá más mayores de 65 años que menores de 5 en el mundo. Esto ocurrirá en 5 años, según calculó la Organización Mundial de la Salud (OMS). Es por el aumento de la expectativa de vida, que en el último medio siglo se extendió más de 20 años.
La estimación de la OMS se hizo en el marco de la celebración del Día mundial de la Salud, que este año fue dedicado a promover el envejecimiento saludable: una idea que intenta derribar los prejuicios y la discriminación para con las personas mayores, y a la vez alentar hábitos saludables de vida para prevenir enfermedades.
“Envejecer no es algo que nos pasa a los seres humanos después de los 60 años”, advirtió Claudia Jarovslasky, coordinadora del programa nacional de envejecimiento activo y salud para los adultos mayores del Ministerio de Salud de la Nación. “Todos empezamos a envejecer desde que nacemos”.
Lo que pasó es que más gente vive más años. Según el informe de la OMS, hoy el número de personas mayores de 60 años es dos veces superior al que había en el año 1980. En el futuro, la tendencia crecerá más.
En 2050, una de cada cuatro personas tendrá más de 60 años. Es decir, el 22% de la población será del grupo de los adultos mayores. Hoy, a nivel mundial, el 11% son mayores de 60 años (en la Argentina, el 14,2% son mayores de 60).
Por un lado, se registra entonces el aumento de la población mayor, por diversos factores. “Desciende la tasa de fecundadidad, aumentó la esperanza de vida, por un mejor acceso en la atención médica, se posterga la mortalidad”, comentó Jaroslavsky. El desafío es vivir más años, pero con calidad.
“La capacidad funcional del sistema biológico de un individuo aumenta durante los primeros años de vida; llega a su punto álgido al principio de la edad adulta y luego disminuye de forma natural. La velocidad de ese deterioro está determinada, al menos en parte, por nuestra conducta y comportamiento a lo largo de la vida; es decir, nuestra alimentación, la actividad física que hagamos y lo expuestos que estemos a riesgos para la salud, como el tabaquismo, el consumo nocivo de alcohol o la exposición a sustancias tóxicas”, explicó la OMS.

Se vivirá más, pero el riesgo es que se sufran también más enfermedades, y los sistema de salud enfrentarán desafíos porque deberán atender a más gente. Se pronosticó que aumentará la necesidad de prestar asistencia de forma prolongada. “Se prevé que en los países en desarrollo el número de personas mayores que haya perdido su autonomía se habrá cuadruplicado en 2050. Hay muchas personas de edad muy avanzada que no pueden vivir solas porque tienen dificultades para moverse y debilidad, o tienen problemas de salud física o mental. Muchas de esas personas necesitan atención y cuidados de forma prolongada, que pueden adoptar distintas formas, tales como la atención domiciliaria, la atención comunitaria, la vivienda asistida, la atención residencial y las estancias hospitalarias prolongadas”.
También hay enfermedades puntuales que harán sentir más su presencia. A nivel mundial, el aumento de la esperanza de vida dará lugar a una explosión en el número de casos de demencias como la enfermedad de Alzheimer.
El riesgo de demencia aumenta considerablemente con la edad, y se estima que entre el 25% y el 30% de las personas mayores de 85 años sufren algún grado de deterioro cognitivo. En los países de ingresos bajos y medianos, “las personas mayores afectadas por la demencia no suelen tener acceso a la atención prolongada que requiere su estado a un precio asequible. Sus familias rara vez reciben ayudas públicas para financiar la asistencia a domicilio”, dice la OMS.
Para Hugo Schiffis, presidente de la Sociedad Argentina de Gerontología y Geriatría, el futuro necesitará de un gran esfuerzo de todos. Si más gente vive más años, los sistemas de salud no aguantarán. Por lo cual, necesitamos que todos adopten hoy medidas de prevención para mantenerse bien hasta el final de la vida. Por ejemplo, hay que caminar cada día, sin mirar vidrieras; usar bastón o andador cuando se los recomiendan (porque algunos no aceptan las limitaciones físicas de la edad adulta) y prepararse psicológicamente para la jubilación”.

Fuente: clarín.com

Millones de estadounidenses sufren de pérdida auditiva sin tratar

Unos 27 millones de estadounidenses a partir de los 50 han perdido parte de su audición, y podrían beneficiarse de unos audífonos.
Sin embargo, muchas personas no obtienen audífonos porque con frecuencia no son cubiertos por el seguro, no reciben capacitación para integrar los audífonos en sus vidas diarias, o consideran que la pérdida auditiva es una parte inevitable del envejecimiento y que no es un problema importante, según los investigadores.
"Sigue habiendo una percepción en el público y muchos profesionales médicos de que la pérdida auditiva es una parte inconsecuente del proceso de envejecimiento y que no se puede hacer nada al respecto", señaló en un comunicado de prensa de la Universidad de Johns Hopkins el autor principal del estudio, el Dr. Frank Lin, profesor asistente de la Facultad de Medicina y de la Facultad de Salud Pública Bloomberg de la universidad. "Deseamos cambiar esa idea".
El estudio aparece en la edición en línea del 13 de febrero de la revista Archives of Internal Medicine.
Los investigadores examinaron información sobre el uso de audífonos y de las pruebas de oído entre los participantes de las Encuestas nacionales de examen de salud y nutrición entre 1999 y 2006.
Alrededor del 14 por ciento de las personas a partir de los 50 usan audífonos. Esto varía de 4 por ciento entre los de 50 a 59 años a 22 por ciento de los mayores de 80.
Aunque más personas usan audífonos a medida que envejecen, los autores del estudio sugieren que otras 23 millones de personas podrían beneficiarse de los audífonos si los usaran.
"Comprender las tasas actuales de tratamiento de pérdida auditiva es importante, ya que comienza a surgir evidencia de que la pérdida auditiva se asocia con un peor funcionamiento cognitivo y con el riesgo de demencia", apuntó Lin. "Estudios anteriores que han intentado calcular el uso de audífonos han dependido de datos de mercadeo del sector o se han enfocado en grupos específicos que no representan una verdadera muestra de la población de EE. UU.".

Fuente: Johns Hopkins Medical Institutions

"Nos queda mucho recorrido en conocimiento y sensibilidad hacia las personas con discapacidad"

¿En qué consiste el trabajo que se lleva a cabo en la Unidad Ocupacional de Envejecimiento prematuro para Personas con Discapacidad Intelectual?

El objetivo de la Unidad Ocupacional de Envejecimiento Prematuro es mantener la calidad de vida de las personas con discapacidad intelectual que padecen pérdida progresiva de sus capacidades debido al envejecimiento, que en ellas se acelera a partir de los 45 años. Tras realizar una serie de pruebas específicas, llevamos a cabo programas individualizados para desarrollar y potenciar la autonomía funcional y social, así como las capacidades cognitivas y motoras, entre otras. Para ello, utilizamos servicios de la comunidad como autobuses urbanos y visitamos recursos, como la estación de autobuses, o salimos a hacer la compra para que ellos mismos se preparen el almuerzo.

¿Quiénes pueden acudir a esta unidad o beneficiarse de sus servicios?

En la actualidad, en Tasubinsa trabajan más de 450 personas con discapacidad intelectual y otras 600 más acuden a las actividades ocupacionales. Somos un centro especial de empleo no selectivo, es decir, acogemos a cualquier persona con discapacidad intelectual que ha tenido la valoración y orientación previa de los servicios sociales de Navarra, a través de un itinerario que comienza en el centro ocupacional. Esta realidad hace que atendamos muy diferentes niveles de capacidad. A partir de los 45 años, estas personas participan en actividades específicas orientadas a ralentizar su envejecimiento. Cuando ya no es posible mantener sus habilidades, se solicita una plaza en la unidad de envejecimiento, siempre después de gestionar su incapacidad laboral y en coordinación con el equipo de valoración de Asuntos Sociales.

¿De qué manera mejora la calidad de vida de estas personas gracias a la unidad?

En la actualidad, en Tasubinsa trabajan más de 450 personas con discapacidad intelectual y otras 600 más acuden a las actividades ocupacionales. Somos un centro especial de empleo no selectivo, es decir, acogemos a cualquier persona con discapacidad intelectual que ha tenido la valoración y orientación previa de los servicios sociales de Navarra, a través de un itinerario que comienza en el centro ocupacional. Esta realidad hace que atendamos muy diferentes niveles de capacidad. A partir de los 45 años, estas personas participan en actividades específicas orientadas a ralentizar su envejecimiento. Cuando ya no es posible mantener sus habilidades, se solicita una plaza en la unidad de envejecimiento, siempre después de gestionar su incapacidad laboral y en coordinación con el equipo de valoración de Asuntos Sociales.

En la unidad se trabaja para mantener las habilidades adquiridas durante su vida y ralentizar los signos de envejecimiento. Como consecuencia del alto grado de deterioro físico, psicológico y cognitivo, el abordaje profesional favorece el mantenimiento de sus capacidades y aprendizajes de reserva. En este contexto, no se puede detener el deterioro, pero sí se puede prestar una mejor calidad de vida en el proceso de envejecimiento. Esto les permite mantener durante un mayor tiempo su grado de autonomía personal para, entre otras cosas, hacer la cama, planchar o coger el autobús.

A la vez, ¿se ayuda a los familiares? ¿La unidad supone un respiro para ellos en los cuidados diarios?

En primer lugar, las familias envejecen a la vez que nuestros usuarios, por lo que en general es más complejo poder atender sus necesidades. Además, son usuarios que, cuando terminan su etapa en el Centro Especial de Empleo (CEE), no cuentan con otros recursos. Son personas entre 45 y 65 años y, en la mayoría de los casos, si no existiera esta unidad, se verían obligados a quedarse en sus casas, lo que agudizaría su deterioro, además de la carga familiar que esto conllevaría. Solo a partir de los 65 años pueden acceder al servicio residencial común.

¿El deterioro físico y psicosocial que afecta a las personas con discapacidad intelectual influye también en su integración social y laboral?

¿Qué atención merecen para evitar cualquier tipo de exclusión?

Las personas con discapacidad intelectual tienen dificultades para su integración a cualquier edad porque vivimos en sociedades que no están adaptadas a capacidades diferentes. No es cuestión de edad. En el ámbito laboral, parte de las dificultades se cubren gracias al empleo protegido, a través del cual acceden a empresas como Tasubinsa u otros Centros Especiales de Empleo (CEE), donde son trabajadores de pleno derecho. Se actúa también por su integración en la empresa ordinaria, pero debido a la crisis, este camino, de por sí complejo, se ha hecho más cuesta arriba.

Yo hablaría más de grandes dificultades para su integración en una sociedad tan competitiva como la nuestra y donde parece que no caben los "diferentes". Este rechazo no pasa por la edad de las personas, sino por sus diferentes características. De ahí la gran importancia de los CEE, que permiten la integración en el mundo laboral y potenciar su vida adulta, además de recibir los apoyos necesarios para su desarrollo, junto con los Centros Ocupacionales, donde se enmarcan nuestras unidades de envejecimiento, como recurso para promocionar o mantener el desarrollo integral de personas adultas con discapacidad y, sobre todo, favorecer su inclusión social.

¿Hay alguna unidad similar en el resto del país?

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Somos pioneros en el territorio nacional, aunque se empiezan a desarrollar algunas iniciativas similares en

País Vasco y Baleares. Detectada la necesidad de un servicio de estas características para este colectivo, la unidad se creó en 2006 con el apoyo del Gobierno de Navarra. En 2008 fue galardonada con el I Premio a la Calidad de los Servicios Sociales de Navarra.

En la actualidad oferta 25 plazas, pero son insuficientes, ya que la pirámide de edad de Tasubinsa envejece. Cerca del 60% de nuestros trabajadores se encuentran en el rango de edad de 45 a 65 años. Debido al aumento en general de la esperanza de vida, el volumen de personas con discapacidad intelectual en proceso de envejecimiento se incrementa cada año. Además, el envejecimiento en las personas con discapacidad intelectual es más prematuro, puede llegar repentinamente y ser un proceso de deterioro muy rápido en edades, a veces, muy tempranas.

¿La sociedad en general conoce suficiente a las personas con discapacidad intelectual y sus necesidades?

Sin duda, en los últimos años esto ha cambiado. Ahora se visibiliza más a las personas con discapacidad. Trabajan, empiezan a acudir a centros cívicos... Parte de la sociedad comienza a verlos como ciudadanos de pleno derecho. Sin embargo, es solo el comienzo de la inclusión real. Llegar hasta aquí nos ha costado muchos años de esfuerzo y sensibilización, y sigue quedando muchísimo por hacer. A la sociedad, en general, le queda mucho recorrido en conocimiento y sensibilidad, y trabajamos día a día por seguir avanzando.

¿Hay suficientes recursos para ellos?

Sin duda, en los últimos años esto ha cambiado. Ahora se visibiliza más a las personas con discapacidad. Trabajan, empiezan a acudir a centros cívicos... Parte de la sociedad comienza a verlos como ciudadanos de pleno derecho. Sin embargo, es solo el comienzo de la inclusión real. Llegar hasta aquí nos ha costado muchos años de esfuerzo y sensibilización, y sigue quedando muchísimo por hacer. A la sociedad, en general, le queda mucho recorrido en conocimiento y sensibilidad, y trabajamos día a día por seguir avanzando.

Los recursos son limitados y, en esta situación de crisis, mucho más. Los recursos públicos son insuficientes y, en muchas ocasiones, no son los adecuados. Nosotros apostamos porque cada persona con discapacidad pueda desarrollar sus proyectos de vida personales, por lo que el recurso que vale para una persona no tiene porqué ser el adecuado para otra.

¿Las familias cuentan con los apoyos necesarios para que sus familiares con discapacidad intelectual permanezcan con ellas en el hogar?

Hay otras posibilidades. Muchas veces, las personas con discapacidad demandan la oportunidad de vivir solas, en pareja o compartir piso con amigos. Para estos casos hay programas promovidos por las asociaciones, como ANFAS en Navarra, que favorecen el apoyo a la vida independiente, pero también hay pisos tutelados y otras fórmulas. Como comentaba antes, los recursos son insuficientes y, además, inseguros, ya que se deben renegociar año a año. No obstante, se trabaja para que cada familia y persona con discapacidad desarrolle sus proyectos, bien mediante el préstamo del recurso desde la asociación o tras exigir que la Administración lo dé. En cualquier caso, buscamos que se garanticen los apoyos y servicios necesarios para que las personas con discapacidad intelectual y sus familias sean quienes decidan.

¿Hasta qué punto es importante favorecer la autonomía de estas personas?

Desde un punto de vista económico, al Gobierno le sale mucho más rentable promocionar su autonomía que tener que atender a personas dependientes. En cuestión de empleo, cada euro invertido en empleo protegido genera más de 2,5 en movimiento económico y ahorro en prestaciones. Pero, lo que es más importante, desde el punto de vista humano, promocionar la autonomía de una persona con discapacidad intelectual supone mejorar su calidad de vida.

Unidad Ocupacional de Envejecimiento prematuro para Personas con Discapacidad Intelectual

Esta unidad atiende a personas con discapacidad intelectual que, como consecuencia del deterioro físico y psicosocial provocado por el proceso de envejecimiento, pierden de manera progresiva sus capacidades y tienen problemas de adaptación al entorno laboral y ocupacional. El objetivo de esta unidad es ayudarles a desenvolverse en su día a día y retardar el declive. "La unidad está concebida para todas aquellas personas con discapacidad intelectual entre 45 y 65 años, cuyo proceso de deterioro por envejecimiento está en fase avanzada, con mantenimiento de una cierta autonomía personal e independencia en los desplazamientos", explica Tasubinsa.

Los usuarios reciben un trato personalizado. Acuden de lunes a viernes, de 9:30 a 16:30 horas. Allí cuentan con una zona de descanso, una sala polivalente, una sala de fisioterapia, además de un comedor, dos baños geriátricos y vestuarios con taquillas. Los usuarios proceden del centro especial de empleo. Tras recoger los datos oportunos, se aplica a cada persona el baremo de deterioro por envejecimiento prematuro y la puntuación alcanzada "condiciona la necesidad y carácter del apoyo".

Una vez en la unidad, se analizan las necesidades personales y se llevan a cabo diversas pruebas neuropsicológicas para establecer los objetivos y un programa de intervención personalizado. "Los espacios de trabajo -detalla Tasubinsa- son las situaciones de la vida real seleccionadas como más importantes para el desarrollo de las destrezas funcionales de las personas". Por este motivo, además de esta unidad, Tasubinsa persigue la plena integración laboral y social de las personas con discapacidad intelectual y, para ellos, gestiona 14 centros repartidos por la geografía navarra. "Apoya a las personas con graves dificultades de acceso al empleo y trata de generar para ellas empleo y ocupación estable y de calidad", apunta Ana San Martín.


Fuente: consumer.es

Dieta y reducción de pérdida de visión en la vejez

Un nuevo estudio revela que las personas con tendencia genética a desarrollar degeneración macular, pero que ingieren gran cantidad de zinc, antioxidantes u ácidos grasos omega 3 tienen un tercio menos riesgo de padecer la dolencia que los que consumen menor cantidad de esos nutrientes.
La degeneración macular es la pérdida de la visión por erosión de la retina.
"Por lo tanto, los médicos deberían orientar a los jóvenes vulnerables sobre cómo retrasar o prevenir las consecuencias de la degeneración macular asociada con la edad (DMAE) en la visión", escriben los autores en Archives of Ophthalmology.
La DMAE es común: causa la mitad de los casos de ceguera en los países desarrollados. En Estados Unidos, la enfermedad afecta a más de 6 de cada 100 adultos mayores de 40 años.
Ni los fármacos ni la cirugía disponibles cura la enfermedad. Se conocen por lo menos dos variaciones genéticas que aumentan el riesgo individual de desarrollar la DMAE. Una de esas variaciones (CFH) eleva ese riesgo hasta 11 veces y otra (LOC387715S), lo hace hasta 15 veces.
El equipo de Holanda revisó los hábitos alimentarios de más de 2.000 participantes mayores de 55 años. Se los evaluó para identificar esos genes y, cada tres años en una década, para determinar quiénes tenían pérdida de la visión.
En el grupo con la variación CFH, consumir más zinc, betacaroteno, ácidos grasos omega 3 o luteína/zeaxantina estuvo asociado con una reducción del riesgo de desarrollar DMAE.
Por ejemplo, 39 de cada 100 que ingerían los niveles más bajos de grasas omega 3 (22 mg/día) desarrollaron pérdida visual, comparado con 28 de cada 100 que consumían los niveles más altos de omega 3 (268 mg/día).
Entre los portadores de la variación LOC387715S, esa reducción del riesgo se registró en los que consumían mayor cantidad de zinc o grasas omega 3.
Por ejemplo, el 25 por ciento de los que ingerían 11,85 mg/día de zinc desarrollaron DMAE, a diferencia del 33 por ciento de los consumidores de apenas 7,5 mg/día.
"Para obtener ese beneficio, no sería necesario consumir cantidades excesivas de esos nutrientes; la recomendación diaria es suficiente", señala el equipo.
En Estados Unidos, esa recomendación para el zinc es de 11 mg/día para los hombres y de 8 mg/día para las mujeres. A ellos se les recomienda ingerir por lo menos 1,6 g/día de omega 3 y, a ellas, 1,1 g/día.
Las fuentes de zinc incluyen las ostras, la carne roja y las nueces. Los pescados aceitosos proporcionan grasas omega 3; el betacaroteno lo aportan las zanahorias, las batatas y otras verduras y frutas. La luteína y la zeaxantina están en el huevo y las verduras de hojas verdes.
El equipo no determinó si o cómo esos nutrientes previenen la DMAE.

Fuente: Archives of Ophthalmology

Los músicos conservan la memoria y el oído a medida que envejecen

El cerebro baila al son que le toquen a medida que envejece.
Eso halla un estudio de investigadores de la Universidad Northwestern que compararon adultos de entre 45 y 65 años que tenían experiencia musical o no.
"El entrenamiento musical de toda la vida parece otorgar ventajas en al menos dos funciones importantes que se sabe que se reducen con la edad, la memoria y la capacidad para distinguir el habla en medio del ruido", señaló en un comunicado de prensa de la Universidad Northwestern Nina Kraus, coautora del estudio y directora del Laboratorio de Neurociencia de la Audición de la Facultad de comunicación de la universidad.


Ella y sus colegas hallaron que los 18 músicos del estudio lograron resultados mucho mejores en las pruebas de memoria auditiva y en la capacidad para distinguir el habla en ambientes ruidosos, frente a 19 que no eran músicos.
Los hallazgos del estudio aparecen en la edición en línea del 11 de mayo de la revista PLoS One.
"La dificultad para escuchar el habla en medio del ruido se encuentra entre las quejas más frecuentes de los adultos mayores, aunque la pérdida de la audición relacionada con el envejecimiento corresponde únicamente en forma parcial a este impedimento que puede conducir al aislamiento social y a la depresión", anotó Kraus. "Es bien sabido que adultos que tienen virtualmente el mismo perfil de audición pueden mostrar diferencias dramáticas en su capacidad para distinguir el habla en medio del ruido".
El entrenamiento musical ajusta el sistema nervioso, explicó.
"El sonido es el pan de cada día del músico, de la misma manera como para el pintor son los atributos visuales lo que le permitirán representar a su sujeto", agregó Kraus.
"Si el material con el que trabaja es el sonido, entonces es razonable suponer que todas las facultades relacionadas con percibirlo, retenerlo en la memoria y relacionarse físicamente con él deberían ser más agudas", agregó. "La experiencia musical potencia elementos que combaten los problemas de comunicación relacionados con el envejecimiento".

Fuente: Northwestern University, news release, May 11, 2011

El entrenamiento musical y el envejecer

El entrenamiento musical podría ayudar a mantener el cerebro sano al envejecer.
Un estudio muestra que a las personas mayores que tenían el mayor grado de experiencia musical obtuvieron las puntuaciones más altas en pruebas cognitiva.
Las lecciones de música podrían ayudar a mantener al cerebro sano a medida que la gente envejece.
Investigadores del Centro Médico de la Universidad de Kansas distribuyeron a 70 adultos sanos de entre 60 y 83 años de edad en tres o más grupos según su experiencia musical, sin entrenamiento en música, entre uno y nueve años de lecciones de música y al menos diez años de estudios musicales.


Más de la mitad de los que tenían experiencia musical estudió piano, alrededor de una cuarta parte tocaba instrumentos de viento como la flauta o el clarinete, y los demás tocaban instrumentos de cuerda, percusión o de metal.
Los participantes, que tenían niveles similares de forma física y educación, y no sufrían de alzhéimer, se sometieron a varias pruebas cognitivas. A los que tenían la mayor experiencia musical les fue mejor en las pruebas de agudeza mental, seguidos por los que tenían menos estudios musicales y los que nunca tomaron lecciones de música.
En comparación con los que no eran músicos, las personas que tenían un alto nivel de experiencia musical tuvieron puntuaciones mucho mayores en las pruebas cognitivas, entre ellas las que se relacionaban con la memoria visual espacial, nombrar objetos y la capacidad del cerebro de adaptarse a información nueva (flexibilidad cognitiva).
Los beneficios de los estudios musicales siguieron siendo obvios incluso en aquellos que ya no tocaban un instrumento, señalaron los investigadores.
El estudio aparece en línea en la revista Neuropsychology.
"La actividad musical durante toda la vida podría servir como un ejercicio cognitivo desafiante, haciendo que el cerebro esté en mejor forma y sea más capaz de incorporar los desafíos del envejecimiento", afirmó en un comunicado de prensa la investigadora líder Brenda Hanna-Pladdy.
Hanna-Plady, ahora profesora asistente de neurología en la facultad de medicina de la Universidad Emory, añadió que "dado que estudiar un instrumento requiere de años de práctica y aprendizaje, quizás cree conexiones alternativas en el cerebro que podrían compensar por los declives cognitivos cuando envejecemos".

Fuente: Neuropsychology, news release, April 20, 2011

Problemas de audición, relacionados con mayor riesgo de demencia

Las personas que tienen problemas de audición tienen más posibilidades de desarrollar demencia a medida que envejecen, lo que genera la esperanza de que un mayor uso de audífonos pueda frenar el incremento del trastorno mental, según indicó un estudio.


La investigación sobre más de 600 hombres y mujeres por parte del equipo del cirujano Frank Lin de la Johns Hopkins University en Estados Unidos mostró que cuanto peor oían los participantes, mayor era su riesgo de demencia.
"¿Esto significa que uno desarrollará demencia si tiene problemas de audición? ¡Rotundamente no!", dijo Lin, quien señaló que mientras que un pequeño estudio en la década de 1980 halló resultados similares, la nueva investigación fue la primera en seguir a las personas en el tiempo.
No obstante, el experto añadió que el riesgo de demencia probablemente sea mayor en quienes tienen problemas para oír.
Con fondos del Instituto Nacional de Envejecimiento de Estados Unidos, Lin y sus colegas siguieron a más de 600 hombres y mujeres de entre 36 y 90 años durante un promedio de 12 años.
Todos los participantes habían realizado un test al comienzo del estudio, pero ninguno tenía demencia en ese momento. En general, el 9 por ciento de los participantes desarrolló algún tipo de demencia -en su mayoría Alzheimer- durante la investigación, que fue publicada en Archives of Neurology.
Aquellos con pérdida auditiva leve tenían casi el doble de posibilidades de desarrollar demencia, comparado con las personas con audición normal, incluso después de descartar la influencia de la edad y otros factores.
El riesgo aumentó tres veces en aquellos con pérdida auditiva moderada y cinco veces en quienes el deterioro era severo.
Lin indicó que los motivos de la relación no están claros, aunque existen tres posibilidades. Una es que la pérdida de audición y la demencia compartan una causa común, desconocida.
Otra posibilidad es que las personas mayores que tienen problemas para oír tengan otras dificultades para lidiar con el deterioro de la función mental, o que el aislamiento social causado por la falta de audición pueda incentivar la demencia.
Los dispositivos para mejorar la audición no son cubiertos por la mayoría de las aseguradoras en Estados Unidos y el elevado costo -unos 4.000 dólares el par- podría explicar en parte por qué sólo una minoría de las personas con pérdida auditiva los usa, dijo Lin.
El autor está investigando si tratar la pérdida auditiva demoraría la aparición de la demencia.
"Realmente necesitamos comenzar a estudiar qué mecanismo exacto opera. Y necesitamos comenzar a estudiar si la asistencia auditiva podría tener algún efecto sobre la aparición de la demencia", concluyó.

Fuente: Reuters Health

El envejecimiento cerebral podría controlarse a través de la medición de los niveles de ácido láctico

Los científicos sospechaban ya que este proceso se desarrolla a partir de un daño gradual al ADN mitocondrial.La medición de los niveles de ácido láctico en el cerebro podría permitir controlar el progreso del envejecimiento en ese órgano, tal como asegura un estudio del Instituto Karolinska en Estocolmo (Suecia) y que se publica en la edición digital de la revista "Proceedings of the National Academy of Sciences" (PNAS).

Desde hace algún tiempo se sospechaba que el envejecimiento se debe a un daño gradual al ADN mitocondrial, el material genético necesario para producir energía a partir de los alimentos. Estudios previos han vinculado las mutaciones en el ADN mitocondrial humano con los trastornos del sistema nervioso central asociados a la edad, como el Alzheimer y el Parkinson.
Bajo la supervisión de Lars Olson, los científicos investigaron esta teoría al examinar los procesos metabólicos del cerebro de ratones de edad avanzada normales y con envejecimiento prematuro. Los investigadores descubrieron que la alteración del ADN mitocondrial desencadena un cambio metabólico en el cerebro de los ratones que podría alterar la expresión de ciertos genes que controlan la formación del ácido láctico.
Este cambio causa un aumento en los niveles de ácido láctico en el cerebro, que podría detectarse mediante técnicas de imagen no invasivas, explicaron los autores. Los descubrimientos también sugieren que los niveles de ácido láctico se elevan antes que otros indicadores del envejecimiento y que, a falta de posteriores investigaciones, se podría utilizar para detectar las enfermedades asociadas a la edad del sistema nervioso central.

Fuente: consumer.es

Explican porqué una dieta baja en calorías prolonga la vida y retrasa el envejecimiento

Una nueva investigación realizada por científicos del BBSRC Centre for Integrated Systems Biology of Ageing and Nutrition (CISBAN) de la Newcastle University, en el Reino Unido, ha conseguido explicar porqué una dieta baja en calorías ayuda a prolongar la vida y reduce la incidencia de trastornos relacionados con el envejecimiento.


Partiendo de la hipótesis de que la senectud celular (momento en que la célula deja de reproducirse) es la causa principal del envejecimiento, los investigadores trataron de definir los efectos de una dieta baja en calorías en este proceso celular.
Para ello, sometieron a un grupo de ratones a una dieta restringida. Posteriormente, se comprobó que estos animales presentaban una acumulación reducida de células senescentes (que empiezan a envejecer) en el hígado y en los intestinos, dos órganos que tienden a acumular un gran número de este tipo de células a medida que los animales envejecen.
Por otro lado, los científicos descubrieron que los telómeros de los cromosomas de los ratones que consumieron una dieta baja en calorías se mantuvieron en buen estado, a pesar del envejecimiento de los animales. Los telómeros son los extremos de protección de los cromosomas, que impiden que en éstos se produzcan fallos y, en consecuencia, ciertas enfermedades.
La dieta restringida se aplicó a ratones adultos, durante un breve periodo de tiempo, lo que demuestra que no es necesario seguir una dieta muy baja en calorías durante toda la vida para obtener beneficios para la salud, afirman los investigadores.

Fuente: BBSRC Centre for Integrated Systems Biology of Ageing and Nutrition

Más peso y menor capacidad mental

Las mujeres mayores que no quieren envejecer mentalmente deberían cuidar su cuerpo: investigadores hallaron una relación entre el deterioro del cerebro y el aumento de peso.
Por cada punto adicional en una escala de obesidad, el desempeño en el razonamiento, la memoria y otras funciones mentales disminuyó, dijo el equipo de la doctora Diana Kerwin, de la Northwestern University, en Chicago.
"Lo que encontramos es que, en realidad, la obesidad en sí misma es un factor de riesgo independiente en el declive del rendimiento cognitivo", sostuvo Kerwin en una entrevista telefónica.


El equipo usó datos del Women's Health Initiative, un estudio nacional sobre enfermedad y muerte entre mujeres estadounidenses. Luego comparó el índice de masa corporal (IMC), una medida usada por médicos e investigadores para evaluar la obesidad, con un test que evaluó la rapidez mental.
La prueba examinó la memoria, el pensamiento abstracto, la escritura y las capacidades temporales y espaciales de orientación de mujeres de entre 65 y 79 años.
Entre las 8.745 mujeres que completaron el test, por cada punto de más en la escala de IMC se registraba un punto menos en el examen mental, reportó el equipo en el Journal of the American Geriatric Society.
"Mientras que el puntaje de las mujeres seguía dentro del rango normal, el aumento de peso definitivamente tuvo un efecto negativo", agregó.
"Incluso si (una persona) tiene presión arterial normal y no es diabética, de todos modos habría que considerarlo como un factor de riesgo independiente para la salud cerebral", sostuvo.
Kerwin está conduciendo otros estudios para ver si el lugar donde se encuentra la grasa es relevante, por ejemplo, alrededor de la cintura o en las caderas.
Pero, por ahora, dijo que el dato importante es que las mujeres mayores con obesidad, "aunque tengan presión normal, no sean diabéticas y tengan un colesterol normal, deben discutir esto con sus médicos".
El IMC se calcula dividiendo el peso en kilos por la altura en metros cuadrados. Una persona de 165 centímetros tiene sobrepeso si tiene un IMC de 25, es decir, pesa 68 kilos, y es obesa con un puntaje de 30, cuando pesa 82 kilos.

Fuente: Reuters Health

Detectan genes relacionados con el envejecimiento

Los científicos han descubierto variantes genéticas asociadas con el envejecimiento biológico, un hallazgo que podría explicar por qué algunas personas parecen envejecer más rápido que otras.

Los investigadores, que informan sobre sus hallazgos en la edición del 7 de febrero de la revista Nature Genetics, analizaron más de 500,000 variaciones genéticas en busca de las que estaban relacionadas con el envejecimiento.
Según el Dr. Nilesh Samani, colíder del estudio y profesor de cardiología de la Universidad de Leicester, hay dos formas de envejecimiento: la cronológica (que se basa en la edad que algo tiene en el sentido tradicional) y la biológica (en que las células de ciertas personas son más viejas o más jóvenes que su edad cronológica).
"Hay evidencia creciente de que el riesgo de enfermedades asociadas con la edad, entre ellas la enfermedad cardiaca y algunos tipos de cáncer, se relacionan más de cerca con la edad biológica que con la cronológica", señaló Samani en un comunicado de prensa de la Universidad de Leicester y el King's College de Londres.
El colíder del estudio, el Dr. Tim Spector, del King's College de Londres, dijo en el comunicado que "lo que nuestro estudio sugiere es que algunas personas están genéticamente programadas para envejecer más rápido".
Aseguró que, debido a sus genes, algunas personas podrían envejecer aún más rápido cuando se exponen a cosas "como el tabaquismo, la obesidad o la falta de ejercicio, y terminar varios años biológicamente más viejos o sucumbir a más enfermedades relacionadas con la edad".

Fuente: University of Leicester and King's College London

Ejercicio y declive mental

El ejercicio parece ayudar a prevenir y mejorar el declive cognitivo leve, según muestran dos estudios recientes.
Los investigadores encontraron que las personas que hacían actividad física moderada en la mediana edad tenían un menor riesgo de discapacidad cognitiva leve y que seis meses de ejercicio aeróbico de alta intensidad mejoraban la función cognitiva en personas que sufrían de deterioro cognitivo leve.
El deterioro cognitivo leve es un estado intermedio entre los cambios normales en el pensamiento, el aprendizaje y la memoria que la edad conlleva, y la demencia, explicó uno de los estudios. Hasta el quince por ciento de las personas que tienen deterioro cognitivo leve desarrollan demencia cada año, frente a uno o dos por ciento de la población general.


En el primer estudio participaron 1,324 voluntarios que no tenían demencia que participaban en el Estudio del envejecimiento de la Clínica Mayo. Los participantes completaron un cuestionario sobre el ejercicio físico y fueron evaluados y clasificados como de cognición normal (1,126) o con deterioro cognitivo leve (198).
Los que dijeron que hacían ejercicio moderado (como nadar, caminar a paso vivo, yoga, aeróbicos o entrenamiento de fuerza) durante la mediana edad tenían 39 por ciento menos probabilidades de sufrir de deterioro cognitivo leve, mientras que los que hacían ejercicio moderado más adelante en la vida tenían 32 por ciento menos probabilidades de padecer la afección.
El equipo de la Mayo apuntó que el ejercicio podría proteger del deterioro cognitivo leve a través de la producción de compuestos que protegen los nervios, un mayor flujo de sangre al cerebro, un mejor desarrollo y supervivencia de las neuronas, y un menor riesgo de enfermedades cardiacas y de los vasos sanguíneos.

En el segundo estudio participaron 33 adultos, de edad promedio de 70 años, que sufrían de deterioro cognitivo leve. Algunos fueron asignados al azar a aeróbicos de alta intensidad de 45 a 60 minutos por día, cuatro días a la semana. Otros fueron asignados a un grupo de control que tenía la misma programación de ejercicio, pero hacían ejercicios de estiramiento y mantenían su ritmo cardiaco bajo.
Tras seis meses, los pacientes que hicieron el ejercicio aeróbico de alta intensidad habían mejorado la función cognitiva frente a los del grupo de control. Los efectos beneficiosos fueron más pronunciados en las mujeres que en los hombres, posiblemente porque el uso y producción de insulina, glucosa y la hormona del estrés cortisol en el organismo es distinto en mujeres y hombres.

"El ejercicio aeróbico es una práctica rentable que se asocia a numerosos beneficios físicos. Los resultados de este estudio sugieren que el ejercicio también provee un beneficio cognitivo a algunos adultos con deterioro cognitivo leve", escribieron Laura D. Baker, de la Facultad de medicina de la Universidad de Washington y el Sistema de Atención de Salud de Asuntos de Veteranos de Puget Sound, en Seattle, y colegas.
Los estudios aparecen en la edición de enero de la revista Archives of Neurology.

Fuente: JAMA/Archives journals

El desarrollo de un medicamento antiedad está cada vez más cerca

En un avance posible hacia un tratamiento antienvejecimiento en humanos, investigadores informan que mediante ratones modificados genéticamente lograron reducir la susceptibilidad a enfermedades relacionadas con la edad y prolongaron la esperanza de vida de ratones hembras en 19 por ciento.

Los científicos saben desde hace décadas que consumir menos calorías puede prolongar la esperanza de vida en algunos animales, pero aún tienen que determinar a qué se debe. En este nuevo estudio, publicado en la edición del 2 de octubre de Science, los investigadores manipularon genes del ratón para que produjeran una proteína conocida como S6K1, y por ese modo mimetizar los efectos de una dieta estricta.
Nadie sabe si tratar algo similar en humanos ralentizaría su envejecimiento, además los ratones machos no experimentaron ninguna ganancia en esperanza de vida. Sin embargo, los investigadores tienen esperanzas, sobre todo desde que los ratones parecieron no sufrir ningún efecto.

Los ratones eran "más felices y sanos en general. Agregamos vida a sus años así como años a sus vidas", dijo el coautor del estudio Dr. Dominic J. Withers, profesor del Colegio Universitario de Londres (Inglaterra).
En esencia, explicó, los investigadores encontraron un "mecanismo" conectado a los beneficios de comer poco que podría ser manipulado por medicamentos disponibles. "Por tanto, estamos más cerca de tratamientos antienvejecimiento y de enfermedades relacionadas con la edad", dijo.
El objeto del debate es encontrar una forma de replicar los beneficios de una dieta extremadamente restringida. Sin embargo, mantener un control muy estricto sobre la comida puede ser "arduo" a largo plazo, reconoció Withers.

Los ratones hembra vivieron una media de 950 días, el 19 por ciento más de lo habitual, eran más delgados y tenían huesos más fuertes. Parecían estar mejor protegidos contra la diabetes tipo 2 y también parecían ser más inteligentes: Eran más "inquisitivos y exploradores", apuntó Withers.
"Incluso sus células T, una parte importante del sistema inmunológico, parecían más 'jóvenes', lo que ralentiza la edad habitual del deterioro de la inmunidad", dijo.
Los machos no vivieron más tiempo, pero obtuvieron otros beneficios de salud del que disfrutaron las hembras, señaló Withers, resaltando que la diferencia en cuanto a esperanza de vida no es clara.

Matt Kaeberlein, profesor asistente de patología en la Universidad de Washington en Seattle, dijo que éste y otros nuevos hallazgos están cambiando "la opinión prevalente de los científicos que trabajan en esta área [de la prolongación de la vida] desde 'si es posible' hasta 'cuándo'". Esta teoría está avalada por otra investigación reciente sobre la prolongación de la vida relacionada con un medicamento llamado rapamicina y la confirmación de que la restricción dietética ayudó a monos a vivir más tiempo, apuntó.

"La mayoría de nosotros cree que los medicamentos antiedad son posibles y serán desarrollados a partir de estudios como éste", dijo Kaeberlein, coautor de un comentario que acompaña al estudio.
Así pues, ¿qué es lo siguiente? Withers dijo que un medicamento para la diabetes llamado metformina, que se comercializa como Glucophage, Glumetza y Fortamet, podría imitar los efectos de la manipulación genética en ratones.
Sin embargo, "tardaría algún tiempo en funcionar si las personas tratadas con medicamentos basados en nuestros estudios ya tienen beneficios de salud a largo plazo", dijo. "Claramente, emprender estos ensayos en humanos sería el siguiente paso sensible".

Fuentes: Dominic J. Withers, M.D., Ph.D., professor, University College London; Matt Kaeberlein, Ph.D., assistant professor of pathology, University of Washington, Seattle; Oct. 2, 2009, Science

Les dieron el Nobel por la lucha contra el envejecimiento

Tres científicos radicados en Estados Unidos ganaron el premio Nobel de Medicina 2009 por revelar la existencia y naturaleza de la telomerasa, una enzima que ayuda a prevenir la degradación de los cromosomas involucrados en el proceso de envejecimiento y el cáncer. Elizabeth Blackburn -de Australia-, Jack Szostak -nacido en Gran Bretaña- y Carol Greider ganaron el premio, consistente en 10 millones de coronas suecas (1,42 millones de dólares), dijo el Instituto Karolinska de Suecia. El Nobel de Física se conocerá hoy, el de Química, mañana, y el de Literatura se revelará este jueves.

Fuente:(Reuters y Especial)