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martes, 30 de noviembre de 2010

El jet lag puede afectar negativamente a la memoria y al aprendizaje

El jet lag (desajuste horario del organismo como consecuencia de viajes de larga distancia) altera el cerebro hasta tal punto que puede ocasionar pérdida de memoria y problemas de aprendizaje, incluso un tiempo después de que el organismo se regule de nuevo, señala un estudio realizado por científicos de la Universidad de California en Berkeley (Estados Unidos).


Los investigadores analizaron a hámsters hembra sometidos a un cambio horario de seis horas (similar a un vuelo entre París y Nueva York). Así constataron que, mientras los animales sufrían el jet lag, presentaban problemas de aprendizaje en tareas simples, en comparación con un grupo de hámsters no sometidos a esta condición.
Pero lo más sorprendente para los investigadores fue que, un mes después de que los hámsters con jet lag superaran su desajuste horario, estos déficits de aprendizaje persistían.
Asimismo, los científicos pudieron constatar cambios permanentes en los cerebros de los animales, en concreto en su hipocampo, que es la parte del cerebro implicada en el procesamiento de recuerdos.
Según los investigadores, ésta es la primera vez que se analizan los efectos del jet lag en la función cerebral a largo plazo. Los resultados obtenidos demuestran que la desestabilización repetida de los ritmos circadianos puede tener un impacto negativo en el comportamiento y funcionamiento cognitivos.

Fuente: tendencias21.net

El enigma como expresión

Previsión, orden y tranquilidad son los requisitos básicos para una persona con trastorno del espectro autista.
Su mundo es abierto, sin tapujos, sin mentiras. Está lleno de agendas visuales, objetos, imágenes o claves de colores, unos medios que les ayudan a reconocer lo que va a ocurrir en su rutina ya que las palabras pueden ser una carga pesada para ellos. En el autismo, comunicarse no es solo hablar, es mirar, señalar, tocar, enseñar un dibujo o dar un objeto. No es conveniente hablarles demasiado. Hay que respetar su ritmo ya que les resulta difícil comprender el sentido de muchas cosas, por ello, es imprescindible ayudarles a comprender, organizar su mundo y anticiparles lo que va a suceder. Es muy importante llevar una vida previsible, organizada y tranquila. En una sociedad caótica, las personas con Trastorno del Espectro Autista necesitan orden y estructura.
El trastorno del espectro autista es una alteración del desarrollo que aparece durante los 30 primeros meses y afecta a ciertas funciones cerebrales. Sus causas, aunque no se han determinado de forma precisa, apuntan a factores biológicos. La Asociación de Padres de Niños Autistas de Balears (APNAB) detalla en su folleto informativo que las alteraciones precoces que aparecen afectan esencialmente a la comunicación del pequeño, a su capacidad para comprender, pedir o expresar. Asimismo influyen en la relación con los demás en su sonrisa, en mostrar afectos o en establecer relaciones de juego. La capacidad para adaptarse a los imprevistos de la vida cotidiana es otra de las alteraciones de los niños. La presidenta de la entidad, Maribel Morueco, detalla que el trastorno se descubre a los tres años, aunque reconoce que hay que bajarlo a los dos porque "cuanto antes se detecta, las mejoras son bestiales".
Los indicadores del autismo son no mirar de forma normal a la cara; no compartir interés ni placer con los demás; no mostrar respuesta al ser llamado por su nombre; no señalar con el dedo o no traer cosas para mostrarlas. A los dos años, APNAB suele pasar la encuesta M-Chat, una prueba que a través de 24 preguntas permite detectar si un niño sufre autismo. ¿Se ríe su hijo cuando le hace cosquillas? ¿Suele señalar con el dedo para pedir algo? ¿Suele mirarle a los ojos durante unos segundos? ¿Responde cuando se le llama por su nombre? o ¿Se queda a veces mirando al vacío o va de un lado al otro sin propósito? son algunas de las cuestiones que conforman la encuesta, una encuesta que Morueco reclama que se pase en los hospitales para lograr una mayor detección precoz del problema.
Cabe puntualizar que la inteligencia de las personas con autismo es muy variable, va desde la normalidad a personas que precisan de máxima dependencia. Además el trastorno puede manifestarse en distintos grados. Y es que cada persona es diferente. Hoy por hoy, el autismo no se cura. Eso sí, los expertos remarcan que puede mejorar muchísimo su manifestación y su posterior desarrollo con la detección precoz.
La detección precoz, incide la psicóloga y gerente de la entidad, permite que los pequeños tengan más recursos comunicativos y más acceso a la normalización. Eso sí, "necesitarán cierta supervisión a lo largo de la vida". El servicio de atención temprada que desempeña la asociación se da hasta los seis años. Además de la detección del trastorno, los expertos dan unas pautas de actuación y un tratamiento especializado e individualizado tanto en el centro como en el hogar. Su ayuda no solo se centra en los niños, también en los progenitores a través de la Escuela de Padres. "La vida con un hijo autista es dura", advierte Morueco, pero insta a los progenitores a pedir ayuda y apoyo a la familia y a los amigos. La experta tiene claro que tener un chico con autismo no excluye de poder seguir una vida normal. Deben, insiste, ir al cine o salir a cenar, por ello, tienen el apoyo de sus allegados.
APNAB alerta de que el desarrollo presenta un patrón alterado que supondrá una nueva organización de los servicios educativos y laborales, así como la previsión de apoyos para la familia. Aquí entra en juego el papel de la única asociación en las islas dedicada al autismo, una entidad fundada en 1978 y que atiende a 380 familias "en todas las etapas de la vida", puntualiza Morueco. Para estas familias, trabajan día a día unos 80 profesionales.
La directora de la entidad explica que casi todos los servicios que ofrecen a través de la red educativa y asistencial Gaspar Hauser están concertados con la Administración, aunque "no siempre es suficiente". Van desde la atención temprana de 0 a 6 años, la educación, la vida adulta, el ocio y tiempo libre hasta el servicio de formación e investigación. En educación, Maribel Morueco detalla que sus servicios se dividen en cuatro modalidades. Los alumnos con problemas de comunicación más graves están en un centro específico. Se trata de niños sin autonomía de entre 11 y 16 años cuya educación se basa en la enseñanza individualizada y en pequeño grupo. Cada educador se responsabiliza de como máximo cinco alumnos. Actualmente, en este centro hay doce personas. Después, relata Morueco, están las aulas de integración en los centros ordinarios. Se trata de diez clases ubicadas en distintos colegios como, por ejemplo, La Salle o Sagrado Corazón. Así los 52 alumnos con trastorno del espectro autista comparten un mismo contexto con el resto de los niños. La tercera modalidad es la escolaridad combinada que engloba a quince personas con este trastorno y que consiste en pactar unas horas concretas para que alternen el colegio con la aula de integración. Por ejemplo, tres días a la semana acuden al colegio mientras que el resto de la semana aprenden en el aula. La cuarta variedad se conoce como el Servicio Volante de Apoyo a la Integración (UVAI). A través de un convenio con la conselleria de Educación, los profesionales de APNAB acuden a los centros educativos tres veces por semana para atender a los alumnos. La media mensual de críos atendidos ronda los sesenta. Asimismo, estas sesiones se complementan con un servicio de valoración y asesoramiento. Previa demanda, detalla Morueco, la Conselleria pide a la entidad que haga un diagnóstico de un alumno o que establezca unas pautas de asesoramiento al centro.

Nuevo centro

Ya en la vida adulta, cuentan con un centro de día, uno ocupacional, una residencia y del apoyo al empleo. La directora detalla que la residencia cuenta con 16 plazas, además, disponen de un vivienda tutelada donde un chico de 25 años y tres adolescentes conviven con un monitor ya que son más autónomos. En Galatzó están dos usuarios que desempeñan actividades prelaborales como las tareas que implica un huerto. De hecho, Morueco adelanta que el Govern ha concedido una partida de 100.000 euros para adquirir unos terrenos en Algaida donde se construirán unas instalaciones que albergarán un centro de día, una residencia para los usuarios más afectados y un centro especial de empleo.
A partir de los 21 años los usuarios pasan a depender del centro de día donde desempeñan talleres de cerámica, jardinería, cocina o telares, entre otros. Victòria Bibiloni es una de las profesoras de educación especial del centro. Mientras el resto de compañeros están en su paseo de los viernes, Victòria practica la psicomotricidad con Kika, una joven de 26 años que padece el trastorno autista de Kanner y que por sus crisis epilépticas no puede salir de excursión. Un paseo que sirve para que los usuarios aprendan a pedir una consumición en un bar, a comportarse en un sitio público, a montar en un columpio o a estar con más gente. Kika representa el típico caso de autismo, aunque con un trabajo diario ha logrado decir cuando le duele algo o acudir al baño. "Estoy muy contenta", reconoce Kika mientras juega con los cubos de colores. "Logrando su bienestar emocional ya nos damos con un canto en los dientes", manifiesta con una amplia sonrisa y la mirada fija en kika la directora de la entidad.
Bibiloni señala que lo más importante para las personas con TEA es la anticipación de lo que harán. Y precisamente este es el requisito esencial para Sebas. "Necesita saber lo que hará, sino se altera. Saber lo que tiene que hacer permite reducir su ansiedad", explica Marga Gil, coordinadora de talleres del centro de día. En las aulas, cada usuario tiene su propia agenda visual con sus tareas diarias. Unos las tienen con fotos, otros con imágenes y otros con objetos, depende de las habilidades de cada uno. Por ejemplo, la agenda de un viernes de Sebas empieza con un puzzle, sigue con las actividades, después del café viene el patio. Después toca lavarse las manos, luego ya viene la comida. Como es reacio a los cambios, de buena mañana junto a la imagen de "comida" está el dibujo de una niña tachada que encarna a Gema, que ese día no comerá en el centro. Después de lavarse los dientes, los viernes toca ver un vídeo, merendar e irse a casa.
En el taller de tejido, Jesús es una máquina de hacer telares. Su profesora Marta Gil explica que "Jesús trabaja mucho porque se autoestimula con cualquier trabajo". Guillermo, Liberto, Víctor, Cristobal y Miquel están con el profesor Andrés Richard Valente en el taller de cerámica. El experto puntualiza que trabajan con un barro especial y que los alumnos deben desarrollar el 50% de la pieza solos. "Ellos no imaginan, el diseño es trabajo del profesor", explica. Concentración, control de la postura, trabajar el lenguaje o eliminar las conductas problemáticas son algunos de los beneficios de esta actividad.
Además de organizar actividades extraescolares y de ocio durante los periodos vacacionales, APNAB trabaja en la formación de profesionales y en la investigación.
La lucha y el trabajo constante de la asociación de padres de niños autistas demuestra que aunque los usuarios tengan dificultades para comunicarse, tienen incluso algunas ventajas en comparación con los "normales": "Les cuesta comunicarse, pero no suele engañar. No comprende las sutilezas sociales, pero tampoco participan de las dobles intenciones tan frecuentes en la vida social. Su vida puede ser satisfactoria si es simple, ordenada y tranquila. Ser autista es un modo de ser, aunque no sea el normal". Y es que su vida como autista puede ser tan feliz y satisfactoria como la vida ´normal´.

Fuente: eldiariodemallorca.es

Lactancia con antiepilépticos e inteligencia del bebé

Un nuevo estudio pequeño contradice la idea de que la lactancia materna mientras la mujer toma antiepilépticos puede alterar el desarrollo cognitivo del bebé.
La mayoría de los hijos de mujeres con epilepsia habrá estado expuesto a un antiepiléptico durante la gestación, ya que casi todas las embarazadas epilépticas necesitan esos fármacos para controlar las convulsiones.
Pero, ¿las madres deberían exponerlos aún más después del parto a través de la lactancia?
El nuevo estudio, publicado en la revista Neurology, ofrece alguna respuesta a las nuevas madres con epilepsia que quieren amamantar a sus bebés.
Pero los autores advierten que el estudio es un primer paso hacia la comprensión de las interacciones entre la lactancia, los antiepilépticos y el desarrollo cerebral de los niños.
Por ahora, los padres deben seguir evaluando los beneficios de la lactancia (menos riesgo de infecciones precoces, eccema, asma y síndrome de muerte súbita del lactante) contra los riesgos teóricos de exponer a sus bebés a los antiepilépticos a través de la leche materna. Y el estudio ofrece más información para tomar esa decisión.
El equipo siguió a 199 niños de Estados Unidos y el Reino Unido; sus madres tomaron uno de cuatro remedios antiepilépticos durante y después del embarazo. Los fármacos eran valproato (Depakine, Epilim), carbamazepina (Carbatrol, Tegretol), lamotrigina (Lamictal) y fenitoína (Dilantin).
El 42 por ciento de los niños había recibido lactancia materna (entre los 3 meses y los 2 años, pero en general durante seis meses).
A los 3 años, según test cognitivos estandarizados, los niños no tenían signos de que la exposición a los antiepilépticos a través de la lactancia hubiese dañado su coeficiente intelectual (CI).
El CI promedio en ese grupo de bebés fue de 99, comparado con 98 en el grupo alimentado con mamadera. Ninguno de los fármacos estuvo asociado con un posible efecto en el CI, aunque la cantidad de niños expuestos a cada fármaco fue reducida.
"Definitivamente, esto tranquiliza a los padres", dijo el doctor Steven V. Pacia, director del Centro de Epilepsia del Hospital Lenox Hill en Nueva York.
Aun así, Pacia, que no participó del estudio, aclaró que esta investigación es apenas "un buen primer paso" porque las mujeres estudiadas tomaban sólo cuatro de los tantos tipos de medicamentos disponibles para tratar la epilepsia.
Esos fármacos varían en cuanto a la cantidad que pasa a la leche materna y en cómo lo metaboliza el bebé. De modo que, para Pacia, es posible que cada medicina, cuando pasa al bebé a través de la leche materna, tenga distintos efectos en el desarrollo cognitivo del pequeño.
El doctor Kimford J. Meador, autor principal del estudio y profesor de neurología de la Escuela de Medicina de la Emory University de Atlanta, coincidió en que los resultados son un paso inicial para tranquilizar a los padres.
Además, consideró que sería útil que los próximos estudios analicen muestras de leche materna y de sangre de los bebés para determinar qué cantidad del fármaco materno pasa al amamantarlo.
Las guías de la Academia Estadounidense de Neurología y de la Sociedad Estadounidense de Epilepsia sugieren que durante el embarazo, las mujeres sólo usan un antiepiléptico cuando es necesario, y en la dosis más baja posible, para reducir las posibilidades de que el bebé desarrolle malformaciones congénitas.
En especial, se les aconseja a las mujeres evitar el valproato en el embarazo cuando sea posible. El fenobarbital (Luminal) y la fenitoína tampoco deberían usarse en el embarazo.
Pero en el nuevo estudio, la lactancia durante el consumo de valproato no estuvo asociada con ningún efecto en el CI de los bebés. Meador planteó que la lactancia materna expondría a los bebés a dosis muy bajas de los medicamentos, comparado con la cantidad que cruza la placenta en el embarazo.

Fuente: Neurology, online 24 de noviembre del 2010

lunes, 29 de noviembre de 2010

"Hay emociones que pueden matarte"

Entrevista a Stella Maris Maruso, terapeuta que aplica la psiconeuroendocrinoinmunología.Tengo 55 años. Nací en Buenos Aires, donde vivo. Educo a personas que atraviesan crisis severas. Estoy casada y he criado cuatro hijos. ¿Política? Ayudar a los demás a vivir hasta el último instante. ¿Dios? No soy religiosa, soy espiritual: experimentar la trascendencia me sana
¿Cuántos pacientes?
Casi 30.000 en los últimos 30 años, con enfermedades de todo tipo, cánceres...
¿Cómo los ayuda?
No tratando de no morir, sino de vivir hasta morir. De morir bien.
¿Qué es morir bien?
Vivir hasta el último instante con plenitud, intensamente. Vivir más no es más tiempo, sino sentirte alegre por estar aquí y ahora.
¿Acaso no vivían antes de enfermarse?
¡Muchos agradecen que su cáncer les haya enseñado a ser felices, a vivir! La enfermedad es una oportunidad de enriquecerse.
Mejor que no llegue.
¡Pero llega! El dolor entra en todas las casas. ¡Y esto hay que saberlo! Deberíamos aprender desde niños que morir es parte de la vida, y a fortalecernos en cada contrariedad.
No nos lo enseñan, es verdad.
Al no aprender a dominar la mente, vivimos arrastrados por ella. Eso es malvivir. ¡La mente es demasiado loca para confiarle tu vida! Confíale tus negocios, ¡pero no tu vida!
¿Por qué no?
La mente va de excitación en excitación, te impide gozar la vida. Los médicos dicen que padecemos "síndrome de déficit de deleite": ¡no sabemos gozar de lo que nos da la vida!
Yo lo procuro.
Un 10% es lo que te pasa y un 90% es lo que haces con lo que te pasa.
Cuestión de actitud. ¿Cuál es la mejor?
Sentir pasión ante la incertidumbre de la vida, ante lo que sea que vaya a traerte.
¿Sea lo que sea?
Sí. Los psiquiatras detectan que hoy padecemos de neurosis noógena: falta de responsabilidad y sentido de la propia existencia.
Pues sí que andamos mal.
Sí, pero la ciencia vanguardista trae buenas noticias: acudiendo a tu interior puedes obtener todo lo que necesites, producir endógenamente todas las drogas analgésicas, euforizantes... ¡Puedes aprender a sanarte!
¿Y prescindir de la medicina?
Hablo de la tercera revolución de la medicina: después de la cirugía y los antibióticos, llega la psiconeuroendocrinoinmunología.


A ver si me cabe la palabra en una línea.
Es la disciplina que integra psiquismo y biología, tras treinta años de investigaciones de sabios como Carl Simonson, Robert Ader, Stanley Krippner...
¿Qué postulan?
La interconexión del sistema nervioso central, el nervioso periférico, el endocrino y el inmunológico. Te lo resumo: ¡las emociones modifican tu capacidad inmunológica!
¿O sea que una emoción puede enfermarme?
La angustia ante lo incierto, el miedo, la desesperanza, el remordimiento, la rabia... ¡Cada una tiene su bioquímica! Y es venenosa, es depresora del sistema inmunológico.
¿De un día para otro?
La salud no es un estado: es un proceso, y muy dinámico. ¡Por tanto, siempre puedes reforzar tu salud si trabajas tus emociones!
¿Las trabaja usted con sus pacientes?
Sí. Hay pacientes ordinarios, sumisos a creencias establecidas, y pacientes extraordinarios, que generan creencias sanadoras.
Creer que puedes curarte... ¿puede curarte?
Hay un viejo experimento famoso: a cuarenta mujeres con cáncer de mama, el médico les contó que la quimioterapia las dejaría calvas. Luego, sólo suministró quimioterapia a veinte mujeres y dejó que las otra veinte creyesen recibirla...
Y no me diga que...
Sí, sí: el 60% de las segundas quedaron tan calvas como las tratadas con quimioterapia. ¿Qué modificó la bioquímica interna de esas mujeres? ¡Sus propias creencias!
Inducidas por el médico.
Lo que demuestra el enorme poder del médico. ¡El médico puede estimular con su actitud la capacidad autocurativa del paciente! Un hijo mío es médico: a él y a todos los médicos les ruego que jamás le digan a un paciente que su condición biológica es irreversible. Ese es el único pecado médico.
Pues hay diagnósticos que desahucian.
Son condenas: matan más que el tumor. Acepta el diagnóstico que sea, ¡pero jamás aceptes un pronóstico! Jamás: si abandonas la esperanza de mejorar, de luchar por tu propia salud..., activas el suicidio endógeno.
Pero sembrar falsas esperanzas...
¿Falsas? A mi padre le pronosticó el médico tres meses de vida por un diagnóstico de cáncer de próstata diseminado al hígado. Trabajamos juntos con amor, relajación, meditación, nutrición... y al año no tenía células cancerosas. Vivió 18 años más.
¿Qué dijo su médico?
"Milagro", dijo. Remisión espontánea. Desde ese día cerré mi empresa y me volqué a ayudar a otros como a mi padre. Y yo hoy vivo en la frontera del milagro: la remisión es un efecto colateral en enfermos que han abrazado las fuerzas de la salud, la vida.
¿Cómo han dado ese abrazo?
Sintiendo que la enfermedad enriquece su vida y que morir no es un castigo, ampliando el círculo de lo que les importa y poniéndose al servicio con amor por la vida que nos traspasa, escapando de su cabeza y empezando a sentir: a reír, a llorar... Se han permitido asombrarse y han experimentado estados de trascendencia.
¿Qué entiende por trascendencia?
Liberarte de tu historia pasada y del temor por la futura. La meditación ayuda mucho. Y eso cambia tu bioquímica: estás sano, ¡vives! Por el tiempo que sea, estás vivo.

Agradecemos la colaboración de Mónica Andrada de Sgo del Estero por este artículo.

La actividad física protege de los efectos del Alzheimer

La actividad física promueve cambios en el cerebro que pueden proteger a los individuos con alto riesgo de sufrir Alzheimer de la decadencia cognitiva e, incluso, de llegar a desarrollar esta enfermedad.
Esto es lo que revela un estudio realizado por científicos de la Universidad de Wisconsin-Milwaukee, en el que se analizaron a personas con predisposición genética a padecer el Alzheimer y a adultos sanos que no presentaban dicha predisposición genética.

Según los investigadores, los resultados obtenidos a partir de pruebas realizadas con tecnología de exploración de resonancia magnética funcional (fMRI) demostraron que los beneficios del ejercicio físico para la función cerebral resultan mayores en personas con propensión genética al Alzheimer que en individuos sin esta propensión.
Hasta ahora, se había demostrado que la actividad física está asociada al mantenimiento de las funciones cognitivas durante toda la vida, pero sólo se había estudiado su efecto en personas sanas, sin tener en consideración el riesgo que éstas tenían de padecer el Alzheimer.

Fuente: Yaisa Martinez para tendencias21.net

Trastornos mentales de riesgo al volante

No se trata de negarles el acceso al carné de conducir, ni de que se les retire. Pero sí de que los médicos de Atención Primaria tengan en cuenta que los llamados trastornos disruptivos (déficit de atención e hiperactividad, trastorno de conducta y negativista desafiante) deben considerarse como patologías que 'contribuyen' a que se produzcan accidentes de tráfico de forma similar a como lo hacen la epilepsia o la diabetes.
Así lo defienden Donald Redelmeier, de la Universidad de Toronto (Canadá), y su equipo tras llevar a cabo un estudio llevado con más de 7.000 jóvenes de entre 16 y 19 años. El suyo no es el único en documentar una mayor siniestralidad entre los afectados por estas patologías mentales.
Los accidentes de tráfico "son una de las causas más frecuentes de muerte y discapacidad del mundo... Estos incidentes graves en adolescentes varones pueden tener unas consecuencias devastadoras para su salud y su cuidado, así como para la productividad futura. Además, los conductores más jóvenes a veces son un peligro en la carretera y pueden contribuir a un mayor número de muertes que los veteranos, incluidos los atropellos". Por desgracia, estos 'pilotos' a menudo adoptan actitudes de riesgo y "suelen ser más resistente a los consejos de seguridad vial", aclaran los investigadores en "Plos Medicine".


Recuerda, además, que existen varias investigaciones "que han constatado que estos trastornos de comportamiento contribuyen a elevar el riesgo de accidentes graves en varones adolescentes. La evidencia sugiere que estas patologías son frecuentes en la infancia y en la adolescencia y que se caracterizan por la impulsividad y en el incumplimiento de las normas... Nuestro trabajo pretende establecer si este tipo de trastornos predisponen realmente a los jóvenes a sufrir lesiones graves por culpa de un incidente", agregan.
Para ello, los autores analizaron los ingresos hospitalarios de 3.421 menores por traumatismos graves debido a un siniestro a lo largo de siete años, así como los producidos por apendicitis (3.812 casos). Asimismo, observaron el historial de enfermedades mentales de todos ellos.

Fines de semana
Los datos revelan que las patologías mentales anteriormente expuestas fue "significativamente más frecuente en el grupo de chicos que sufrió un accidente que entre los que ingresaron para ser intervenidos del apéndice. Un gran número de ellos vivía en áreas rurales (29%) y el incidente fue más frecuente en fines de semana".
Tras tener en cuenta todos los factores que podían alterar los resultados, como la edad, el estatus social o la localización del hogar, los científicos canadienses constataron que los trastornos de comportamiento disruptivos aumentan un tercio el riesgo de sufrir un accidente en la carretera, una probabilidad similar a la que tienen los pacientes con epilepsia. Es más, en uno de cada 20 accidentes estaba involucrado un joven con estas enfermedades mentales.
Los autores reconocen que el trabajo tiene ciertas limitaciones. "Al igual que estudios anteriores en esta área, existen algunos problemas metodológicos que pueden afectar a la interpretación de estos hallazgos. En este estudio, no se indagó sobre de quién fue la culpa del accidente, por lo que una alternativa a su interpretación podría ser que los trastornos del comportamiento ponen en peligro la capacidad del adolescente para evitar un incidente iniciado por alguien".
Una de sus observaciones más importantes es "el aumento del riesgo de padecer accidentes cuando los adolescentes con estos problemas psíquicos son peatones, lo que indica que aunque se abstengan de conducir no pueden 'escapar' al riesgo de incidentes viales". El doctor Juan José Carballo, psiquiatra de la infancia y la adolescencia en la Fundación Jiménez Díaz (Madrid), reconoce a ELMUNDO.es que "se trata de un trabajo muy interesante".
Pese a que este experto reconoce que el estudio tiene algunas limitaciones, "también creo que el enfoque es el adecuado a la hora de interpretar los resultados. Esto es, puede que los trastornos disruptivos como el de hiperactividad, conducta o negativista desafiante contribuyan al número de accidentes de tráfico en jóvenes varones en tasas similares a las de otros trastornos médicos como la epilepsia, pero los resultados de este estudio no indican que se deba regular de forma diferente los permisos de conducción a pacientes con estos antecedentes y sí que se debe prestar atención al adecuado diagnóstico, tratamiento y seguimiento de estos pacientes".

Posibles causas
En cuanto a los posibles motivos de este mayor riesgo de siniestrabilidad en los afectados por hiperactividad, recientemente investigadores de la Universidad de Carolina del Norte (EEUU) aseguraban en un estudio publicado en 'Psychiatric Clinics of North American' que en la conducción participan "al menos tres o más dimensiones, entre las que se incluye las capacidades cognitivas necesarias para la conducción (en funcionamiento), las habilidades reales para maniobrar el vehículo en el tráfico (táctico), y la dimensión ejecutiva, además los aspectos dirigidos a un objetivo de la conducción (estratégica). Los resultados de los estudios indican que el TDAH interfiere con los componentes básicos de funcionamiento de la conducción por medio de las alteraciones que produce en la atención, la resistencia a la distracción, la inhibición de respuesta, tiempo de reacción más lenta y más variable, y la capacidad de seguir las reglas".
Finalmente, y para evitar incidentes, el doctor Carballo recuerda que "lo más importante destacar el papel que la psicoeducación sobre el trastorno ha de jugar tanto en familiares como en los propios pacientes. Aunque comúnmente se ha relacionado este trastorno con la etapa escolar, como puede verse las consecuencias de este trastorno van más allá de las clases. Asimismo es importante considerar individualizar el tratamiento, ya que muchos pacientes pueden necesitar terapia farmacológica en la etapa adulta joven lo que puede protegerles de consecuencias psicosociales negativas".

Fuente: elmundo.es

No hallan conexión familiar entre el Parkinson y el melanoma

Algunos estudios habían sugerido que las familias afectadas por melanoma tendrían también una tasa más alta que el promedio de padecer Parkinson, pero un nuevo estudio no reveló evidencias de esa relación.
Eso, según los autores, no significa que exista un nexo genético. Pero sugiere que esa relación no tendría efectos muy importantes.
El melanoma es el cáncer de piel menos frecuente, pero más grave. A veces, es hereditario y las personas con dos o más familiares con melanoma tienen riesgo aumentado de desarrollarlo.
En el 2009, un estudio sobre más de 150.000 adultos de Estados Unidos halló que los familiares en primer grado (padres, hermanos e hijos) de pacientes con melanoma tenían el doble de riesgo de que se les diagnosticara Parkinson que las personas sin esa herencia.
En otro estudio, los mismos autores hallaron que un gen llamado MC1R, una forma asociada con el cabello pelirrojo y un aumento del riesgo de desarrollar melanoma, también estaba relacionado con un aumento de la probabilidad de desarrollar Parkinson.
Eso coincide con estudios previos en Estados Unidos, el Reino Unido y Dinamarca que habían demostrado que las personas con Parkinson registran una alta tasa de melanoma. Pero el nuevo estudio, publicado en la revista Epidemiology, cuestiona una relación genética.
Con datos del sistema de registros poblacionales de Dinamarca, el equipo identificó a 4.626 personas nacidas después de 1954 y con diagnóstico de melanoma de aparición temprana (50 años o menos).
Luego, identificó los casos de melanoma y Parkinson en 15.877 padres y hermanos de esos pacientes.
Y observó que, entre 1977 y el 2008, 54 familiares habían estado internados debido al Parkinson, algo más que las 48 hospitalizaciones esperadas en la población general.
Además, ninguno de los hermanos de los pacientes con melanoma había estado internado por Parkinson, aunque se hubiese esperado encontrar 1,3 casos.
En cambio, los familiares de los pacientes con melanoma sí tuvieron un mayor riesgo que lo normal de desarrollar melanoma: se diagnosticó en 135 padres y hermanos (a cualquier edad) entre 1955 y el 2007, mucho más que los 59 casos esperados.
El equipo no halló una superposición entre las 54 familias con una familiar con Parkinson y las 135 con un familiar con melanoma diagnosticado.
Juntos, los resultados sugieren que "las personas con antecedentes familiares de melanoma maligno estarían predispuestas a desarrollarlo, no así al Parkinson", dijo a Reuters Health el autor principal, Jorgen H. Olsen, de la Sociedad Danesa de Cáncer, en Copenhague.
"Esto respaldaría la idea de que la relación entre melanoma y Parkinson en una misma persona no es genética", finalizó Olsen.

Fuente: Epidemiology

domingo, 28 de noviembre de 2010

Más proteínas y menos azúcares ayudan a mantener un peso saludable

El aumento moderado de proteínas y la reducción de alimentos con un alto índice glucémico -como harinas refinadas o arroz descascarillado- ayudan a mantener una dieta saludable y no recuperar los kilos perdidos. Así se desprende de una investigación en la que ha participado el catedrático de Nutrición de la Universidad de Navarra Alfredo Martínez y que acaba de publicarse en una de las revistas científicas más prestigiosas del mundo, New England Journal of Medicine.El estudio, que forma parte del Proyecto Diógenes (Dieta, Obesidad y Genes), es el análisis más relevante del mundo sobre el mantenimiento de peso a largo plazo tras haber seguido una dieta de adelgazamiento. En total, la investigación evaluó los hábitos de alimentación de 773 familias de ocho países europeos. Entre ellos, de España, donde el trabajo se realiza desde 2005 en el departamento de Ciencias de la Alimentación, Fisiología y Toxicología de la Universidad de Navarra.
Los voluntarios -938 adultos y 827 niños- perdieron primero un 8% de su peso y, después, fueron sometidos a cinco tipos de dieta de mantenimiento -todas ellas bajas en grasas y sin restricciones en cuanto a calorías- que siguieron durante 26 semanas. Los resultados, según explica el experto en Nutrición Alfredo Martínez, “demostraron que un incremento modesto de proteínas y un descenso de alimentos que aportan energía rápidamente -tienen un alto índice glucémico- permite mantener los kilos perdidos e, incluso en algunos casos, continuar bajando de peso”.
Asimismo, el coautor del estudio subraya que las conclusiones “suponen un cambio en la idea extendida de que las dietas con un contenido proteico de al menos un 30% son perjudiciales”. De hecho, añade que los voluntarios que mejor mantuvieron su peso y no abandonaron el régimen fueron aquellos con dietas “moderadamente” ricas en proteínas y bajo índice de azúcar: “Incluso quienes combinaron ambos parámetros continuaron perdiendo kilos durante la intervención”, añade el profesor de la Facultad de Farmacia.

No toda las calorías cuentan igual
En este sentido, el experto recuerda que “no todas las calorías tienen el mismo efecto sobre el organismo y tanto las proteínas como los productos con bajo índice glucémico poseen una efecto saciante que ayuda a mantener la dieta en el tiempo”. Ambos factores podrían explicar parte de los resultados del estudio.
Este trabajo sugiere, además, que lo más útil para perder peso no es contar las calorías, sino saber que la calidad de éstas no es igual, en función de la capacidad de los alimentos para convertirse en energía una vez que llegan al organismo. “Así, por ejemplo, las lentejas tardan bastante tiempo en convertirse en glucosa una vez que las ingerimos, de modo que tienen un índice glucémico bajo”, aclara el catedrático de la Universidad de Navarra. Lo mismo sucedería en general con legumbres, cereales integrales, frutas, vegetales, carnes magras, etc.
El proyecto Diógenes continuará su andadura para averiguar ahora qué individuos responden mejor a este tipo de alimentación en función de sus genes, “un campo que nos conduce ya hacia las dietas personalizadas”, finaliza el Dr. Martínez.

Fuente: Universidad de Navarra

Claves para olvidar el Victimismo

Para preservar la inocencia con la que nacimos, solemos quejarnos, protestar y victimizarnos constantemente. El camino es aceptar nuestra parte de responsabilidad, saber qué queremos y actuar para cambiar.
Caminando por un prado, un granjero se encontró un huevo de águila. Lo metió en una bolsa y, una vez en su granja, lo colocó en el nido de una gallina de corral. Así fue como el aguilucho fue incubado y criado junto a una nidada de pollos. Al creer que era uno de ellos, el águila se limitó a hacer durante toda su vida lo mismo que hacían todos los demás. Escarbaba en la tierra en busca de gusanos e insectos, piando y cacareando. Incluso sacudía las alas y volaba unos metros por el aire, imitando así el vuelvo del resto de gallinas.
Los años fueron pasando y el águila se convirtió en un pájaro fuerte y vigoroso. Y un buen día divisó una magnífica ave que planeaba majestuosamente por el cielo. El águila no podía dejar de mirar hacia arriba, asombrada de cómo aquel pájaro surcaba las corrientes de aire moviendo sus poderosas alas. "¿Qué es eso?", le preguntó maravillada a una gallina que estaba a su lado.
"Es el águila, el rey de todas las aves", respondió cabizbaja su compañera. "Es todo lo contrario de lo que somos. Tú y yo hemos nacido para mantener la cabeza agachada y mirar hacia el suelo". Y así fue como el águila nunca más volvió a mirar hacia el cielo. Tal como le habían dicho, murió creyendo que era una simple gallina de corral.

LA SOCIEDAD PREFABRICADA
"Estamos produciendo seres humanos enfermos para tener una economía sana" (Erich Fromm)

La sociedad es un fiel reflejo de cómo pensamos, somos y nos comportamos la mayoría de individuos. Y en paralelo, cada uno de nosotros es una creación hecha a imagen y semejanza de la manera de pensar, de ser y de comportarse de la sociedad. Y más allá de potenciar nuestras fortalezas y cualidades innatas, la maquinaria del sistema capitalista nos ha convencido, al igual que le sucedió al aguilucho, de que somos simples gallinas de corral. Por eso solemos vivir limitados por nuestros miedos, frustraciones y carencias.
De hecho, el crimen más grande que se ha cometido en contra de la humanidad ha sido -y sigue siendo- condicionar la mente de los niños con falsas creencias que obstaculicen su propio descubrimiento de la vida. A esa edad, todos somos inocentes. No podemos defendernos de la poderosa influencia que la sociedad ejerce sobre la construcción de nuestro sistema de creencias y, por ende, sobre la creación de nuestra identidad.
Debido a nuestra incapacidad para discernir, cuestionar y decidir, a lo largo de nuestra infancia no nos queda más remedio que creernos las normas, directrices y dogmas que nos son impuestos desde fuera. Por más que a este proceso le sigamos llamando "educación", en realidad es más certero denominarlo "cadena de montaje". De ahí que muchos sociólogos afirmen que formamos parte de una "sociedad prefabricada".

EL FIN DE LA INOCENCIA
"Lo que se les dé a los niños, los niños darán a la sociedad"(Karl Menninger)


Generación tras generación, los adultos vamos proyectando de forma inconsciente nuestra manera de ver y de comprender el mundo sobre los más pequeños. Cabe recordar que cuando nacen, los niños son como una hoja en blanco: limpios, puros y sin limitaciones ni prejuicios de ningún tipo. De hecho, la palabra "inocencia" procede del latín innocentia, que significa "estado del alma limpia de culpa". Es decir, aquello que los adultos, ya prefabricados, solemos anhelar constantemente.
No obstante, en general somos personas victimistas. Por eso el victimismo se ha convertido en uno de los rasgos más destacados de la sociedad contemporánea. Y dado que a nivel emocional solo podemos compartir con los demás aquello que primero hemos cultivado en nuestro interior, entre todos hemos creado y consolidado "la cultura de la culpa". Así, la mayoría de seres humanos intentamos diariamente eludir cualquier tipo de responsabilidad poniendo de manifiesto nuestra falta de madurez. Y lo peor es que esta limitación, como otras, la terminamos inculcando sobre las nuevas generaciones.
Entre otros ejemplos cotidianos, es común ver a un niño pequeño chocar contra una mesa y caerse al suelo. Y puesto que el golpe le ha producido dolor, en ocasiones se pone a llorar. Su llanto suele llamar la atención del adulto que lo está cuidando en ese momento, que enseguida corre para atenderlo. Si bien la mesa es un objeto inerte, carente de voluntad y libre albedrío, el cuidador, con todas sus buenas intenciones, comienza a gritar "¡mesa mala!, ¡mesa mala!". Estas acusaciones suelen tranquilizar al niño, que a su vez comienza a imitar a su tutor, culpando a la mesa del golpe y de su dolor.

ADICTOS A LA QUEJA
"Nos quejamos cuando el agua de la ducha sale fría, pero ¿acaso valoramos cada vez que sale caliente?" (Christophe André)

Visto con perspectiva, lo cierto es que es muy fácil protestar por el funcionamiento del sistema capitalista. Basta con abrir la boca y decir lo que pensamos. Es muy fácil quejarse por la manera en la que se gestionan las empresas. Basta con abrir los ojos y reparar en lo que vemos. Es muy fácil criticar y juzgar la actitud de nuestros políticos. Basta con abrir los oídos y escuchar la forma en que estos hablan. Es muy fácil lamentarse por el comportamiento de la sociedad. Basta con estirar el brazo y señalar sus errores y defectos.
Es tan fácil protestar, quejarse, criticar, juzgar y lamentarse que todos sabemos cómo hacerlo. Basta con adoptar el rol de víctima y creer que el mundo es un lugar injusto, en el que la culpa de nuestros problemas, conflictos y sufrimientos siempre la tienen los demás. Sin embargo, en última instancia somos cocreadores y corresponsables de que la economía sobre la que se asienta nuestra existencia sea tal y como es. De hecho, con nuestra manera de ganar, de gastar, de invertir y de ahorrar dinero apoyamos y validamos el sistema cada día.
Con respecto a las empresas, si no fuera por ellas no habría empleo. Y sin este, careceríamos de ingresos con los que cubrir nuestras necesidades básicas. Más allá de cuáles sean nuestras circunstancias sociales y económicas, fichamos cada lunes en la oficina por elección propia. Además, mediante el consumo diario de productos y servicios permitimos la subsistencia de millones de compañías. Es cierto que vivimos condicionados por la publicidad y el marketing, pero nadie nos apunta con una pistola para saciar nuestros caprichos y deseos.

CADENAS INVISIBLES
"La esclavitud más denigrante es la de ser esclavo de uno mismo" (Séneca)

Un veterano mercader de camellos atravesaba el desierto del Sáhara junto con su hijo adolescente, que era la primera vez que lo acompañaba. Al caer la noche, decidieron acampar en un oasis. Tras levantar la tienda, padre e hijo empezaron a clavar estacas en el suelo para atar con cuerdas a los camellos. De pronto, el joven se dio cuenta de que tan solo habían llevado 19 estacas y 19 cuerdas, y en total había 20 camellos.
"¿Cómo atamos a este camello?", preguntó inquieto el hijo adolescente. Y el mercader, que llevaba muchos años recorriendo el desierto, le contestó sonriente: "No te preocupes, hijo. Estos animales son muy tontos. Haz ver que le pasas una cuerda por el cuello y luego simula que lo atas a una estaca. Así permanecerá quieto toda la noche". Eso es precisamente lo que hizo el chaval. El camello, por su parte, se quedó sentado e inmóvil, convencido de que estaba atado y de que no podía moverse.
A la mañana siguiente, al levantar el campamento y prepararse para continuar el viaje, el hijo empezó a quejarse a su padre de que todos los camellos le seguían, excepto el que no habían atado. Impasible, el animal se negaba a moverse. "¡No sé qué le pasa a este camello!", gritó indignado. "Parece como si estuviese inmovilizado". Y el mercader, sin perder la sonrisa, le replicó: "¡No te enfades, hijo! El pobre animal cree que sigue atado a la estaca. Anda, ve y haz ver que lo desatas".

ASUNCIÓN DE LA RESPONSABILIDAD
"Hemos levantado la estatua de la libertad sin haber construido primero la de la responsabilidad" (Viktor Frankl)

Aunque la culpa nos alivia, también nos ata con cuerdas que no existen a estacas invisibles. Lo curioso es que la culpa solo existe en aquellas sociedades que promueven el victimismo y niegan la responsabilidad. Si el niño pequeño, inspirado por el adulto que lo acompaña, asume que ha chocado contra una mesa -por seguir con el ejemplo anterior-, estará en el camino de aprender que ha sido él, y no la mesa, quien ha provocado su dolor. Y puesto que con los años el niño se convierte en adulto, a menos que abandone el victimismo, seguirá culpando a los demás, a las circunstancias e incluso a la vida cada vez que choque contra cualquier persona, cosa o situación que le produzca dolor.
Y es que solemos quejarnos de nuestra pareja y de nuestros hijos, pero ¿acaso nos responsabilizamos de que somos nosotros quienes los hemos elegido? Solemos maldecir a nuestro jefe y a nuestra empresa, pero ¿acaso nos responsabilizamos de que somos nosotros quienes hemos escogido nuestra profesión y nuestro lugar de trabajo? Y en definitiva, solemos lamentarnos de que nuestras circunstancias actuales son como son, pero ¿acaso nos responsabilizamos de que estas son el resultado, en gran medida, de las decisiones que hemos ido tomando a lo largo de nuestra vida?
Curiosamente, al observar más detenidamente el actual escenario socioeconómico, todos estamos de acuerdo en un mismo punto. La mayoría de ciudadanos nos lamentamos por la falta de líderes, por la ausencia de referentes y, sobre todo, por la decadencia de valores que padece ahora mismo la sociedad. Esta percepción pone de manifiesto que estamos en contra de muchas cosas, pero ¿a favor de qué? Y tal vez más importante: ¿quién asume la responsabilidad de convertirse en el cambio que quiere ver en el mundo?

Autor: BORJA VILASECA para elpais.com

sábado, 27 de noviembre de 2010

Jóvenes juzgan mal su peso

Muchas mujeres jóvenes no se dan cuenta de si su peso es saludable o no, lo que influiría en su alimentación y estilo de vida.
Un equipo halló entre más de 2.200 mujeres, de 18 a 25 años, atendidas en distintas clínicas de reproducción de Texas, una "falsa percepción del peso corporal" tanto en las pacientes con peso normal como con sobrepeso.
El 16 por ciento de las 1.062 participantes con peso normal o bajo peso consideraba que tenía sobrepeso. Y un cuarto de las mujeres pesadas, incluido un 37 por ciento de aquellas con sobrepeso y un 10,5 por ciento de las obesas, dijo que su peso era normal o muy bajo.
En cuanto al estilo de vida, el estudio reveló que las mujeres con peso normal que sentían que tenían sobrepeso eran más propensas que aquellas con una percepción más precisa de su peso a usar estrategias poco saludables para controlar el peso, como saltearse comidas, abusar de los diuréticos o utilizar píldoras para adelgazar.
El 36 por ciento de las mujeres con peso normal y una percepción equivocada de su composición corporal había utilizado alguna de esas medidas extremas el mes previo, comparado con el 19 por ciento de las mujeres con peso normal y una percepción precisa.
En tanto, las mujeres con sobrepeso que se percibían con peso normal eran menos propensas a utilizar estrategias saludables para adelgazar, como reducir las calorías o hacer ejercicio.
Un tercio dijo que había intentado alguna táctica saludable el mes previo, comparado con el 45 por ciento de las mujeres con sobrepeso con una percepción precisa de su peso.
Por otra parte, las mujeres con sobrepeso que se percibían con peso normal eran también menos propensas a haber utilizado alguna estrategia no saludable para adelgazar.
Los resultados, publicados en Obstetrics & Gynecology, sugieren que las falsas percepciones del peso corporal son comunes y podrían tener grandes consecuencias en la salud pública.
"Dado que una de cada cuatro mujeres con sobrepeso y obesidad piensa que su peso es normal, es un gran obstáculo para la prevención de la obesidad", dijo el autor principal del estudio, Mahbubur Rahman, profesor asistente de obstetricia y ginecología de la University of Texas Medical Branch, en Galveston.
"Muchas personas no conocen su peso ni en qué categoría están: peso normal, sobrepeso u obesidad", agregó el experto.

Fuente: Obstetrics & Gynecology

La oxitocina no es sólo "la hormona del amor"

Nuevos experimentos realizados con oxitocina, hormona conocida como “hormona del amor” por su importancia para las relaciones de pareja y el establecimiento de los lazos entre madre e hijo, han demostrado que dicha hormona tiene una profunda influencia también en otros aspectos de nuestra vida. Por ejemplo, estos nuevos estudios han demostrado que la oxitocina incrementa nuestra sensibilidad a la publicidad. En un experimento realizado, se constató que, después de aspirar oxitocina por la nariz, los participantes en el estudio se mostraron más empáticos con los anuncios sobre servicios públicos y eran más propensos a donar para sus causas.
Otra investigación demostró que la oxitocina es importante para la valoración de las señales sociales y, por tanto, podría ayudar a tratar algunos trastornos psiquiátricos graves que afectan a la interacción social, como el autismo o la esquizofrenia.
Recientes estudios de investigación económica han demostrado, por último, que la oxitocina está implicada en la capacidad de confiar y en la empatía.

Fuente: Yaisa Martinez para tendencias21.net

Víctimas de la incomprensión por un síndrome invisible

Paula lleva ocho de sus once años de vida asistiendo a terapia. Tiene fobia a los disfraces, a los ascensores, a las escaleras y a los médicos, grita cuando ve un termómetro y es reacia al contacto físico. Su memoria es prodigiosa y no para de hablar de música. Paula padece el síndrome de Asperger, un trastorno del desarrollo que, en su caso, aparece asociado al déficit de atención y a la hiperactividad.
La patología, que en España afecta a siete de cada mil nacidos, también recibe el nombre de síndrome invisible, debido a que no existe un marcador biológico que facilite su diagnóstico y a la apariencia normal de las personas que lo padecen.
El trastorno, que pertenece al espectro autista, se manifiesta en las dificultades para las relaciones sociales y para comprender las emociones de otros, aunque es de complicada detección.
"Con casi 3 años, la profesora me dijo que le notaba algo raro, que la encontraba ausente, en su esquina, que no escuchaba”. La madre de Paula, Ana María Conde, es presidenta de la Asociación Síndrome de Asperger en Canarias. A lo largo de estos años ha tenido que soportar los comentarios hirientes y la incomprensión de personas que desconocen la existencia de este síndrome. “Piensan que la niña es una malcriada, que es rara o que nosotros, como padres, no hemos tenido mano dura”, relata.
El último episodio de este tipo lo vivió en el servicio de Urgencias de un centro de salud de la capital grancanaria, donde llevó a Paula, que presentaba un cuadro de vómitos. Según consta en la reclamación que presentó posteriormente al Servicio Canario de Salud, el doctor se negó a atender a la menor, que tiene “terror” a los médicos, por el estado de nerviosismo que presentaba, afirmando que la culpa de lo sucedido era de los padres, “por cómo la tratan, porque han hecho de ella una pequeña dictadora”. “De mayor va a hacer de ustedes lo que quiera”, añadió el galeno, según la versión de los padres.
La madre de Paula había conseguido que la niña se subiera a la camilla e, incluso, que se tumbara, algo que para ella “ya es un logro”, afirma. Al inicio de la consulta puso en conocimiento del médico que la menor sufría el síndrome de Asperger, que estaba diagnosticada por una psicóloga infantil, y que tomaba medicamentos. Fue en ese momento, asegura Ana María Conde, cuando el facultativo le espetó, en tono irónico, ¿Ahora lo llaman así? Es que la moda es ponerle nombre a todo.
La presidenta de la Asociación Síndrome de Asperger señala que a su hija tampoco la han podido atender en otras ocasiones, pero que el trato había sido correcto. “He ido dos veces al Materno Infantil a hacerle una radiografía y no han podido, no hay forma de que se esté quieta. Es imposible ir al oculista o al dentista”, indica.
La asociación que preside, junto a la de padres de niños autistas, está negociando con el Colegio de Médicos para que este organismo impulse la formación de un sector de odontólogos para la atención de menores con estas patologías. También pretenden que se incluya la sedación en el tratamiento.

"Carne de cañón” del acoso escolar
Los niños que padecen el Síndrome de Asperger son “carne de cañón” del acoso laboral. Así lo asegura Margarita de la Iglesia, psicóloga, logopeda y especialista en Trastornos del Espectro Autista (TEA). “No entienden las bromas, las burlas, interpretan de manera literal y eso les conduce a interpretaciones erróneas. Además sus comportamientos son peculiares y no comprenden algunas reacciones”, sentencia.
Ana María Conde define una dualidad en la relación de los compañeros de clase con su hija Paula. “Por un lado, ellos la protegen, pero, por otro, ella les molesta un poco, porque no les sigue las conversaciones, tiene temas repetitivos y termina aburriendo”.
Aunque existe una gran variedad de casos, los menores pueden tomar conciencia de su situación con 7 u 8 años. “Cuando se da cuenta de que es diferente, de que tiene intereses muy distintos, es el momento adecuado para contar lo que le pasa, a él y a toda su clase”, explica la psicóloga.
A pesar de ser un trastorno de detección y diagnóstico relativamente reciente, Margarita de la Iglesia asegura que se han realizado bastantes progresos en la materia. “Antes los pediatras y los profesores no conocían el síndrome de Asperger. Cada vez hay más trabajo conjunto y más camino”.
Para la especialista, la detección temprana es fundamental. Los adolescentes con Asperger son muy vulnerables a desarrollar trastornos de ansiedad y depresión y en los adultos sin diagnosticar, la complejidad se multiplica.
“Tienen que saber que son maravillosos, que aportan muchísimas cosas, que tienen habilidades muy importantes y deben sentirse comprendidos”, señala la psicóloga, que recuerda que Einstein o Newton, entre otros, padecieron Asperger.

Fuente: canariasahora.es

viernes, 26 de noviembre de 2010

De qué se enferman los docentes

Un estudio realizado por la Federación de Educadores Bonaerense concluyó que los trastornos psicológicos ocupan el primer puesto a la hora de que los maestros se tomen licencia.
Las tensiones laborales, el estrés y la afonía son los principales malestares que sufren los docentes, según un informe de la Federación de Educadores (FEB), que advirtió que los “trastornos psicológicos de origen ocupacional” están al tope de la nómina de enfermedades que afectan a los maestros.
Las tensiones laborales, los episodios violentos en las aulas y la imposibilidad de satisfacer demandas que exceden el terreno educativo dejan afónicos, desequilibran en lo emocional y quitan fuerzas físicas a los maestros bonaerenses, se informó desde la FEB.
El 32 por ciento de las consultas recibidas en los períodos 2008-2009 y 2009-2010 por el departamento de Salud Laboral de la FEB estuvo vinculado con “enfermedades derivadas de trastornos psicosociales”, dejando en segundo lugar a los problemas de locución, con el 21 por ciento.
El estudio, que compila 2.220 consultas registradas entre abril de 2008 y marzo de 2009, y otras 2.350 entre abril de 2009 y marzo de 2010, ubica en tercer término a las “afecciones respiratorias estacionales” -15%-, seguidas por los “problemas musculares y óseos” -12%-, y las cuestiones ginecológicas -10 por ciento-.
El grupo etario cuya salud se vio más afectada por el trajín cotidiano fue el comprendido por docentes de entre 40 y 55 años y en esta franja se incluyó a 46 de cada cien consultas.
“Hace varios años que la FEB viene detectando estos nuevos patrones”, subrayó Marta Petrocini, titular de la entidad, quien destacó “que marcan una realidad a la que deben adaptarse tanto el sistema educativo como las autoridades”.
Los datos fueron aportados por el libro El Docente y sus Riesgos Laborales, del médico Daniel Tineo, presentado en la sede central de la FEB en La Plata.

Fuente: Télam

Creencias populares con efectos secundarios para la salud

Creer que se debe lucir una silueta digna de una modelo puede derivar en anorexia o bulimia, la obsesión por lucir una piel bronceada todo el año favorece el envejecimiento prematuro de la misma y aumenta la tasa de incidencia del melanoma, consumir alimentos crudos incrementa el riesgo de sufrir una intoxicación alimentaria... La cultura es una parte esencial de los seres humanos, ya sea como individuos o como sociedad. La cultura al cuerpo y a la salud proporciona a las personas multitud de herramientas que evitan y combaten muchas enfermedades. No obstante, algunas costumbres, como comer crudo, demasiado o mal, una excesiva higiene o utilizar solo productos naturales sin control alguno, pueden resultar perjudiciales. En contra de los pensamientos más comunes, algunas creencias populares tienen efectos secundarios para la salud.
Aunque las personas no sean siempre conscientes, se comportan de un modo determinado, marcado por la cultura y la sociedad, pese a que este comportamiento no siempre es saludable. Es el caso de los cánones de belleza considerados idóneos. En la actualidad, se detecta una presión cultural importante para lucir una silueta digna de un desfile de modelos, con el consiguiente riesgo que puede comportar para la salud.

El peso de la cultura
Trastornos como la anorexia y la bulimia, asociados a la obsesión por seguir las líneas de belleza actual, son capaces de manipular la percepción de la realidad hasta el punto de poner la vida en peligro. Hay otros efectos perniciosos de seguir la moda de manera estricta, como los casos de esterilidad provocados por el uso de ropa interior masculina demasiado apretada. Lo mismo ocurre con el deseo de lucir una piel bronceada sin tener en cuenta, además del envejecimiento prematuro de la piel, los riesgos de mayor incidencia de melanoma (el cáncer de piel más agresivo) y otras neoplasias cutáneas, cuyos casos han aumentado: cada año en nuestro país se diagnostican unos 3.200 melanomas (un 45% más que en 2004) y se calcula que en 2014 la cifra aumentará a 6.000 y causará cerca de 720 fallecimientos.
El hecho de vivir en una sociedad opulenta lleva al otro lado de la balanza: de pasar a desear y buscar una silueta perfecta, se llega a la obesidad mórbida propia de una alimentación desmesurada. La obesidad es la epidemia del siglo XXI y el problema de salud pública número uno porque se le asocian enfermedades como la diabetes, enfermedades cardiovasculares o el temido síndrome metabólico. El escenario que se vislumbra en un futuro no es esperanzador, ya que las cifras estiman que en España el 14% de los niños españoles son obesos y que el 12% tienen sobrepeso. El escenario peor es que se empieza a edades tempranas, ya que antes de cumplir 10 años, uno de cada cuatro menores tiene sobrepeso.
Hay estilos de dieta puramente culturales que, a menudo, pueden no ser demasiado equilibrados o saludables. Es el caso de algunos tipos de dietas vegetarianas estrictas que, en ciertas etapas de la vida, pueden derivar en un déficit proteico. Un fenómeno curioso es el hecho de cocinar o no la comida. Cocinar es una práctica cultural, en este caso beneficiosa para la salud, ya que facilita la digestión de los alimentos y elimina muchos microorganismos que en otras circunstancias podrían proliferar en el interior del ser humano.
Sin embargo, también es cultural el hecho de optar por los alimentos crudos. Muestra de ello es el sushi japonés o los carpaccios italianos y las ostras. Al consumir estos preparados hay que extremar la vigilancia, ya que aumenta el riesgo de sufrir una intoxicación alimentaria.
Otra costumbre oriental peligrosa para la salud se relaciona con la celebración del año nuevo. De forma tradicional, los japoneses comen un pastelito dulce elaborado con arroz glutinoso molido y moldeado. El mochi tiene el tamaño de una mandarina pequeña y es bastante pegajoso, de modo que la muerte por asfixia no es infrecuente, sobre todo, en personas mayores. Cada año, los medios japoneses informan del número de muertes después de año nuevo causadas por mochi, una curiosidad un poco extravagante, pero no muy alejada de la tradición de las 12 uvas. Intentar comerlas en el mismo número de segundos no deja de tentar también a la buena suerte.

Entre artificial y natural
La sociedad occidental se ha alejado de manera progresiva de lo considerado natural. Cada vez se come más comida preparada, con más conservantes, colorantes y potenciadores de sabor, entre otros. A su vez, cada día se utilizan más productos químicos y se unta la piel con más cremas, perfumes y cosméticos. Hasta el aire que se respira está repleto de multitud de sustancias químicas volátiles que surgen de la actividad humana.
El organismo reacciona ante este bombardeo de sustancias artificiales. Se ha detectado que el número de personas alérgicas crece de forma preocupante en los países desarrollados y cada vez son más las personas que sufren una nueva enfermedad conocida como el síndrome de la intolerancia química múltiple. Esta patología se manifiesta con variedad de síntomas, entre ellos, un malestar generalizado y dolor de cabeza, que parece tener su origen en una respuesta del cuerpo frente a la multitud de sustancias ambientales que a diario lo invaden.
La higiene corporal excesiva también tiene cierto riesgo. El hábito de ducharse está tan enraizado en la rutina diaria que pocas veces se discute su idoneidad. Incluso, depende de la época del año, se práctica más de una vez al día. La piel tiene un pH neutro, ligeramente ácido, que le permite frenar la entrada de microorganismos al interior del cuerpo. Un exceso de higiene modifica este pH y debilita esta primera línea de defensa natural, de modo que el organismo se vuelve más vulnerable e incapaz de frenar el avance y la proliferación de estos agentes externos.

NATURAL NO SIEMPRE ES SINÓNIMO DE BUENO

No todo lo natural es bueno. A menudo, persiste la creencia de que algo, por ser natural, es más saludable. Pero esto es un error. Cada año, muchas personas sufren intoxicaciones alimentaria por setas que recolectan en el bosque o tienen reacciones alérgicas graves a frutas, como las fresas o melocotones, que también proceden de la naturaleza. Del mismo modo, muchas personas están en contra de los medicamentos y buscan una alternativa en productos naturales. No obstante, ni sus dosis ni sus efectos secundarios se pueden controlar y, con frecuencia, hay interacciones no deseadas entre fármacos y estos productos.
En esta vuelta a la naturaleza, otra tendencia de moda es el parto en casa. Muchas gestantes de países desarrollados eligen esta opción como una práctica natural y relajada, lejos del ambiente hospitalario, considerado demasiado intervencionista. Pero a pesar de que los estudios evidencia mayores beneficios para la madre, como una recuperación más rápida en un ambiente más acogedor, ante una complicación, las consecuencias para el bebé son más graves y ponen en riesgo su vida.

Fuente: consumer.es

Una beba recibió el implante coclear más pequeño del mundo

En lo que se considera una operación inédita en el país, el Centro de Implantes Cocleares, de Buenos Aires, realizó una cirugía a la paciente más chiquita de la Argentina.
Se trata de Emilia, de sólo 14 meses, que nació con sordera profunda.
Los especialistas practicaron en la beba un doble implante coclear utilizando el aparato más pequeño del mundo simultáneamente en los dos oídos, según publicó el diario "La Nación".

El implante consiste en un dispositivo electrónico que mide 3,9 milímetros y es un 40% más pequeño que el que se utiliza habitualmente.
Alejandra Fornales, mamá de la beba, manifestó su alegría por los resultados. "Más allá del shock y del dolor inicial que causó el diagnóstico y la idea de que no iba a poder oír, buscamos la mejor solución posible. No hay que paralizarse, y lo más importante es tratar de no negar el problema y enfrentarlo para tratar de resolverlo con todo lo que esté al alcance", afirmó.

Control remoto
Los padres de Emilia pueden activar o desactivar los implantes con un control remoto, controlar el volumen con el cual la nena percibe los sonidos y hasta conocer al instante si las piezas externas, que se adhieren al cráneo mediante un imán, o los procesadores, que se colocan detrás de las orejas, se encuentran en su lugar.
"Emilia muchas veces se los saca (los aparatos) y va al sillón donde estamos sentados para que se los volvamos a colocar; cuando se enoja o está fastidiosa porque tiene sueño, por ejemplo, muchas veces se los quiere sacar, o cuando la retamos, también hace el gesto de sacárselos", contó su papá, Gustavo Succurro.

Gran emoción
La operación se realizó hace un mes y medio, y fue liderada por el director del centro, Vicente Diamante. Un mes después de la cirugía, hace exactamente dos semanas, la profesora Norma Pallares encendió el implante.
"Me acuerdo de ese primer momento y se me pone la piel de gallina. Fue una gran emoción, de pasar a que en casa no daba ninguna respuesta, ver ese día que se quedaba concentrada o atenta a algo y, ahora, que reacciona a todos los ruidos que hacemos nos sigue emocionando", describió el papá. El matrimonio tiene además otras dos hijas: Lucía, de ocho años, y Victoria, de cinco. Victoria nació con una hipoacusia moderada y desde los tres años usa audífonos.
En el primer control auditivo de Emilia, los resultados fueron óptimos. "Su cerebro está en su plenitud para realizar cambios y aprender", dijo Pallares.

Funciones
El implante coclear es un dispositivo electrónico que reemplaza la función del oído. Transforma los sonidos en señales eléctricas que estimulan las fibras nerviosas del oído interno o cóclea.
Eso se logra mediante un procesador de sonidos externo que, en el caso del aparato de Emilia, transmite esas señales hasta un grupo de 22 electrodos colocados en la cóclea.
El implante permite oír todas las frecuencias, de las graves a las agudas. Por eso, está provisto de programas que permiten empezar a recibir los sonidos más suaves al principio.

Fuente: La Gaceta

jueves, 25 de noviembre de 2010

Día Internacional de Lucha contra la violencia de género


El 25 de noviembre fué declarado día Internacional contra la Violencia hacia la mujer en el Ier Encuentro Feminista de Latinoamérica y del Caribe celebrado en Bogotá (Colombia) en julio de 1981.
En este encuentro las mujeres denunciaron la violencia de género a nivel doméstico y la violación y el acoso sexual a nivel de estados incluyendo la tortura y los abusos sufridos por prisioneras políticas.
Se eligió el 25 de noviembre para conmemorar el violento asesinato de las hermanas Mirabal (Patria, Minerva y Maria Teresa), tres activistas políticas asesinadas el 25 de noviembre de 1960 en manos por la policía secreta del dictador Rafael Trujillo en la República Dominicana.
Sus cadáveres destrozados aparecieron en el fondo de un precipio. Para el movimiento popular y feminista de República Dominicana históricamente estas mujeres han simbolizado la lucha y la resistencia

Fuente: educacionenvalores.org

Un cuento para respirar mejor

Sibyl es un marciano muy especial: tiene asma. Su historia, contada y retratada en viñetas por la doctora Mónica Lalanda ha sido galardonada por la Fundación AstraZeneca con el primer premio del concurso 'Cuentos para Respirar Mejor'.


'Sibyl hace un viaje muy especial', relata la historia de un marciano que sufre asma y que viaja a la Tierra en busca de ayuda. Su autora, ilustradora y bloguera de ELMUNDO.es es médico de urgencias en el Hospital General de Segovia.


En su viaje a la Tierra, Sibyl conoce a Nacho, un niño que también padece asma y que le ofrece toda la información que necesita para prevenir y tratar su enfermedad. En el cómic, Lalanda utiliza ilustraciones infantiles y divertidas para trasladar con claridad los mensajes fundamentales
El comic concluye con una serie de recomendaciones para Subyl y todos los niños con asma.


La tinerfeña Lidia Beatriz Hernández ha conseguido el segundo premio por su relato 'El último respiro'. En él, la protagonista padece EPOC y logra dejar el tabaco, una historia que resalta la importancia de prevenir este hábito desde la infancia.
El tercer galardón ha sido para el grupo catalán formado por Pilar Diocastella, Mª Assumpta Tello, Ramón Coll y Roser Capdevila, creadores de la obra 'Asma bajo control'. En formato cómic, se relata la historia de un niño que sufre asma y necesita consejos para evitar y tratar las crisis.
El objetivo del certamen era dar a conocer el asma y la EPOC —ambas patologías respiratorias con una gran prevalencia entre la población española— a través de la experiencia los pacientes y sus familiares, así como de los profesionales sanitarios (médicos de Atención Primaria, Especialistas y enfermeros) con un enfoque creativo.

Fuente: elmundo.es

Nacidos 'prematuros tardíos' y coeficiente intelectual

Un estudio halla que el riesgo de problemas de atención a los 6 años también aumenta para los que nacen entre las 34 y 36 semanas. Según una nueva investigación, nacer unas cuantas semanas antes de lo previsto podría tener un impacto a largo plazo sobre el coeficiente intelectual (CI) y la capacidad para prestar atención de un niño.
En un estudio que comparó los bebés que nacieron a término (40 semanas) con los que nacieron entre las 34 y 36 semanas (llamados "prematuros tardíos"), los investigadores encontraron que los niños que nacían de forma prematura tenían un riesgo dos veces mayor de tener una puntuación de CI por debajo de 85 y cerca del doble de riesgo de tener dificultades socioemocionales, tales como problemas de atención, a los seis años.
"Un subgrupo de los niños prematuros tardíos están en mayor riesgo de desarrollar problemas a los 6 años", concluyó la autora del estudio Nicole Talge, investigadora asociada posdoctoral en el departamento de epidemiología de la Universidad Estatal de Michigan en East Lansing, Michigan.
"Lo que este estudio nos dice es que la prematuridad tardía no es una situación benigna. No todos los niños tienen un problema, pero hay una gran probabilidad de que algunos tengan problemas de interacción, problemas de atención y menor coeficiente intelectual", agregó una experta, la psicóloga neonatal Cheryl Milford, del Hospital Magee-Women's del Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh.
Milford señaló que la razón del riesgo es que el cerebro simplemente no está lo suficiente desarrollado entre las 34 y 36 semanas. "Una gran parte del desarrollo del funcionamiento de alto nivel en el cerebro ocurre entre las 34 y 36 semanas", explicó, añadiendo que "existe una razón por la que los seres humanos tienen un periodo de gestación de 40 semanas".
En el presente estudio participaron 168 parejas de bebés, un bebé nacido a término y el otro entre las 34 y 26 semanas. Los bebés nacieron entre 1983 y 1985. A los 6 años, se les midió su coeficiente intelectual y los profesores informaron sobre comportamientos en el aula.
El equipo de Michigan encontró que los prematuros tardíos tenían un riesgo más de dos veces mayor de tener un CI inferior a 85. Por otra parte, las probabilidades de tener dificultades emocionales, tales como problemas de atención, eran dos veces más altas para los que nacieron un poco más temprano en comparación con los niños que nacieron a término.
Los resultados del estudio aparecen en la edición de diciembre de Pediatrics.
Talge señaló que es importante destacar que no todos los niños que nacieron entre las 34 y 36 semanas tenían problemas. De hecho, la mayoría no los tuvo. "Apenas alrededor del 20 por ciento estaba por debajo de ese umbral de coeficiente intelectual, lo que significa que el 80 por ciento tenía un CI mayor. Además, entre el 20 y el 30 por ciento tenía problemas de atención o psicológicos", apuntó.
"Ahora tenemos una mayor comprensión de que cada semana importa", apuntó el Dr. Michael Msall, jefe de pediatría del desarrollo y del comportamiento en el Centro Médico de la Universidad de Chicago. Sin embargo, destacó, "la buena noticia es que a los 6 años, incluso en una era diferente de neonatología [la década de 1980], estos chicos se desarrollaron bastante bien. Sí, sobre una base poblacional, es posible que hayan ocurrido algunos problemas, pero creo que es como tener sobrepeso por cinco libras y la mayoría de estas diferencias quizá sean sutiles".
Sin embargo, apuntó que si los padres ven que su hijo tiene dificultades con las tareas escolares o tiene problemas para prestar atención en la escuela, no deben dudar en pedir ayuda. "Hable con el pediatra de su hijo o su profesor, hágales saber que usted desea que su hijo siga haciendo progresos. Reconozca los problemas y desarrolle una estrategia para afrontarlos", apuntó Msall.
Milford estuvo de acuerdo. "Los bebés prematuros tardíos parecen bebés a término pequeños, y durante mucho tiempo se pensó que eran un poco prematuros, pero que en su mayoría estaban desarrollados", señaló. "La realidad es que si tiene un bebé prematuro tardío, debe velar que siga por el buen camino. ¿Tienen algún problema de comportamiento? Si es así, necesita determinar qué recursos están disponibles para usted en la comunidad y en la escuela".

Fuentes: Nicole Talge, Ph.D., post-doctoral research associate, department of epidemiology, Michigan State University, East Lansing, Mich.; Cheryl Milford, Ed.S., neonatal psychologist, Magee-Women's Hospital, University of Pittsburgh Medical Center, Penn.; Michael Msall, M.D., chief, developmental and behavioral pediatrics, University of Chicago Medical Center; Dec. 2010 Pediatrics

miércoles, 24 de noviembre de 2010

Un taller para ganar salud jugando

El viernes, a las 14, se dictará un nuevo curso del Postítulo de Operador en Biomúsica que ofrece la Unse, esta vez a cargo de Alicia Barauskas, de Italia.
Docentes, estudiantes, agentes de salud, operadores sociales y público en general. Todos están invitados a descubrir la importancia del juego como un instrumento que ayuda a saciar la pulsión vital de adaptación al ambiente y la necesidad de sobrevivir y desarrollarnos.
Jugar también es un proceso de re-equilibrio energético. Es automotivante (porque se encuentra un espacio de placer por el placer mismo) y exige poner a trabajar la atención.
No obstante, el juego es una experiencia que va más allá de la necesidad de sobrevivir.
Tiene objetivos más específicos como ayudar a expresarse, divertirse, conocerse, conocer a los otros, aprender conceptos, mantener o mejorar el estado corporal, liberar tensiones, bajar las defensas de la personalidad (al menos un poquito), “darse permisos”...etc, así lo explica Alicia Barauskas, quien llegará desde Italia para formar a los futuros operadores en biomúsica de Santiago del Estero.

¿Para qué se juega en biomúsica?
Para estimular el movimiento corporal y descargar tensiones. Los juegos permiten la oxigenación de los tejidos e inducen a bajar el nivel de las tensiones. El cuerpo, al hacer movimientos no habituales, evoca recuerdos (almacenados en la memoria muscular) que pueden ser importantes para entender nuestra vida emocional.
Para estimular la creatividad, bajar resistencias y como elemento formativo de cooperación.
Al jugar se pueden encontrar soluciones innovadoras a nuevos problemas (como por ejemplo colaborar para resolver el juego del Nudo), favoreciendo la creación de esquemas mentales que ofrezcan -por reflejo- más posibilidades de comportamiento

¿Qué características tienen los juegos?
Preferimos aquellos que sean cooperativos (no competitivos), integrativos, resalten el proceso (no el resultado), resulten placenteros, sean adecuados a los objetivos previstos, comprendan juegos pasivos y activos, sean adecuados al grupo, sean adecuados al espacio, sean variados, tengan contenidos musicales, tengan cierto grado de dificultad en la coordinación motriz y sean ricos de posibilidades de variantes.
El módulo de ludicidad se dictará en el anexo de la Unse, a partir de las 14.

Fuente: Suplemento Pura Vida, El Liberal

Está postrado pero con la tecnología se integra al mundo

Adrián Pasteri está postrado desde hace una década porque un accidente lo dejó cuadripléjico. Pero desde hace un año tiene una súper computadora que le dio acceso al mundo de internet, a tener su propio blog y a pensar en un trabajo on la edición de videos. "Hoy tengo las herramientas tecnológicas para progresar", asegura.
En cuanto la luz del sol atraviesa la ventana que da al sur y empieza a iluminar las paredes celestes de la habitación, él enciende la computadora. Hace un repaso de los diarios, saluda a amigos en el chat, escribe algunas líneas en su blog y, sobre todo, lee. Está aprendiendo a editar videos porque quiere empezar a trabajar. La lectura y el estudio le llevan todo el día e, incluso, gran parte de la noche, tal como les sucede a miles de jóvenes. La diferencia es que, mientras otros caminan o manejan hasta sus lugares de estudio, él encara la lucha diaria desde la misma cama en la que lleva postrado una década. Hasta hace poco más de un año, Adrián Pasteri creía que la cuadriplejia había paralizado sus ganas de vivir. Hoy, no le alcanza el tiempo para explicar los proyectos que planea concretar por medio de internet y de la tecnología.


El 5 de noviembre de 2000 fue un día nublado y medio fresco. Sin embargo, Adrián decidió zambullirse en una pileta a medio llenar durante una hamburgueseada con amigos. Su cabeza chocó contra el fondo, sufrió una luxofractura cervical en la quinta vértebra y quedó cuadripléjico. Nueve años después y cuando la monotonía abrumadora de una vida de quietud parecía estar ahogándolo, llegó el primer cambio: por intermedio de un grupo de legisladores, Luis Campos, titular del Centro Argentino de Medios Alternativos de Comunicación, le instaló una computadora que, gracias a un comando de voz, le permite realizar varias funciones: subir y bajar la cama, encender el televisor, prender y apagar las luces y llamar por teléfono, entre otras cosas.
"Siempre quise progresar. Ahora tengo las herramientas tecnológicas para hacerlo y quiero mejorar mi calidad de vida", asegura mientras mira el monitor que, con un arnés, está ubicado frente a su rostro. El 3 de diciembre del año pasado, LA GACETA publicó la historia de Adrián y muchísimas personas comenzaron a ayudarlo. A diferencia de aquella vez (el joven de 30 años relataba los padecimientos que le causaban la parálisis y la indiferencia social), ahora está lleno de optimismo.

Avidez por aprender
Gracias a la colaboración de amigos e instituciones, llegó el segundo cambio: pudo armar una súper computadora y tener conexión a internet. Desde entonces, no para de aprender. "Antes de mi accidente, lo único que había hecho con una PC era escribir algún documento de Word", admite. Actualmente tiene su propio blog (adrianpasteri.blogspot.com) e incluso (por medio de Skype) hace una columna radial titulada "La columna del cielo", en el programa "La revista" (se emite los sábados a la mañana en Antena 8).
Todos sus esfuerzos están enfocados en convertirse en editor de videos. "Marcelo Farías Gil, un músico tucumano que vive en el sur de Inglaterra, me conoció gracias al blog y me ofreció ponerme en contacto con músicos de allá para que les edite los videos, porque en Inglaterra es muy caro. Para mí va a ser la gran oportunidad de empezar a trabajar", explica con un brillo de emoción en los ojos.
A pesar del optimismo, Adrián es realista: afirma que la tecnología es una herramienta excelente para mejorar la vida de los discapacitados, pero sostiene que hay que estar dispuesto a aprender. "A mí todo esto me cambió la vida en un 1.000% y se las puede cambiar a todos los discapacitados que quieran aprender. Incluso, ahora me va mejor con la rehabilitación física porque estoy muy estimulado anímicamente. Por eso debería haber más políticas sociales del Gobierno apuntadas a ayudar a los que tenemos este tipo de problemas", propone.
La generosidad de Adrián es grande como sus ganas de aprender. "Ahora estoy ayudando a la Asociación Bancaria de Santiago del Estero a hacer unas piletas adaptadas para discapacitados", relata. Y sí: desde la cama en la que está postrado desde hace una década, Adrián siente que, gracias a la tecnología, el mundo está al alcance de su mano.

Sin un beneficio
Adrián vive con sus padres, Domingo y María Teresa (ambos jubilados con la mínima) y con su hermano Enrique Arnaldo, de 51 años y también discapacitado. Domingo está muy preocupado, porque, según contó, la Anses le quitó sin ningún tipo de aviso ni explicación el salario por discapacidad. Ahora él debe reiniciar todos los trámites para que su hijo pueda volver a cobrar esa suma.

Fuente: La Gaceta, Tucumán

La dieta del cerebro

El azúcar nos sirve para controlar los impulsos. Numerosos estudios aconsejan aumentar el consumo de omega-3.
Los efectos de la comida sobre nuestras reacciones y emociones han sido ignorados durante mucho tiempo. Sin embargo, científicos de todo el mundo se proponen ahora demostrar que hay una correlación directa entre la dieta y nuestro estado de ánimo.



La relación de las personas con la comida es uno de los elementos que contribuyen a la diversidad cultural del ser humano, a la riqueza gastronómica repleta de sabores, de aromas, de texturas y de matices. La interacción que cada uno tenemos con los alimentos es peculiar y específica, es un regalo para los sentidos, un placer individual que adquiere una dimensión especial cuando se puede compartir alrededor de una buena mesa.
Por desgracia, los alimentos, no sólo aportan los nutrientes necesarios para vivir, sino que también pueden desencadenar o empeorar enfermedades, desde la gota por el consumo excesivo de carne o de marisco, hasta crisis de migraña después de un atracón de chocolate o quesos, pasando por los problemas circulatorios derivados de un consumo elevado de sal o de ingerir cantidades importantes de grasas saturadas. También sabemos que, en ocasiones, el cerebro modifica la relación de las personas con los alimentos, lo que conduce a excesos como la bulimia por falta de control en lo que se ingiere o, en el otro extremo, la anorexia; así, pues, algunas disfunciones cerebrales modifican la forma de comer.
Pero ¿es cierta la relación inversa? Los alimentos ¿pueden afectar a la conducta?
Jean Jacques Rousseau afirmaba que "es un hecho que las personas que comen mucha carne son por regla general más crueles y feroces". "Qui menja sopes, se les pensa totes", dice un refrán catalán, refiriéndose a los supuestos efectos beneficiosos de la sopa para ser avispado; "Barriga llena no estudia de buena gana", comentan otros. Néstor Luján, en su Diccionario Luján de gastronomía catalana (La Campana, Barcelona, 1990) recoge la opinión de los médicos medievales sobre las lentejas: provocan epilepsia y locura, y esta creencia ha perdurado a lo largo de los siglos en algunos lugares. El refranero recoge desde antaño los efectos de la alimentación sobre el humor; sin embargo, los científicos han sostenido que era absurdo pensar en una relación entre la dieta y el funcionamiento del cerebro. ¿Sigue siendo así?

Nutrición y salud mental
Isla Mauricio se encuentra en el océano Índico, sobre el trópico de Capricornio, y fue puerto de marineros árabes, portugueses, holandeses, franceses e ingleses, que colonizaron sucesivamente sus escasos 2.000 km2 de superficie. Isla Mauricio es conocida mundialmente por ser el único hábitat natural del extinto pájaro dodo, pero en el ámbito de la salud pública también ostenta la unicidad por ser el lugar donde se está siguiendo una cohorte de 1.795 niños nacidos allí en 1969. Peter Venables y Adrian Raines son los investigadores principales del Mauritius Child Health Project, que estudia los factores asociados a alteraciones mentales, mediante el seguimiento exhaustivo de un grupo muy amplio de niños desde su nacimiento, con la finalidad de poder prevenirlos. Uno de los resultados centrales de este estudio es la identificación de la malnutrición en la infancia como factor de riesgo de algunas alteraciones futuras. La serie de Isla Mauricio ha permitido observar que una dieta mejor reduce la aparición de alteraciones de la conducta en un 53% y la hiperactividad en un 41%.
Numerosos artículos describen asociaciones entre diversos componentes de la dieta –incluyendo micronutrientes como el zinc o derivados de la vitamina B– y alteraciones cognitivas o disfunciones cerebrales. En la actualidad se está tratando de estudiar cuáles de estas asociaciones son puramente casuales y cuáles podrían tener un fundamento causal.
Una de las áreas en las que se ha avanzado más es la posible relación entre la degeneración neuronal, el envejecimiento y los estados depresivos. El auge de este tipo de investigaciones se debe a la idea de que, hacia el año 2050, cerca de un 30% de la población mundial tendrá más de 65 años, y las alteraciones degenerativas serán un problema mucho más importante que en la actualidad. En esta línea, James Joseph, científico del Centro de Investigación sobre Nutrición Humana en el Envejecimiento de la Universidad Tufts en Boston, acaba de publicar una revisión de los estudios existentes sobre la relación entre la degeneración neuronal, el cerebro y la nutrición. Concluye que es importante ingerir regularmente sustancias con efecto antioxidante (como los polifenoles) porque a medida que avanza la edad, nuestro cerebro se vuelve más sensible al estrés oxidativo, de modo que parece recomendable seguir una dieta rica en ácidos grasos poliinsaturados como los que contienen el pescado o los frutos secos. Además, la mayoría de los autores coinciden en recomendar una restricción del aporte diario de calorías para mantener las funciones cerebrales cognitivas en un estado óptimo.

Atentos a los omega-3
El denominado trastorno por déficit de atención/hiperactividad es una entidad controvertida que se describió por primera vez en 1902 bajo el nombre de "disfunción cerebral mínima", a causa de la levedad de los síntomas y la incertidumbre del diagnóstico. Un siglo más tarde el panorama ha cambiado mucho gracias, sobre todo, a dos circunstancias: el hecho de que ese nombre –abreviado a menudo como TDAH– aparece como un diagnóstico en el conocido diccionario de enfermedades DSM desde la versión III de 1980, y también al hecho de que se han comercializado medicamentos costosos específicos para este trastorno.
En la búsqueda de las causas que podrían explicar la dificultad para la concentración, varios autores han investigado factores nutritivos. En este sentido, el psiquiatra Javier Quintero, del Hospital Infanta Leonor de Madrid, y su equipo han analizado el posible efecto de la dieta actual –deficiente en ácidos grasos omega-3 comparada con la dieta previa a la industrialización– sobre el crecimiento, el desarrollo del tejido cerebral o conductas concretas (como rabietas, cambios de humor o alteraciones del sueño). Según estos autores, los estudios actuales apuntan a esa relación, aunque todavía no son concluyentes. En otras palabras, como suscribe la doctora Natalie Sinn, del Centro de Investigación en Fisiología de la Dieta en la Universidad de South Australia, no se trata de empezar a dar suplementos de ácidos grasos omega-3 a los niños inquietos, sino procurar que la dieta cotidiana contenga más ácidos grasos omega-3 de los que ingerimos, algo que sin duda será beneficioso para todos, los niños movidos, a quienes les cuesta mantener la concentración, y también todos los demás.

Glucosa y autocontrol
En Espalda y emociones, el osteópata David Ponce describe las consecuencias de la acumulación de sustancias excitantes que ingerimos a lo largo del día a partir de lo que gráficamente llama "efecto Sue Ellen", en referencia a la protagonista de la serie televisiva Dallas –que siempre tomaba una copa para relajarse antes de irse a dormir–. Tras un día de trabajo intenso y largo, cierta cantidad de alcohol al terminar una cena más o menos copiosa produce un efecto relajante que, a la madrugada siguiente, tiene que revertirse con una buena dosis de café (a menudo potenciada con la nicotina de algún cigarrillo) y el azúcar (en el mismo café, en la bollería que comemos para desayunar, o con la bebida de cola que tomamos a cualquier hora). Para contrarrestar este estado de excitación continuada y poder conciliar el sueño, habrá que ingerir alcohol de nuevo la noche siguiente, y así sucesivamente. Cafeína, nicotina, azúcar y alcohol, cuatro elementos que, cuando dejan de tomarse únicamente para saborearlos, se convierten en malos compañeros.
Especial atención merece la glucosa, un compuesto indispensable para numerosas funciones vitales y que es casi la única fuente de energía del cerebro, adonde llega a través del flujo sanguíneo.
El cerebro requiere glucosa para poder llevar a cabo de manera eficiente sus múltiples tareas, desde recibir y procesar la información de los sentidos hasta funciones superiores como pensar, recordar o planificar, pasando por el complejo mantenimiento de la homeostasia de todo el cuerpo. Lo curioso es que hay una tarea que requiere un aporte especial de glucosa: el autocontrol.
Matthew Gaillot y Roy Baumeister, dos psicólogos de la Universidad estatal de Florida, han realizado un exhaustivo estudio de la conducta en centenares de personas que les ha permitido concluir que unos niveles de glucosa adecuados y constantes son fundamentales para poder ejercer el autocontrol –la capacidad de frenar los impulsos y las respuestas automáticas de una manera consciente, algo que resulta esencial para el buen funcionamiento tanto individual como social, para facilitar la cooperación y la armonía entre los grupos humanos–.
Esto podría explicar algunas de las conductas que se observan tras reuniones largas en las que la hipoglucemia hace mella en los participantes y aumenta la probabilidad de que aparezcan respuestas fuera de tono o discusiones cuyo origen es a menudo el cansancio mental.
Sin embargo, hay que aclarar de inmediato que glucosa no significa necesariamente hidratos de carbono refinados; debemos recordar que el organismo es capaz de obtener glucosa de otras fuentes, como las proteínas o la fruta.
¿Vamos hacia una neurogastronomía? Por el momento, quizás no se trate tanto de que los chefs tengan una formación en neurociencias ni de que haya restaurantes con menús para moldear el estado de ánimo, sino de ser conscientes del valor de una dieta equilibrada sobre la silueta o la salud cardiovascular, pero también sobre las emociones y el estado de ánimo. Y, mientras tanto, no olvidar que los intestinos y el humor pueden jugar malas pasadas cuando, en lugar de sentarnos a la mesa como se merece una buena comida, lo hacemos como una rutina, de prisa y corriendo, pensando sólo en el trabajo y enfrascados en la ansiedad o en eso que llamamos estrés cotidiano.

Fuente: lavanguardia.es

martes, 23 de noviembre de 2010

La reacción al gluten no sería para siempre

Un pequeño porcentaje de la población con una dolorosa enfermedad de la piel relacionada con el consumo de gluten entraría en etapa de remisión, lo que haría que dejen de necesitar medicamentos o una dieta estricta.
"Una enfermedad de por vida dejaría de serlo", dijo el autor del estudio, doctor Stephen Katz, de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos"
Se trata de la dermatitis herpetiforme, que provoca ampollas dolorosas, prurito y quemazón en los codos, las rodillas y las nalgas.
Es una condición autoinmune asociada con la celiaquía, en la que el consumo de gluten (una proteína del trigo, el centeno y la cebada) hace que el propio sistema inmune ataque al intestino delgado.


En Estados Unidos, una de cada 133 personas tiene enfermedad celíaca. Un pequeño porcentaje, estimó Katz, desarrollará dermatitis herpetiforme, que se diagnostica con una biopsia de piel para identificar ciertas proteínas.
El tratamiento incluye medicamentos (en general, dapsona) y una dieta estricta libre de gluten para controlar los síntomas.
Pero el nuevo estudio reveló que en 10 de 86 pacientes con dermatitis herpetiforme desaparecieron los síntomas tras suspender la medicación y retomar la dieta normal.
De modo que, aunque las personas con enfermedad celíaca deben comer sin gluten de por vida, Katz señaló que aquellas con dermatitis herpetiforme sin síntomas intestinales podrían suspender la dieta y observar cómo se sienten.
Los remedios contra la dermatitis herpetiforme dan resultado, pero indicó que tienen algunos efectos adversos, como la disminución de los glóbulos rojos, de modo que siempre los pacientes deberían tomar la dosis más baja posible e idealmente suspender todos los fármacos a la vez.
A sus pacientes, Katz les va reduciendo las dosis en un período de varios años y les indica ingerir pequeñas cantidades de gluten para observar si reaparecen los síntomas.
"Los incentivo a hacer algo de trampa para comprobar si necesitan la dieta. Si algunos pacientes no necesitan los remedios, es posible que tampoco necesiten la dieta", dijo el experto.
En el estudio, publicado en Archives of Dermatology, un tercio de los pacientes con dermatitis herpetiforme había tenido alguna vez síntomas de enfermedad celíaca, pero entraron en una etapa de remisión como aquellos sin esos síntomas.
Aun así, no hubo una diferencia evidente entre los pacientes en remisión y el resto. "No pudimos obtener ninguna conclusión", comentó el autor.
El doctor John Zone, jefe del Departamento de Dermatología de la University of Utah, que revisó los resultados del estudio a pedido de Reuters Health, concluyó que la tasa de remisión del 12 por ciento coincide con lo que observa en la práctica.
"Estoy de acuerdo con el porcentaje de pacientes que entran en remisión espontánea", expresó.
Zone agregó que existe la preocupación de que en las personas que no cumplen con la dieta estricta aumente el riesgo de desarrollar linfoma u otras complicaciones.

Fuente: Archives of Dermatology

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