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lunes, 8 de julio de 2013

Una aplicación permite que el smartphone haga de "perro lazarillo"

Avisa al usuario invidente de la aparición de obstáculos indetectables, mediante un sonido o por vibración.
Una aplicación para smartphones desarrollada por la Universidad de Alicante permite a los ciegos detectar obstáculos por encima de su cintura, tales como ramas o toldos, que son indetectables por perros o bastones. El sistema utiliza la cámara estéreo que poseen algunos teléfonos, y avisa mediante sonido o vibración al usuario.
Un grupo de investigación de la Universidad de Alicante (UA) ha desarrollado una aplicación para teléfonos móviles inteligentes destinado a invidentes que les permite sortear obstáculos aéreos como ramas o toldos, lo que no pueden hacer ni perros guía ni bastones. Este software ha sido premiado por la Fundación Vodafone.

El sistema utiliza la cámara estéreo de algunos dispositivos móviles para detectar la profundidad de los obstáculos en la dirección en la que camina el usuario. Cuenta con una interfaz accesible, que avisa, mediante vibración o sonido, de los obstáculos presentes. El aviso se hace más frecuente conforme se aproxima al obstáculo.
El software está integrado en un teléfono inteligente, lo que resulta cómodo y discreto para el usuario. La tecnología está protegida mediante solicitud de patente, señala la nota de prensa de la Universidad.
La aplicación actúa como complemento no sustitutivo del bastón o del perro guía, pero resolviendo su principal limitación: su incapacidad para detectar obstáculos aéreos. No es posible el adiestramiento de los perros a este respecto al no ser conscientes de la diferencia de altura entre ellos mismos y el ser humano al que guían.
La invención es capaz de avisar de los obstáculos mediante señales acústicas (a través del altavoz del teléfono, no a través de auriculares), o mediante vibraciones, lo que hace que el sistema sea aún más discreto, ya que sólo el usuario percibe el aviso y no le priva de la audición, sentido principal para un ciego.

Aprovechando datos
Entre los dispositivos utilizables con esta aplicación se encuentran los denominados “teléfonos 3D” dotados con doble cámara frontal, así como cualquier teléfono móvil con una sola cámara que incorpore un sistema que permita obtener dos observaciones del entorno separadas. La aplicación aprovecha también los datos de algunos sensores comunes en ellos, como es el magnetómetro y el acelerómetro.
La aplicación, surgida del proyecto Detección de Obstáculos Aéreos (DOA), ha sido creada por el grupo de investigación de la UA Laboratorio de Investigación en Visión Móvil (MVRLab), dirigido por Miguel Ángel Lozano y formado también por Juan Manuel Sáez y Francisco Escolano. En el desarrollo ha participado también la empresa Neosistec.

La principal línea de investigación de MVRLab es la visión artificial en dispositivos móviles. Otras líneas que abarcan son las teorías de la visión, reconocimiento de patrones y sistemas complejos (teoría de la información, teoría espectral y metodologías afines y complementarias), aplicaciones multimedia en móviles, análisis de vídeo, análisis de imágenes y datos biomédicos, bioinformática, y network science, incluyendo el análisis de redes dinámicas de móviles.
Los creadores destacan que la tecnología es tremendamente novedosa dentro del mundo de los teléfonos móviles, ya que hasta el momento no eran capaces de tomar medidas reales del entorno, mientras que esta aplicación extrae del orden de 30.000 medidas por cada frame (fotograma), a razón de 9 frames por segundo.
La tecnología ha sido galardonada por la Fundación Vodafone en la séptima edición de sus galardones a l a innovación, en la modalidad “Aplicación Mobile for Good" (Móvil para el Bien).
Otras aplicaciones similares
Justo esta semana se ha presentado un bastón electrónico que cumple funciones similares.
Diseñado por científicos de la Universidad Miguel Hernandez de Elche, ayuda a los ciegos a detectar obstáculos en altura, tales como ramas de árboles o retrovisores de vehículos, que no son detectados por los bastones normales. El aparato se puede adaptar según las características de la persona y de la vía que esté atravesando.
De nuevo en el mundo de los smartphones, el año pasado se presentó una aplicación que guía a los ciegos en interiores. Un equipo de investigadores de la Universidad de Nevada, en Estados Unidos, diseñó un sistema de navegación para que los ciegos se muevan en el interior de los edificios, con un coste asequible y que puede llevarse en cualquier teléfono móvil inteligente.
El modelo combina la interacción hombre-computadora con algoritmos de probabilidad, y aprovecha los puntos de referencia que los ciegos detectan manualmente.
La capacidad de los aparatos electrónicos de nuevo cuño para ayudar a los ciegos es tal, que incluso pueden ayudarles a hacer fotos. Es el caso de una aplicación para smartphones, desarrollada por científicos de la Universidad de California en Santa Cruz, que facilita a los ciegos o deficientes visuales realizar fotografías, ayudándoles a enfocar las caras, mediante voz, así como grabando el sonido ambiente para que puedan localizar la foto posteriormente.

Fuente:tendencias21.net

domingo, 2 de junio de 2013

Reflexionemos...

martes, 4 de septiembre de 2012

PDA: la 'entrenadora laboral' de los autistas

Grace va todos los días en autobús a su trabajo. Cuando llega a la parada y el transporte público tarda, suele preocuparse en exceso. Olvida su bolso en la parada, o en mitad de la calle, para aligerar el paso y se interna por la ciudad, nerviosa, buscando su autobús, con lo que no atiende ni a cruces ni semáforos y su nerviosismo aumenta... y además, siempre llega tarde.
Grace, a sus 60 años, además de autismo, sufre parálisis cerebral leve y epilepsia. El común retraso de los transportes suponía para ella un calvario con el que ponía en riesgo su vida y también su trabajo, ya que tan normal como la tardanza del autobús era que ella llegara tarde a su puesto laboral, sofocada y muy nerviosa.




Para personas como Grace, los investigadores del departamento de Terapia Ocupacional de la Universidad de Virginia (EEUU) decidieron investigar los efectos de las nuevas tecnologías con la idea de hacerles la vida más fácil para que su salud y su trabajo no se vieran afectados por los trastornos propios del autismo. Los resultados se han publicado en 'Journal of Vocational Rehabilitation'.
Tecnología para trabajadores eficientes
"Nuestro objetivo principal era que las dificultades relacionadas con la cognición, el comportamiento, la comunicación y el procesamiento sensorial propios del autismo no afectaran a su capacidad de obtener y mantener un empleo", explica Gentry Tony, doctor y autor principal de este estudio.
En EEUU, sólo el 15% de los adultos con trastorno del espectro autista tiene alguna forma de trabajo remunerado, algo que para este doctor es "un problema para su integración en una sociedad que no los valora como deben". Una valoración que, según este especialista, no tiene en cuenta "que los adultos con autismo suelen tener valiosos activos y fortalezas requeridas en muchos puestos de trabajo, como la capacidades lógicas y matemáticas, la memoria fotográfica o unas habilidades excepcionales con los ordenadores", asegura.

Y para demostrar sus palabras explica los datos de su estudio. Tras realizar un ensayo aleatorizado de cuatro años, en el que se regalaba a los analizados una PDA (Apple iPod Touch), se descubrió que "utilizando estos pequeños ordenadores como 'entrenadores personales laborales' se ayudaba a gestionar mejor las tareas y funciones de estas personas y aumentaba la estimación en sus trabajos".
Así, en el caso de Grace, este dispositivo disponía de un servicio para conectarse a la red de transportes y saber cuánto iba a tardar su autobús. Para que los nervios no le jugaran una mala pasada, los podcasts reproducían algunos de sus programas de radio y música favorita durante la espera, mientras que un vídeo le mostraba dónde permanecer de foram segura hasta que llegara el transporte y qué hacer si éste no aparecía. Lo mismo una vez que llegaba a su puesto de trabajo, donde el pequeño ordenador le recordaba las tareas que tenía que ir haciendo. "Seis meses después, el gerente de su empresa informaba de que Grace trabajaba de forma autónoma y hábil", explica Gentry Tony.
Para Jeffrey, conserje durante el día en un restaurante de comida rápida, el estrés le impedía pasar de una tarea a otra y no podía recordar los pasos a seguir para el almacenamiento de los alimentos o de la limpieza de los baños. "El 'terapeuta ocupacional' programado en su PDA le recordaba sus tareas, le daba una señal para pasar de una función a otra, y la aplicación de Notas explicaba paso a paso qué tenía que hacer en cada tarea. Además, disponía de mensajes de vídeo y otros apoyos", comenta el investigador.
Según el estudio, una semana después Jeffrey respondía con éxito a las señales de los recordatorios y comprobaba sus notas y tareas. Al año, seguía utilizando la PDA y conservaba su puesto, ya que se le consideraba "un empleado de confianza".
Un último ejemplo pone el acento en la importancia de conservar estas herramientas "para hacer una vida más gratificante a este tipo de trabajadores". Es el caso de Lily, aquejada con el síndrome de Down y autismo. Lily es limpiadora en un hospital estadounidense y se frustraba cada vez que le corregían en sus funciones o había algún tipo de imprevisto en sus tareas, lo que la hacía llorar o dar pisotones fuertes por los pasillos. "Adaptamos la PDA a sus características concretas, ya que Lily es analfabeta. Para ello, incluimos indicaciones no verbales (con vídeos e imágenes) para enseñarle cómo completar sus tareas y recordarle cuál es el comportamiento adecuado que tiene que seguir en su puesto. Si Lily completaba cada jornada sin un comportamiento inadecuado recibía una recompensa en forma de juegos o música a través de su PDA, así también se familiarizaba con ella", explica el autor del estudio.
El problema fue que Lily perdió su dispositivo y ahí se observó una marcha atrás en el tratamiento rápidamente. "Al poco de perderlo los avances que se habían logrado hasta entonces se resintieron hasta el punto de volver a como estaba al principio, con actitudes inapropiadas y sin terminar de completar sus labores como se le pedía. Una vez conseguido el equipo de repuesto, se volvió a una situación de independencia laboral para Lily", recuerda el doctor Gentry.
Aunque el especialista explica que la utilización de estos dispositivos ha de ser más ampliamente estudiada, muestra su confianza "en que estos aparatos puedan representar una ayuda real para personas con autismo, un momento importante para cualquier investigador que descubre que puede mejorar la vida de sus pacientes evitándoles frustraciones y enseñando al resto de la sociedad de lo que son capaces con un poco de ayuda".


Fuente: elmundo.es

viernes, 17 de agosto de 2012

Colaboremos con Luchi!

Luchi (Lucía Santos Esparrell), hija de Luis Santos (DNI: 22264248) y de Andrea Esparrell (DNI: 24200612) y hermana de dos hermosos niños, vive en San Miguel de Tucumán, tiene 8 añitos y hace un par de semanas le diagnosticaron Rabdomiosarcoma - Tumor Cerebral.

Actualmente Luchi y Papás, están en Buenos Aires, donde a partir del lunes (13 de Agosto de 2012) comenzó con un intensivo tratamiento para atacar y tratar de reducir el tumor. Seguidamente y dependiendo del proceso se verá si hay posibilidad quirúrgica. Proceso que llevará un tiempo.

A partir de que se hizo pública la enfermedad de Luchi, son innumerables las llamadas de allegados y no tanto, que no dejan de ofrecer ayuda. Es por este motivo que abrimos una Cuenta Solidaria en la Caja en la Popular de Ahorro de Tucumán, para quienes puedan y quieran ayudar económicamente.

Los datos de la misma son:

Cuenta Solidaria Nº 490 – 931/03

Por más información, dejamos los teléfonos
de Alfonso Santos (DNI: 8099677) Abuelo de Luchi:


Teléfono Fijo: 0381 – 4352855
Teléfono Móvil: 0381 – 155547823
Desde ya les estaremos infinitamente agradecidos por su apoyo.

Familia Santos Esparrell

martes, 1 de mayo de 2012

Germán, un artista digno de conocer


Germán Ricardo Cortés es un joven de 26 años dotado de un gran talento para las artes plásticas. Su especialidad es el trabajo con plastilina, con este sencillo material es capaz de realizar creaciones de gran calidad. Le encanta hacer logotipos, banderas, canchas de fútbol y todo tipo de objetos, con la peculiaridad que Germán es capaz de reproducir con gran lujo de detalles sus creaciones en miniatura. Su capacidad visual es impresionante y eso le da una gran ventaja a la hora de realizar sus creaciones. Germán tiene Autismo de Alto Funcionamiento.
Pero Germán, que vive en una pequeña localidad de Venezuela, no tiene acceso a una formación que mejore sus ya demostradas capacidades. Y por eso Gloria, la madre de Germán, nos pide a todos que demos difusión a esta situación.

Las creaciones de Germán
Que un joven talento pueda desarrollar más sus capacidades y que pueda demostrar a través de sus capacidades artísticas su gran valía. Y a su vez, que pueda seguir desarrollándose como persona, que pueda tener una mejor integración en la sociedad a la que pertenece.
En Santa Bárbara de Barinas, la localidad Venezolana donde vive nuestro amigo, no existen a día de hoy medios educativos adecuados para Germán. Conseguir que Germán pueda acceder a una formación adecuada en “Artes Plásticas” es lo que pide su familia. No dejemos que este joven pierda esta oportunidad de vida, apoyemos a Germán. Que entre todos convirtamos el sueño de este joven en una realidad.
Pero si ustedes tienen la más mínima duda de las capacidades de Germán, vean el vídeo que demuestra con qué facilidad este joven es capaz de hacer que unas sencillas barritas de plastilina adquieran todo tipo de bellas formas. Después del visionado de este bello vídeo esperamos todas sus dudas se hayan convertido en admiración. Para ayudar a Germán pueden contactar por correo con su madre Gloria al correo gloriacruz100 at hotmail.com…


Fuente: autismodiario.org

sábado, 24 de marzo de 2012

Si intentamos...no será posible generar cambios?

jueves, 8 de marzo de 2012

Psicoterapia en pacientes terminales

La psicoterapia orientada a la espiritualidad mejoraría la calidad de vida y el bienestar de los pacientes con cáncer terminal, señala un nuevo estudio de un importante centro de tratamiento de esta enfermedad.
Aunque las sesiones de psicoterapia sólo brindaron un beneficio pasajero, los autores lo consideraron razonable dado que muchos participantes estaban cerca del final de sus vidas.
"Los especialistas en cuidados paliativos no contaban hasta ahora con intervenciones que hubiesen demostrado algo de efectividad en el manejo de cuestiones como la pérdida de significado, la desmoralización y la reducción del bienestar espiritual", dijo el doctor William Breitbart, del Centro de Oncología Memorial Sloan-Kettering, de esta ciudad.


"Esta es una nueva herramienta. Les da más estructura a lo que las personas están tratando de lograr. Es una intervención más secular, a partir de un lenguaje universal del sentido".
Breitbart estudió con su equipo estudió a 120 pacientes con cáncer en estadio 3 o 4, principalmente cánceres de mama o colon. Al azar, les indicó que concurrieran a siete sesiones de psicoterapia de una hora cada una o a sesiones de masaje de la misma duración.
Todos tenían un pronóstico con menos de seis meses de vida.
En las sesiones de psicoterapia, los participantes abordaron cuestiones asociadas con el significado, la identidad, la esperanza y la finitud de la vida. También realizaron ejercicios de reflexión para recuperar el sentido de la paz y del sentido de sus vidas, explica el equipo en Journal of Clinical Oncology.
El bienestar espiritual, la calidad de vida y el malestar físico por los síntomas fueron mejorando levemente en el grupo tratado con la psicoterapia desde la primera hasta la última sesión. Sin embargo, no se observó ninguna mejoría en el mismo período en el grupo control.
La calidad de vida medida en una escala del cero al 10, por ejemplo, creció de 5,89 a 7,18 con la psicoterapia, y de 6,55 a 6,78 con los masajes.
Pero la mejoría lograda con la psicoterapia desapareció a los dos meses de la última sesión. En ese momento, 67 participantes continuaban en el estudio.
Inmediatamente después de la finalización de las sesiones de psicoterapia y a los dos meses, los pacientes no mostraban una mejoría significativa de la ansiedad, la depresión o la desesperanza.
"El bienestar espiritual está muy orientado a la paz, el sentido y el objetivo", dijo la doctora Christina Puchalski, directora del Instituto George Washington para la Espiritualidad y la Salud, de la ciudad de Washington.
"Problemas como la ansiedad y la depresión son algo más complicadas. Las personas tendrían otras herramientas para sobrellevarlas, como la medicación o la meditación", agregó Puchalski, profesora de la Facultad de Medicina de la George Washington University que no participó del estudio.
El equipo de Breitbart está estudiando la efectividad de un modelo de psicoterapia en un grupo más grande de pacientes y espera que su uso se generalice en el futuro.
"Los pacientes con cáncer deben comprender que aun cuando tengan cáncer avanzado, siempre existe la posibilidad de experimentar el significado y crear significados, aún en los últimos días de vida", finalizó el autor.

Fuente: Journal of Clinical Oncology, online 27 de febrero del 2012

lunes, 20 de febrero de 2012

Buscan abrir bancos de leche materna en diferentes barrios

Es una iniciativa que impulsan pediatras y nutricionistas platenses. Piden un freezer para crear un centro en Tolosa. 
Desde el Banco de Leche Humana Pasteurizada de La Plata se impulsa la donación de leche materna en los distintos centros de salud de la Ciudad. Gabriela Santoro, técnica en nutrición e impulsora de la iniciativa, sostuvo que el primer centro de lactancia piloto podría funcionar en el centro de salud de Tolosa ubicado en 529 entre 3 y 4, pero señaló que antes es necesario conseguir un freezer.
Según explicó la profesional, la leche materna cuida el sistema inmunológico del bebé, aporta nutrientes, proteínas, calorías, previene las infecciones significativas y reduce la mortalidad neonatal, por eso la importancia de conseguir nuevos lugares de recolección. "Si alguien nos dona un freezer en poco tiempo podríamos comenzar la recolección en la salita de Tolosa para luego pasteurizar la leche en el Hospital San Martín. El proyecto también se podría extender a otros barrios", aseguró.
El primer banco de leche humana pasteurizada creado en la Argentina funciona en el hospital San Martín desde el año 2007 y su responsable es el doctor Gustavo Sager, pediatra y defensor a ultranza de la lactancia.
La leche materna tiene proteínas humanas específicas de especie que no producen rechazo ni alergias y un balance óptimo de componentes nutricionales con la mejor bio-disponibilidad nutricional. Sus células vivas hacen que el niño reciba un transplante del sistema inmunológico maduro de su madre o de una donante que aportan las defensas necesarias para evitar infecciones. Su calidad es muy superior a la de cualquiera de sus sucedáneos comerciales.




PREMATUROS
En ese contexto, la nutricionista indicó que se necesitan madres donantes y que los centros de salud podrían convertirse en lugares de fácil acceso para quienes quisieran hacerlo. "Hay muchos bebitos prematuros o que tienen problemas inmunológicos y no pueden tomar leche de fórmula, para ellos es fundamental alimentarse con leche materna", afirmó Santoro.
La profesional informó que en la actualidad en el Hospital San Martín hay unos 33 bebés prematuros que realizaran varias tomas diarias de leche y que desde el Banco de Leche se abastece a los más necesitados. "Si tuviéramos varios lugares de recolección incluso podríamos proveer a otros hospitales, algo que ahora no podemos hacer", aseguró la técnico en nutrición que incluso recibe donaciones en su domicilio.
Santoro expresó que en otros lugares los bancos de leche cuentan con mayor adhesión, por ejemplo en Uruguay donde hay dos helicópteros que recolectan leche para tres bancos.
Por su parte el pediatra Leopoldo Coarasa fue uno de los que apoyó la iniciativa platense y aseguró que cuando los recién nacidos de riesgo no pueden alimentarse con leche de la propia madre, hacerlo con la de una donante le hará disminuir los riesgos de vida: "considero que Argentina necesita muchos Bancos de Leche Humana Pasteurizada y tenemos actualmente muy pocos. Brasil tiene más de 200, recuerdo que estando en Brasil, cerca del límite con Misiones, vi como promocionaban en televisión la donación de leche humana".
Se apuntó que sólo pueden ser donantes madres sanas cuyos bebés tengan hasta 6 meses, que no estén medicadas ni tomen alcohol o fumen. Además deberán presentar los análisis que se le realizaron durante el embarazo y los exámenes cerológicos negativos.

PROYECTO
Gabriela Santoro señaló que desde el año pasado hay en la Legislatura bonaerense un proyecto para promover en los establecimientos asistenciales de la Provincia Bancos de Leche Materna humana y lugares de recolección. Los centros privados, también podrían disponer de su creación.
Según el proyecto, la autoridad de aplicación sería el ministerio de Salud de La Provincia de Buenos Aires, quien sería responsable del diseño e implementación de un Plan Integral de Promoción y Protección de la lactancia materna y de instrumentar las medidas e infraestructura necesaria para la aplicación de esa Ley, de modo de facilitar el amamantamiento y la extracción de leche.

Fuente: eldia.com.ar

miércoles, 15 de febrero de 2012

Cáncer Infantil, 15 de Febrero



Tomemos conciencia, ayudemos al diagnóstico temprano.
Digamos SI a la VIDA!

sábado, 6 de agosto de 2011

El Bolson - Se aprobó Ordenanza que regula uso de perro guía

La nueva norma, reglamenta que los espacios públicos o privados de uso público, deberán permitir el ingreso de personas ciegas con perros lazarillos.
Tal como lo habíamos anunciado hace unos días, el proyecto que trababan los concejales fue aprobado por unanimidad en la Sesión de ayer, y de ese modo, las personas ciegas que se desplacen por la ciudad, sean residentes o turistas, tendrán derecho de ingresar en los espacios públicos o privados de uso público, lo mismo que viajar en el servicio público de transporte si se encuentran asistidas por un perro guía.
La norma fue discutida en función de la condición turística de la ciudad, aunque, el alcance, particularmente llega a todas las personas y en particular a los residentes.
La iniciativa del edil del PPR, Miguel Gotta, tiende a formar un conjunto de normas que promueven la accesibilidad en la ciudad.
En diálogo con Ruta 40, Gotta señaló que “esta medida como otras, tiende a mejorar íntegramente la calidad en la atención de toda la ciudad. Habrá lugares que se caractericen como accesibles y otros que no, pero, desde el Estado, debemos contribuir a que toda la ciudad se encuentre en tal condición”.
“Es cierto que existen muchas deficiencias en tal sentido y que hay quienes no pueden desplazarse en una silla de ruedas. Sin embargo, la construcción es lenta pero no la podemos olvidar y cada paso debe tender a mejorar en todos los aspectos.
Se entiende que la accesibilidad es uno de los componentes de la calidad y nuestro municipio debe prepararse para recibir un público más selecto, en cuanto a las exigencias, y además, una afluencia mayor, teniendo en cuenta el desarrollo que se espera para el cerro Petito Moreno. No obstante, no se debe perder de vista que el turismo accesible es un recurso muy importante en lo que hace a los distintos segmentos y podría ser también, una de las características de nuestro Municipio”.

Cartas en Braile
Por otra parte, Gotta comentó que “en los próximos días, presentará un proyecto de Ordenanza para que en los locales de atención al público, tipo restaurantes y cafés, se disponga de al menos una carta de precios en idioma Braile. También, indicó que la iniciativa buscará que esas cartas cuenten con escritura “macroletra”, es decir, signos grandes, lo que permite que sean leídas por personas con dificultades visuales”.
“El sistema Braile facilitará la lectura a muchas personas ciegas, aunque, es sabido que no todos leen el idioma, aún cuando son ciegos. De ese modo, con el Braile y con los textos en macroletra, avanzaremos un paso entre nada, que es lo que tenemos hoy y lo que pueda surgir como demanda”.
Gotta señaló que “hay muchos aspectos que pueden hacer que una ciudad sea accesible y que no necesariamente dependen de las transformaciones edilicias”.
“Las barreras, que por lo general se las indica como arquitectónicas, suelen ser más severas cuando son sociales. Cuando tenemos indiferencia o cuando decimos que abrimos nuestra ciudad (es lo que se indica al caracterizarnos como municipio turístico), pero, restringimos el ingreso, por ejemplo, a una persona ciega. Hoy, en el mundo, en los sitios turísticos se buscan las formas para que cada circuito pueda ser recorrido por cualquiera, sin importan si tiene una discapacidad o si es una persona convencional. Eso se ha logrado gracias al criterio de inclusión y a la decisión de los Estados por mejorar sus ofertas”

Fuente: 40sur

sábado, 16 de julio de 2011

Nuevo estudio: Videogame ayuda a incorporar habilidades en autistas

Según acredita un estudio, una nueva consola de videojuegos ayuda a los niños con autismo a realizar tareas diarias como lavarse las manos.
Publicado originalmente en la revistas “Intellectual and Developmental Disabilities”, “Education and Training in Developmental Disabilities”, la investigación asegura que a través de videojuegos especialmente diseñados, los niños con autismo y necesidades intelectuales especiales pueden incorporar nuevas habilidades y herramientas para adquirir mayor independencia diariamente.
Se trata del “Small Steps, Big Skills” (pequeños pasos, grandes habilidades), un juego de consola con desarrollo e investigación del Departamento de Educación de los Estados Unidos, que combina métodos de análisis de comportamiento aplicado (ABA, Applied Behavior Analysis) y “video-modelado”, y “menor a mayor estímulo” para enseñar 22 habilidades para la independencia.
El video-modelado es un método en el que se enseñan las habilidades mostrando un video de la acción realizada correctamente. Menor a mayor estímulo es otro método en el cual la habilidad es descompuesta en una secuencia de pasos.
Las sesiones de instrucción comienzan con un modelo en video, luego los niños practican la habilidad utilizando una versión simulada con el menor al mayor estímulo. Por ejemplo, lavarse las manos implica abrir el grifo, mojarse las manos, tomar el jabón y así sucesivamente. En cada paso el niño finaliza la acción en forma independiente y pasa al paso siguiente o, si un paso se realiza en forma incorrecta, se le dan tres niveles de estímulos. Esto permite un “aprendizaje sin errores” o apoyo en cada paso hasta que el niño termina de aprender la habilidad.

Fuente: El Cisne

miércoles, 23 de marzo de 2011

Discapacidad Televisión

Discapacidad Televisión es el primer canal temático de televisión creado con la finalidad de ofrecer un medio de comunicación al colectivo de las personas con discapacidad donde pudieran encontrar una programación adecuada a medida de sus objetivos e intereses, siendo online para diferenciarse de la televisión tradicional y poder llegar al mayor número de usuarios del mundo. Discapacidad Televisión es un medio de comunicación de nueva generación sin censuras, sin compromisos, imparciales y sobre todo sin barreras. Es un medio inclusivo en tiempo real, en directo e interactivo, comunitario, abierto, libre, laico y sin ánimo de lucro y un excelente soporte multimedia interactivo que puede generar importantes avances para la plena inclusión de las personas con diferentes discapacidades dentro de nuestra sociedad, donde la tecnología de transmisión de señales de televisión en directo por internet se presenta como el gran avance tecnológico que se irá imponiendo poco a poco en internet.
Su principal misión es ofrecer al colectivo de personas discapacitadas de España y Latinoamérica una señal diferente, especial y además realizada y producida por y para ellas, difundiendo, enseñando y educando sobre la discapacidad a nuestra sociedad, eliminando así poco a poco las barreras que existen entre las personas con discapacidad del resto. De esta manera se promoverá un mundo más justo y equitativo, respetando al prójimo e invitando a las personas a practicar un poco más el civismo hacia el colectivo de las personas con discapacidad.
Discapacidad Televisión emite programación en vivo, en auténtico directo. La audiencia puede participar activamente en los programas sin importar su ubicación geográfica, ya que la interactividad entre el canal y los usuarios es una realidad. Como hemos dicho, es un espacio inclusivo ya que dentro de la parrilla de programación se ofrecen programas para personas sordas, personas ciegas y personas con discapacidades físicas, entre otras.
Si accedemos a Discapacidad Televisión, podemos encontrar noticias sobre la discapacidad, entrevistas, reportajes, eventos o actos oficiales sobre discapacidad, emisión de vídeos tanto de asociaciones, entidades o realizadores, magazines, viajes, etc.
Discapacidad Televisión cuenta con el apoyo, la ayuda y la logística de las asociaciones, el respaldo de las administraciones locales y estatales; las empresas y los propios usuarios de la misma.

Fuente: HF Noticias

miércoles, 22 de diciembre de 2010

Ayuda para los cuidadores de personas con Alzheimer

Carmina tiene 73 años y se quedó viuda hace unos 10 meses, después de cuidar durante una década a su marido, enfermo de Alzheimer. Ahora, toda su experiencia acumulada durante aquellos años como cuidadora, se transmite a través de las ondas en un programa de radio 'on line' que realiza la Fundación Alzheimer España (FAE).


'La consulta de doña Carmina' es uno de los espacios estrella de Radio Alzheimer FAE, una emisora 'on line' que cuenta ya con más de 16.000 suscriptores y ha superado desde mayo de 2010 las 570.000 descargas. Ella se refugia en el anonimato de las ondas y prefiere no posar en fotografías, huyendo de la notoriedad. "Yo sólo trato de ayudar a la gente", apunta con modestia.
"Con tres duros, los recursos de la fundación y la buena voluntad de los profesionales", como resume Jacques Selmes, secretario general de FAE, nació hace medio año esta emisora "con la intención de contactar con el público". Así, Radio Caverna se encarga de la parte técnica, y el personal de la fundación de los contenidos, la programación y la selección de invitados; siempre pensando en los pacientes con Alzheimer y sus familias.
El primer programa de esta particular radio 'on line' fue 'El rincón de Aloysa' (un título en honor al descubridor de la patología, Alois Alzheimer), que acaba de ampliar ahora sus secciones con la participación de doña Carmina, "dirigido de una cuidadora hacia otros cuidadores", resume Selmes.

Una locutora inexperta
El primer bloque de Carmina está dedicado a los problemas de comunicación que pueden surgir entre los pacientes y sus familiares, y se ha dividido en ocho bloques de 15 minutos cada uno que afrontan las ocho situaciones más habituales que pueden surgir en un hogar. "El paciente enseguida se da cuenta de que no es capaz de transmitir lo que quiere y eso le genera ansiedad, agresividad y le aísla. Por otro lado, el cuidador ve que fracasa en sus intentos de comunicarse con el enfermo. Y al final se da un clima de hostilidad y tensión que no hace más que empeorar la situación y añadir sobrecarga", resume Selmes.
Cuando acabe esta primera serie, doña Carmina se dedicará a abordar los cuidados del cuidador. Y como ella misma confiesa,es la primera que se está beneficiando del programa de radio, "me está ayudando a salir adelante, porque estaba muy fastidiada después de la muerte de mi marido".
Carmina cree que el éxito de sus intervenciones radica en que "hablo de lo que sé, de mi experiencia. Incorporo mis propios latiguillos... Todo por lo que yo he pasado me ha demostrado que el cuidador no es de piedra. Que necesita ayuda y descanso". Y eso que nunca antes se había escuchado por un micrófono: "¡No tenía ninguna experiencia en la radio, más que como oyente!".
Por ahora, como resume el secretario general de FAE, el 80% de las descargas del programa proceden de España, aunque destaca otro importante 15% de descargas de oyentes latinoamericanos y un 5% adicional procedente de América del Norte.

Fuente: elmundo.es

jueves, 25 de noviembre de 2010

Un cuento para respirar mejor

Sibyl es un marciano muy especial: tiene asma. Su historia, contada y retratada en viñetas por la doctora Mónica Lalanda ha sido galardonada por la Fundación AstraZeneca con el primer premio del concurso 'Cuentos para Respirar Mejor'.


'Sibyl hace un viaje muy especial', relata la historia de un marciano que sufre asma y que viaja a la Tierra en busca de ayuda. Su autora, ilustradora y bloguera de ELMUNDO.es es médico de urgencias en el Hospital General de Segovia.


En su viaje a la Tierra, Sibyl conoce a Nacho, un niño que también padece asma y que le ofrece toda la información que necesita para prevenir y tratar su enfermedad. En el cómic, Lalanda utiliza ilustraciones infantiles y divertidas para trasladar con claridad los mensajes fundamentales
El comic concluye con una serie de recomendaciones para Subyl y todos los niños con asma.


La tinerfeña Lidia Beatriz Hernández ha conseguido el segundo premio por su relato 'El último respiro'. En él, la protagonista padece EPOC y logra dejar el tabaco, una historia que resalta la importancia de prevenir este hábito desde la infancia.
El tercer galardón ha sido para el grupo catalán formado por Pilar Diocastella, Mª Assumpta Tello, Ramón Coll y Roser Capdevila, creadores de la obra 'Asma bajo control'. En formato cómic, se relata la historia de un niño que sufre asma y necesita consejos para evitar y tratar las crisis.
El objetivo del certamen era dar a conocer el asma y la EPOC —ambas patologías respiratorias con una gran prevalencia entre la población española— a través de la experiencia los pacientes y sus familiares, así como de los profesionales sanitarios (médicos de Atención Primaria, Especialistas y enfermeros) con un enfoque creativo.

Fuente: elmundo.es

jueves, 11 de noviembre de 2010

La tragedia de dar a luz un hijo sin vida

* Al dolor familiar se suma el desconocimiento de las causas en muchos casos
* Muchas parejas lamentan la falta de atención especializada en los hospitales
* Trámites burocráticos como la autopsia o el registro civil agravan el dolor



En inglés existe un término para designar aquellos partos en los que el bebé nace sin vida, 'stillbirth'. En español no existe una palabra suave, no hay manera de aliviar con el lenguaje la tragedia que supone dar a luz a un hijo sin vida. Miles de familias tienen que pasar por este trance cada año, pese a que la ciencia sigue sin conocer al cien por cien las causas que están detrás de muchas de estas tragedias y la Medicina no siempre está preparada para aliviar el dolor de la pérdida.
"Cuando un padre se presenta ante la muerte de un hijo, es un dolor inexplicable. Al principio no vemos salida y tampoco discernimos lo que ha sucedido, el camino del día a día es duro y es una lucha constante", nos cuenta Marcia, una mexicana de 33 años que en enero perdió a su hija a las 35 semanas de gestación (un embarazo a término se considera entre la 38 y la 42).
La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que se producen más de 3,2 millones de nacimientos de bebés sin vida en todo el mundo, el 98% de ellos en países en desarrollo. A pesar de que existen diferentes definiciones, este organismo los define como el alumbramiento de bebés muertos por encima de los 500 gramos de peso o superada la semana 22 de gestación.
En España, según la doctora Olga Gómez, especialista senior del Servicio de Medicina Maternofetal del Hospital Clínico de Barcelona, "la muerte perinatal, que contabiliza los fallecimientos entre la semana 22 de gestación y los 28 días de vida [una definición que incluye a los prematuros extremos] afecta a 5-6 de cada 1.000 partos". Aunque esta cifra desciende mucho cuando sólo se contabilizan los fallecimientos intrauterinos después de la semana 28 de gestación (mortalidad fetal tardía, como lo define el Instituto Nacional de Estadística), y que se produjo en 3,2 de cada 1.000 nacimientos en el año 2006.
Marcia, embarazada de Isabella, fallecida a las 35 semanas de gestación
En su centro se dieron cuenta hace unos años que era necesario atender a estas familias con un protocolo de asistencia especial, con profesionales formados para ayudar a afrontar la muerte de un hijo antes incluso de verlo nacer. "Muchas de ellas ni siquiera saben que tendrán un parto normal", apunta su compañera Montse Palacio.

Un parto inducido
Lo habitual, explica el doctor Jackie Calleja, adjunto del servicio de Ginecología del Hospital Universitario Quirón de Madrid, es que la madre acuda a Urgencias porque lleva un día sin notar moverse al niño, "es una intuición muy materna", apunta. En esos casos, cuando la ecografía confirma que no existe latido fetal, es necesario provocar el parto sin esperar mucho tiempo para evitar complicaciones a la madre ("el feto muerto puede liberar sustancias inflamatorias y existe riesgo de infección o de alteraciones en la coagulación").
Así que, aunque inducido en el 98% de los casos, suele tratarse de un parto vaginal normal, con epidural, contracciones y dolor físico y psicológico, como reconoce el doctor Antonio González, jefe del servicio de Ginecología del Hospital La Paz de Madrid. Y aunque como él, todos los especialistas consultados por ELMUNDO.es reconocen el derecho de los padres a ver a su hijo y tener unos minutos de soledad para despedirse de él, muchas familias arrastran la pena de no haber podido despedirse del bebé.

Como Gemma, que hace cuatro años no pudo decirle adiós a Hugo, fallecido por una negligencia médica a las cuatro horas de nacer (según ha reconocido recientemente una sentencia judicial). "Yo lo pedí, pero estaban intentando reanimarlo y no pude verlo ni durante las horas que vivió ni una vez muerto. Pese a que yo lo pedí varias veces, me lo negaron en la clínica", lamenta desde Barcelona. Esta madre reconoce que ha tardado tres años en dar los primeros pasos hacia adelante.
Ella tomó la decisión de buscar ayuda psicológica por sí misma ("me veía volviéndome loca") y también de poner punto final a la terapia pasados varios meses. "Es verdad que el segundo embarazo nos ayuda a todas a seguir adelante, pero creo que nunca llegas a recuperarte del todo". Pasó su segunda gestación (Claudia tiene ahora dos años y medio) en silencio, triste, sin querer hablar con nadie y aterrada a medida que se acercaba la hora de dar a luz ("opté por una cesárea programa, porque no estaba preparada"). De su experiencia nació también, dos años más tarde la asociación Petits amb llum, "primero como un grupo de papás y mamás que nos reuníamos para hablar y, ahora, como asociación".

Dolorosa burocracia
Otro trámite doloroso es la autopsia, que no es obligatoria pero sí recomendable para tratar de determinar las causas de la muerte. Aunque, desgraciadamente, según la OMS, en el 70% de los casos ni siquiera así es posible saber qué ha ocurrido. De hecho, entre los factores que pueden provocar el fallecimiento intrauterino destacan algunos tan dispares como defectos cromosómicos del feto, el desprendimiento de la placenta, la rotura uterina, una infección, problemas con el cordón umbilical o alguna patología crónica de la madre mal controlada durante el embarazo. Aunque como aclara la doctora Gómez, cuanto más desarrollado está el protocolo para atender a estos casos, menos casos se quedan sin determinar la causa (en su hospital no llega ni al 7%).
"En el hospital me hicieron una ecografía que confirmó las peores noticias de nuestra vida. Nuestra niña querida, amada y deseada había muerto. El 9 de marzo de 2007 di a luz a una niña preciosa y perfecta, pero con los labios azules y la piel de marfil. La autopsia no encontró ningún defecto ni explicación a la tragedia", cuenta otra madre afectada en la página web de la asociación Uma Manita, creada por Jillian y Juan, que perdieron a su hija Uma en 2007.
La recuperación física de la madre no es muy diferente de la de cualquier alumbramiento, aunque como matiza la doctora Palacio desde Barcelona, "les duele tanto el alma que se quejan poco de los dolores del cuerpo". Por eso, algunos padres recurren a los grupos de duelo o a psicólogos especializados; "aunque lo normal es que pasado el duelo, durante un año aproximadamente, se recuperen y no desarrollen ninguna patología que requiera tratamiento".
Gemma denuncia que en España "falta una buena atención en los hospitales y clínicas en un primer momento". Por su experiencia, "encontrar ese grupo de apoyo de personas que han pasado por lo mismo que tú, o esos profesionales especializados en este tipo de duelo tan especial y diferente" puede ser de gran ayuda; aunque no abundan precisamente.
Lo ideal, reconoce la psicológica Cristina Silvente (especializada en estas situaciones), sería recibir la ayuda psicológica 'in situ', inmediatamente después de conocer la noticia ("el momento más duro de todo el proceso"). Pero, añade, "incluso si los profesionales que les atienden tuviesen claras ciertas cosas no sería necesario nada más". Darles la noticia con tacto, dejarles despedirse del cadáver en el paritorio, acelerar los trámites de la autopsia o entregarles los resultados en mano, son algunas de las cuestiones de la burocracia hospitalaria que podrían aliviar el dolor en estas ocasiones. "No recibir una buena atención te hace más daño", concluye Gemma.

Algunos consejos de ayuda:
Ver al niño después del parto les da la oportunidad de despedirse de él y suele ser un motivo de alivio para las familias.
Algunas parejas encuentran ayuda en la posibilidad de ponerle nombre a su hijo, aunque legalmente sólo podrán inscribirlo en el registro civil si el bebé ha sobrevivido 24 horas al parto. Muchas de ellas tienen que hacer frente a la dolorosa terminología legal en el certificado de defunción que menciona al bebé como 'feto de...' si no ha transcurrido ese tiempo.
Es necesario expresar lo que se siente. El dolor es normal y no hay nada malo en ello, aunque a veces la presión familiar les lleva a callar.
Cada persona vive su propio proceso de duelo y encuentra formas diferentes para expresarlo; si siente que lo necesita, busque ayuda psicológica especializada. El tiempo de recuperación también varía en cada caso.
También en estos partos la madre tiene derecho a la baja por maternidad que, según recoge la Seguridad Social, pueden disfrutar "todos los alumbramientos que tengan lugar tras más de 180 días de vida fetal, con independencia de que el feto nazca vivo o muerto".
Hacerle la autopsia al niño puede determinar las causas de la muerte (aunque no en todos los casos) y mejorar el control de futuros embarazos. Después de la necropsia, la familia tiene derecho a disponer del cuerpo y enterrarlo o incinerarlo como desee (en algunos centros también existe la posibilidad de que lo donen para investigación). Aunque, como denuncia la psicóloga Cristina Silvente, algunos centros les dan a escoger entre la autopsia o llevarse el cuerpo.

Fuente: elmundo.es

domingo, 7 de noviembre de 2010

Niñas en barrios marginales, se puede ayudar

Su vida está marcada por su género. Más de 30 millones de niñas en todo el mundo sienten el rechazo o peores condiciones de vida que los niños por cuestiones biológicas. Residen en grandes ciudades, pero no siempre están a la vista del resto de ciudadanos. Los barrios marginales esconden a estas pequeñas.
Si se invirtiera en ellas, los Objetivos de Desarrollo del Milenio estarían más cerca de cumplirse.


Unos 100 millones de menores podrían vivir en la calle, según datos de Naciones Unidas. De ellos, la ONG Plan calcula que más de 30 millones son niñas que viven en una situación crítica en las calles de las grandes ciudades, pero hasta 500 millones de niñas y mujeres habitan las zonas marginales.
India es el país que destaca por cobijar a un mayor número de pequeños adultos: unos 18 millones viven y se mueven solos por las calles, precisa la ONU. En su mayoría, han emigrado de zonas rurales.
La situación de partida es difícil para todos. Se enfrentan a un futuro incierto. Pero hay quien lo tendrá aún peor: las niñas. Por el simple hecho de serlo, millones de pequeñas están condenadas a abandonar antes la escuela, casarse a la fuerza con hombres que les triplican la edad o caer en manos de redes que se lucran con el indeseable negocio de la esclavitud sexual. Todo esto ocurre en las ciudades, denuncia Plan.

Ranking de riesgos
Esta organización presentó hace algunas semanas su cuarto informe sobre la situación de las niñas en el mundo, un trabajo que muestra "la doble realidad en las ciudades y las tecnologías de la información". Mientras se asiste cada día a numerosos avances en el campo de las nuevas tecnologías, se obvia el retroceso en otros ámbitos que afectan a la dignidad del ser humano y, si se invirtiera en ellos tanto como en otras áreas, se conseguiría una verdadera revolución: "Seis de los ocho Objetivos del Milenio no pueden cumplirse si no se realiza una inversión específica en las niñas".
El informe de Plan, "Fronteras urbanas y digitales: las niñas en un escenario cambiante", revela que las niñas y las mujeres corren un doble riesgo en las calles. Recupera datos de la Organización Internacional del Trabajo para subrayar que muchas de las niñas explotadas sexualmente en las urbes tienen entre 11 y 17 años y su primera experiencia sexual es a menudo una violación cuando tienen entre 10 y 14 años. Destaca, incluso, un ranking de riesgos donde los principales son los insultos, los golpes, los embarazos y el consumo de drogas, por este orden.
El mundo urbano y el mundo digital comparten, sin embargo, varias similitudes. El trabajo de Plan analiza la vida de las adolescentes en ambos, caracterizados por ser los escenarios actuales de crecimiento más rápido, pero a la par, los escenarios de nuevos peligros. "Si planificamos nuestras ciudades de forma apropiada, si mantenemos a las niñas a salvo en nuestras calles y en la Red -advierte-, tendremos la oportunidad de cambiar sus vidas". Otras condiciones para lograrlo pasan por proteger a las menores de posibles agravios y fomentar su capacitación, "mientras construimos ciudades y el mundo digital se expande", para "preparar de verdad a las niñas con unas habilidades y unos conocimientos que aseguren un futuro mejor y más seguro para todos".

¿Qué se puede hacer?
Impulsar la educación de las niñas es básico para que puedan tomar sus propias decisiones. "Una niña con estudios será una mujer con capacidad para decidir a qué edad y con quién se quiere casar, qué número de hijos quiere tener y qué profesión quiere elegir", resalta la directora general de Plan en España, Concha López. Entre el 55 y el 70% de la población urbana mundial que vive en chabolas son mujeres y niñas. En estas zonas, el índice de violencia sexual y abandono escolar es el doble que en otros lugares y, la superpoblación, favorece que "muchas niñas no se atrevan a pedir consejo o visitar médicos por miedo a que se sepa en la comunidad".
Es imprescindible facilitar el acceso a los servicios de salud.
En los últimos años, se ha conseguido aumentar entre dos y cuatro veces la oportunidad de las mujeres urbanas de dar a luz atendidas por un especialista, se ha incrementado el uso de anticonceptivos y el acceso a información para la prevención del sida. Sin embargo, la sobrepoblación y las malas condiciones higiénicas aumentan el porcentaje de enfermedades, que se tratan en unos servicios de salud que no siempre son asequibles, alerta Plan.
Respecto al empleo, debe hacerse un esfuerzo porque las jóvenes no se vean abocadas al trabajo doméstico o en el campo, sino en otros áreas que permitan mejorar su autoestima y contribuir a mejorar la economía de la familia. Plan y Mujeres y Ciudades Internacional han elaborado una "Llamada a la acción" que recoge ocho derechos fundamentales que deben garantizarse a todas las niñas:
•Acceso a una educación segura.
•Estar libres de violencia en las ciudades.
•Una vivienda segura y decente.
•Moverse de forma segura por las ciudades.
•Servicios higiénicos y sanitarios accesibles y asequibles en las ciudades.
•Un trabajo decente y adecuado a su edad en un entorno urbano saludable.
•Lugares seguros para la convivencia y las relaciones sociales en las ciudades.
•Derecho a participar en crear ciudades más seguras, más inclusivas y más accesibles.

Algunos datos

Los siguientes datos forman parte de diversos estudios llevados a cabo por entidades internacionales como la Organización Internacional del Trabajo y Naciones Unidas, además de la ONG Plan:
•En Lima (Perú), el 41% de las chicas entre 10 y 24 años afirma haber sufrido abusos sexuales.
•En Pokara (Nepal), el 90% de las niñas que viven en la calle admiten haber sido forzadas a tener prácticas sexuales con dueños de hoteles y restaurantes, jóvenes mayores que ellas que también viven en la calle o habitantes de la localidad.
•En El Cairo, casi dos tercios de los niños y un tercio de las niñas toma algún tipo de droga "para aguantar el estrés de la calle, dormir y soportar el dolor y el hambre".
•En Egipto, donde la mutilación genital femenina se prohibió hace tres años, el 85% de las niñas en las ciudades y el 96% en la áreas rurales han pasado por ella.
•En Benin, sólo el 17% de las mujeres rurales afirma haber usado un preservativo.
•En India, más del 81% de las trabajadoras domésticas son niñas entre 5 y 12 años.
•Unos 86 millones de niñas en todo el mundo no pueden ir a la escuela y 10 millones se casan obligadas cada año antes de cumplir 12 años. En África subsahariana y el sudeste asiático, la mitad de las niñas están casadas antes de los 18 años.
•Alrededor de 140 millones de niñas y mujeres sufren para siempre las consecuencias de la mutilación sexual.
•En los Países Bajos, la mayoría de las niñas y mujeres jóvenes se sienten seguras por sus barrios durante el día, pero el 40% de ellas siente inseguridad de noche.

Cómo ayudar a los niños
La ONG Plan admite donativos desde 10 hasta 40 euros u otra cantidad que decidan los propios donantes. Con 10 euros se paga una beca escolar de una niña de Cabañas, Chalatenango, La Libertad o Cuscatlán (El Salvador). Con 25 euros se financia el uniforme obligatorio que necesita una niña de El Salvador para acceder al curso escolar y con 40 euros se facilitan los libros y material escolar. "La educación es la base para permitir a una niña desarrollar plenamente su potencial", señala la entidad.
UNICEF colabora con el Gobierno de Kenia, entre otros, en la iniciativa Maisha -"vida" en lengua Kiswahili- para prevenir la transmisión del VIH de madres a hijos. Se pretende administrar medicamentos antirretrovirales y antibióticos, con el año 2013 como horizonte en las provincias de Nyanza y Rift Valley, donde viven la mitad de todos los niños de Kenia con VIH, y el año 2015 en todo el país. Es posible hacer donativos a través de su página web.
Save the Children lucha contra el cólera en Haití, donde ha provocado la muerte de más de 250 personas y ha afectado a más de 3.000, y en Pakistán, donde amenaza a siete millones de personas, la mitad de ellas niños. El riesgo en los pequeños radica en que se deshidratan con más facilidad que los adultos. Además, los menores sufren malnutrición, que les hace más vulnerables a la bacteria y a otras enfermedades mortales. STC desarrolla programas especializados de nutrición y, a través de clínicas móviles y fijas, trata también la malaria y la neumonía. Se recogen donativos on line.

Fuente: consumer.es

miércoles, 13 de octubre de 2010

Las 10 lecciones de liderazgo que deja sobre la superficie el rescate de los mineros

Desde expertos en Recursos Humanos y docentes de management hasta los especialistas en comunicación, todos coindiden en que la experiencia chilena fue un caso de éxito en el manejo de una crisis. Qué claves revela.
El mundo está pendiente hoy de uno de los rescates más difíciles, dramáticos y emotivos que se hayan vivido en los últimos tiempos.
Los 33 mineros chilenos atrapados a 700 metros de profundidad -y el equipo de rescate que trabaja desde la superficie- están protagonizando una gesta que, además de su valor humano, también hace un aporte sobre el liderazgo, el trabajo en equipo y la comunicación.
Es por eso que los expertos en management están entre los que más atención han puesto al seguimiento de este plan de salvataje: pocas cosas dejan tantas enseñanzas sobre la naturaleza humana y el comportamiento de los grupos como las situaciones extremas, esas que ponen en riesgo la propia vida.
Con la ayuda de gerentes de recursos humanos, docentes y expertos en comunicación, iProfesional.com elaboró el siguiente informe sobre las lecciones que ya está dejando el rescate de los mineros a la hora de enfrentar situaciones de crisis.


1. Ante una crisis, lo mejor es asumir la situación en toda su gravedad, entender que el tiempo es un factor clave y cambiar todas las prioridades que hagan falta.
El primer y principal peligro que acompaña a los momentos inesperados y extremos es la tendencia a la parálisis. Es una reacción humana natural que puede ocurrir incluso cuando haya planes de contingencia previamente establecidos.
Por eso, todos los expertos apuntan a que si algo estuvo bien hecho tras el derrumbe de la mina fue la rápida aceptación del conflicto y el inmediato inicio del plan.
“Nunca hay que quedarse con los brazos cruzados. Hay que ir actuando, ir probando y aprendiendo de los resultados para seguir mejorando. Hay que ir ‘construyendo durante el vuelo’”, opina Andrea Grobocopatel, miembro del directorio de Los Grobo y responsable de Pyme y Empresas Familiares de la Escuela de Negocios de la UCA.
Y quien puede dar fe de que nadie se quedó de brazos cruzados en Chile es Hernán Goyanes, un consultor argentino de la firma Hermes que asesora a empresas chilenas y que, casualmente, conoció al actual ministro de Minería, Laurence Golborne, cuando todavía ocupaba su rol de ejecutivo.
“Se demostró la importancia de tener liderazgo y decisión en un momento límite. Para más tarde quedará la discusión sobre quién tuvo la culpa y cómo el país se recuperará en la faz minera. Pero, una vez ocurrido el derrumbe, no hubo dudas sobre cuál era la prioridad, y desde el Presidente para abajo, todos empezaron a trabajar en el tema”, afirma Goyanes.
El consultor destaca que en esa reacción los temas clave fueron:
•La ejecutividad: “No es momento de deliberación ni de formar comités, hay que actuar”.
•El profesionalismo: “Se elaboraron tres planes simultáneos y se buscaron a los mejores en cada área”.
•No escatimar recursos: “Se planteó el caso como una prioridad nacional. Nunca el rescate fue visto como un gasto, y se invirtió una suma millonaria en pos del objetivo”.

2. La comunicación por parte de la jerarquía debe encontrar un equilibrio: ni agravar el desánimo ni generar expectativas infundadas sobre la facilidad para superar el problema.
No es fácil encontrar el equilibrio en una situación así. Las autoridades saben que contar en todo su dramatismo el problema es un imperativo moral, pero al mismo tiempo no pueden dejar que el desánimo se imponga.
Para Paula Molinari, directora del programa de Recursos Humanos en el MBA de la Universidad Di Tella, en el caso chileno el manejo de la comunicación fue óptimo. En este sentido, puntualiza que el Gobierno de ese país supo dosificar la información hacia la prensa de manera tal que los medios pudieran cumplir su tarea, pero al mismo tiempo logró evitar que la cobertura fuera invasiva y en exceso.
Además, Molinari destaca que “siempre se debe manejar información absolutamente cierta” y recomienda centrar la comunicación en el plan de trabajo.
“Hay que concentrarse en las tareas más que en el éxito posterior, porque cuando la gente piensa que ya ganó, afloja”, dice la consultora, que recuerda que, en las situaciones de crisis, lo importante es que no se pierda el estado de alerta.
El otro gran objetivo a cumplir es bajar la ansiedad. En este sentido, Andrea Grobocopatel coincide en que el caso chileno es otra demostración de buena gestión.
“La idea ante una situación así es transmitir tranquilidad y explicar qué es lo que se está haciendo”, destaca. Y agrega que también es importante escuchar a los miembros de la organización, en este caso a los mineros y a sus familias.
“Es importante dejar que todos hagan catarsis y expliquen sus temores y expectativas”, indica la ejecutiva.
Pero, por sobre todo, es fundamental evitar la tentación de hacer promesas que generen una ansiedad desmedida. Graciela Garone, experta en recursos humanos y docente del MBA de la Universidad de Palermo, es elocuente al respecto.
“Me pregunto qué habría ocurrido si la crisis hubiese sucedido en la Argentina, y me temo que quizás alguien habría dicho que el rescate se hacía en dos semanas, lo cual luego generaría el desánimo y la necesidad de justificar por qué no se pudo cumplir”, afirma.
“Siempre hay que tener presente que las promesas que se hacen cuando no se tiene certeza de poder cumplir, y que luego se incumplen, dejan un costo terrible de resentimiento y pérdida de confianza”, agrega.

3. La presencia de las autoridades en el medio de un problema es una señal de compromiso que vale más que mil enunciados de principios.
Fue el comentario de toda la prensa chilena y mundial. La presencia física del presidente Sebastián Piñera y sus ministros fue una señal de compromiso que el público valoró.
Y no estuvo exenta de riesgos: el Presidente se expuso en el momento en que se realizó el primer contacto con el refugio, cuando había un profundo escepticismo sobre la posibilidad de que los mineros estuvieran vivos.
“Es una lección que todo ejecutivo o líder debería tener en cuenta. Nada sustituye a la presencia física, que implica en sí un mensaje de compromiso y de la importancia que se le da al tema desde la cúpula”, destaca Garone.
Y Goyanes relata una anécdota respecto de la presencia del ministro Golborne: “Su prioridad fue estar ahí todo el tiempo, y disponible para todo el mundo. Cuando se supo que los mineros estaban con vida, le envié un mensaje de felicitación y me lo contestó enseguida. Y cuando empezó el operativo de rescate volví a felicitarlo, y otra vez me respondió de inmediato”.

4. El hecho de que exista una cultura de trabajo en equipo marcará una de las diferencias fundamentales para salir de la crisis.
A los sobrevivientes del avión uruguayo que cayó en los Andes en 1972 les gusta recordar siempre que su logro fue en conjunto. Y no dudan en afirmar que si, en vez de tratarse de amigos de un equipo de rugby, se hubiese tratado de un vuelo de línea donde los pasajeros no se conocieran entre sí, habría sido imposible la supervivencia.
Ahora, en el caso de los mineros chilenos, otra vez los expertos hablan sobre la importancia de que exista un espíritu de cuerpo que ayude a encarar los problemas juntos y coordinadamente.
“El hecho de haber sido un equipo les da mejores posibilidades de efectuar la división de tareas. Y, al mismo tiempo, la existencia de jerarquías también es algo que ayuda, porque ahí abajo tiene que haber organización y, a medida que pasan los días, hay que saber manejar la inteligencia emocional”, afirma Alejandro Melamed, gerente de Recursos Humanos de Coca-Cola de Argentina.
Sobre este punto, los expertos creen que aquellos entornos en los que se fomenta más el trabajo en equipo y los objetivos comunes antes que la competencia entre compañeros y los logros individuales son los que están mejor preparados para asumir las situaciones críticas.
“Salvo que aparezcan líderes muy fuertes, si no hay trabajo previo es difícil sobrellevar una situación de crisis”, afirma Grobocopatel.
Por su parte, Molinari reconoce que, “por más individualista que sea la cultura, cuando hay una situación de crisis la gente tiende espontáneamente a unirse”, pero también advierte que si “hay un equipo genuino de trabajo, los vínculos son más fuertes y los líderes informales surgen espontáneamente, ya que no hay que probar nada porque ya se conocen”.

5. El plan de contingencia debe plantearse metas de corto plazo, concretas y realizables.
Una vez definido el objetivo y diseñado el plan para salir de la crisis, lo que debe tenerse en cuenta es que el equipo necesita pequeñas metas que lleven a la consecución de la más grande. Sobre todo cuando este punto final pueda parecer muy lejano en el tiempo, como sin dudas era el plazo de rescate inicial previsto para los mineros chilenos.
“Si sólo se proyectan las energías en la meta final, se va perdiendo el foco porque se van olvidando los pasos concretos que hay que dar para alcanzarla”, afirma Molinari.
“Lo que primó en esta situación fue el claro objetivo compartido. Y que periódicamente desde afuera los ayudaron a tener nuevos proyectos”, analiza Garone.
“Había que ocuparse de la comunicación, de la organización de los alimentos, de la administración del espacio. Eso ayuda a que el equipo se afiance como tal. Desde la dinámica de grupos, en este caso de los mineros, se ve toda la evolución de la situación”, agrega.

6. La organización debe tener la suficiente flexibilidad como para aceptar nuevos liderazgos y la delegación de autoridad en temas específicos.
El hecho de que haya un equipo previo, con sus roles bien definidos, no debe ser un obstáculo para que, ante la crisis, aparezcan nuevos liderazgos. O para que, por la súbita importancia que adquieren algunas funciones, determinados integrantes pasen de un rol marginal a uno central.
En el caso de los mineros esto fue bien evidente: el único de los 33 que tenía conocimientos de enfermería pasó a ocupar un lugar clave.
“En las crisis surgen nuevas necesidades y se valoran otras capacidades que en los momentos normales. Ahí se ve quién es el ´MacGyver´ del grupo, aquel que puede resolver cosas que los demás no pueden”, señala Melamed.
“Y en el caso de la mina, estaba viendo que todos tienen perfiles muy diferentes entre sí: hay desde un ex empresario hasta otros con muy poca educación formal, y hay desde jóvenes hasta veteranos con hijos. Ahí, igual que en las empresas, el desafío es complementar los perfiles y aprovechar las habilidades en cada situación”, agrega el ejecutivo de Coca-Cola.
Por su parte, Garone hace una analogía entre el grupo de los mineros y el nuevo tipo de organización flexible que tratan de impulsar las empresas con mejores prácticas en materia de recursos humanos.
“Hoy lo que se busca es algo parecido a lo que ocurre en la mina: que los liderazgos vayan rotando dentro de un mismo proyecto. Que el que mande sea dicho proyecto más que los cargos”, explica.
Pero naturalmente también está la personalidad del líder. Y es en situaciones dramáticas cuando alguien que no ocupaba ese rol emerge como la persona a seguir.
“En las situaciones fuera de lo normal, la gente valora la experiencia, el equilibrio emocional, la tolerancia a la frustración y el manejo de la ansiedad”, apunta Molinari, para quien el objetivo a lograr es un concepto que en la jerga corporativa se llama “resiliencia”. Es decir, la capacidad de recuperarse del golpe y transformarlo en una energía positiva.

7. Todas las acciones deben estar en el marco de un plan que contenga un análisis de riesgo, de manera de no apurar procesos cuando esto puede ser contraproducente.
La ansiedad puede ser mala consejera. Y cuando hay vidas de por medio, esto llega a su máxima expresión. Por eso, los expertos recomiendan tener la mente clara en cuanto a los tiempos propios de los procesos necesarios para salir del conflicto.
Considerar los diferentes escenarios posibles puede resultar clave a la hora de hacer que el plan tenga éxito, ya que avanzar con un método analítico es lo que permite prever situaciones negativas y pensar posibles soluciones.
“Ante una eventualidad, las empresas deben formar un comité de crisis que tiene que estar integrado por gente muy senior y muy conocedora, porque no se pueden escapar detalles”, sostiene Molinari.
En esta línea, remarca que se debe realizar un “análisis de riesgo” que permita anticipar “situaciones imprevistas que pueden aparecer”.
“Esto permite asignar a distintas personas para que planeen qué hacer en cada caso concreto”, remarca la especialista, que recomienda armar hasta cuatro planes de contingencia.
En la misma línea se expresa Grobocopatel, para quien, “como mínimo, hay que tener un plan B por si las cosas no salen como uno desearía”.

8. En la crisis, todos deben ocupar un rol tendiente al objetivo en común y nadie debe sentirse ajeno a esa tarea.
Cuando las prioridades cambian de manera dramática, el trabajo en equipo implica una redefinición de roles, y aquí es donde los expertos recomiendan especialmente que no se descuide el hecho de que todos deben tener una participación en la nueva estrategia.
A 700 metros bajo la superficie, uno de los cuidados fundamentales fue que ninguno de los 33 mineros estuviese sin nada a qué dedicarse. No sólo porque se temía que ello pudiera inducirlo a una depresión, sino porque podría, además, alterar el equilibrio del trabajo en equipo.
“Lo óptimo es que cada uno asuma un rol, pero lo normal es que la gente entre en un estado de shock que no puede manejar. Entonces es clave el papel del líder, que es el que mantiene la calma y logra ir organizándolos”, explica Grobocopatel.
Asimismo, Molinari destaca que todos los miembros del grupo deben permanecer ocupados en alguna tarea, para no sentirse inútiles ante la crisis y mantenerse activos y alerta.
“Que todos cumplan un rol asegura que la energía permanezca enfocada y aplaca la ansiedad ante la falta de certidumbre que reina en el contexto”, puntualiza.

9. Escuchar una voz externa puede ser de ayuda: aporta una visión más abarcativa que es imposible tener desde el centro del problema.
Los mineros fueron, desde el primer momento, ayudados desde el exterior por profesionales de varias áreas.
Y este apoyo no se limitó únicamente a la charla con los psicólogos, que querían evaluar el estado anímico del grupo, sino que también hubo quienes dieron sugerencias sobre cómo ordenar la nueva rutina.
La conclusión es que, incluso para medidas que pueden parecer obvias o simples, vistas desde fuera, se necesita una claridad mental que no siempre es fácil tener cuando se está en medio de una situación extrema y con alta vulnerabilidad emocional.
“Esta ayuda es fundamental para un grupo, le da una lectura externa, le permite saber que lo están apoyando. Y le aporta una voz desde una cierta distancia que le facilita ver cosas que no son fáciles de percibir desde adentro”, analiza Melamed.
“Esto que pasó en la mina es perfectamente aplicable al caso corporativo. Si yo desde mi puesto sólo veo mi área, lo que controlo, y no tengo una visión más panorámica y abarcativa, el hecho de contar con alguien que aporta otro punto de vista es algo que permite ver las soluciones más fácilmente”, agrega Garone.

10. Hasta el peor desastre puede ser una oportunidad para recuperar la esperanza y la mística.
Las situaciones extremas ponen a prueba el carácter, a tal punto que hay quienes salen maltrechos de por vida, mientras que otras personas pueden emerger más fuertes, tras descubrir aptitudes y capacidades que no sabían que tenían.
Y esto es válido no sólo a nivel individual sino también grupal e, inclusive, a nivel nacional.
Los expertos no se cansan de señalar cómo algo que pudo haber sido sinónimo de una catástrofe nacional (y, para colmo, a pocos meses de un terremoto) se transformó en una especie de gesta épica que levantó el orgullo de los chilenos.
“Es notable cómo supieron ver en este drama una oportunidad, porque hicieron del rescate de los mineros una causa nacional. De manera que lo que era una tragedia viró en una gran oportunidad de motivación”, dice Melamed, quien además participó en tareas de reconstrucción de escuelas en Chile en las semanas posteriores al terremoto.
Esa canalización de la energía hacia una meta en común también puede aplicarse, según los expertos, a las situaciones de convulsión corporativa.
“Las crisis siempre brindan la oportunidad de inventar cosas nuevas. Justamente en ellas nacen las grandes oportunidades y los nuevos liderazgos, así como las ideas e innovaciones”, afirma Grobocopatel.
Y según Molinari, de la UTDT, “si una empresa sobrevive a una crisis, sale más fuerte porque desarrolla más resiliencia”.
En otras palabras, “aumenta la confianza de la gente en la organización ya que ven que la empresa puede enfrentar situaciones duras. Esto renueva las energías y permite aumentar la fe en los que deciden”.

Fuente: Fernando Gutiérrez - Belén Conti para © iProfesional.com

jueves, 7 de octubre de 2010

Adolescentes anoréxicos

El tratamiento de adolescentes anoréxicos basado en la familia podría ser más eficaz a largo plazo que la terapia individual.
"La terapia familiar ha formado parte del conjunto de tratamientos para la anorexia nerviosa durante casi 40 años, pero esta forma específica ha evolucionado como tratamiento eficaz probablemente durante los últimos diez años", apuntó el Dr. James Lock, autor principal de un estudio que aparece en la edición de octubre de Archives of General Psychiatry. "Sin embargo, éste es el primer estudio que compara realmente este tratamiento con un tratamiento activo".
La anorexia nerviosa, un trastorno de la alimentación que es más común entre las chicas adolescentes, puede afectar el crecimiento, retrasar la pubertad y reducir la masa ósea máxima. Casi el 6 por ciento de las personas anoréxicas muere por insuficiencia cardiaca o a causa del suicidio cada década, escriben los autores.
"El tratamiento familiar se ofrece en centros especializados, pero no está disponible generalmente en la mayoría de las comunidades", señaló Lock, profesor de psiquiatría y ciencias del comportamiento de la Facultad de medicina de la Universidad de Stanford. "Este sería un argumento para mejorar [su] disponibilidad y capacitar a la gente para que puedan llevarla a cabo".
El modelo de terapia familiar usado en este ensayo involucra a la familia en el tratamiento en lugar de simplemente culpar a los padres por el trastorno.
"La tradición en gran parte de la salud mental moderna ha consistido en culpar o responsabilizar a los padres de algún modo, y que para el tratamiento había que separar al paciente de la unidad familiar que lo causaba", señaló el Dr. Richard E. Kreipe, director médico del Programa de Trastornos Alimenticios para Niños y Adolescentes del Hospital Infantil Golisano del Centro Médico de la Universidad de Rochester.


Pero los profesionales se están alejando de ese modelo.
"La idea aquí es que el trastorno es incapacitante y confuso tanto para el paciente como para su familia, y que la familia realmente necesita aprender cómo ayudar a resolver directamente el problema alimenticio y de exceso de ejercicio de su hijo, y encontrar soluciones en casa", explicó Lock, que también es director de psiquiatría del Programa Integral de Trastornos Alimenticios de Hospital Infantil Lucile Packard de la Universidad de Stanford.
"Se centra en el comportamiento. En el proceso. Plantea absolutamente que las familias, hasta donde sabemos, no son la causa", señaló Lock.
La terapia familiar explorada en este estudio se centró en los padres que ayudaban de manera activa a sus hijos a aprender a comer y aumentar de peso, y luego daba más autonomía a los pacientes a medida que mejoraba su funcionamiento.
Aquí, 121 adolescentes, en su mayoría chicas, se asignaron de manera aleatoria para recibir una terapia familiar o individual. Sus edades oscilaban entre los 12 y 18 años.
Ambos grupos recibieron 24 horas de tratamiento profesional a lo largo de un año. Los seguimientos se programaron a los seis y doce meses después de finalizar el tratamiento.
Al terminar el tratamiento, ambos grupos tuvieron las mismas tasas de remisión completa, que se definió como alcanzar un peso normal o casi normal y mostrar un número medio de síntomas.
Pero se empezaron a notar diferencias a los seis y doce meses.
A los seis meses, el 40 por ciento de los que seguían el tratamiento familiar habían logrado la remisión completa, en comparación con el 18 por ciento de los que recibían la terapia individual. Al año, las cifras fueron de 49 y 23 por ciento, respectivamente.
"La anorexia nerviosa es muy difícil de tratar, pero lo importante es que los datos son cada vez más claros en cuanto a que los resultados a largo plazo, sobre todo si los pacientes inician el tratamiento en una etapa temprana, son muy positivos", apuntó Kreipe, que también es director médico del Centro de Atención Integral para Trastornos Alimenticios del Oeste de Nueva York y ex presidente de la Society of Adolescent Health & Medicine.
"Lograríamos mejores resultados si definiéramos la anorexia como una enfermedad del desarrollo y no como una enfermedad mental", agregó Kreipe. "Tiene que ver con ser adolescente, [y] con problemas de autonomía, control y control físico mientras se pasa por la pubertad. Sí, tiene un elemento mental, pero también un elemento biológico y uno psicológico".

Fuentes: James Lock, M.D., Ph.D., professor of psychiatry and behavioral sciences, Stanford University School of Medicine, and psychiatric director, Comprehensive Eating Disorders Program, Lucile Packard Children's Hospital, Palo Alto, Calif.; Richard E. Kreipe, M.D., medical director, Child and Adolescent Eating Disorder Program, Golisano Children's Hospital, University of Rochester Medical Center, and medical director, Western New York Comprehensive Care Center for Eating Disorders, and past president, Society for Adolescent Health & Medicine; October 2010, Archives of General Psychiatry

jueves, 30 de septiembre de 2010

La meditación en esclerosis múltiple

Un nuevo estudio suizo reporta que una forma de meditación que se conoce como práctica reflexiva y atenta (mindfulness) podría ayudar a los pacientes de esclerosis múltiple (EM), que con frecuencia sufren de depresión y ansiedad.
El estudio es pequeño y únicamente comparó a pacientes de EM que meditaban con pacientes de EM que no lo hacían. Aún así, la meditación es segura y más barata que los fármacos que toman los pacientes de la enfermedad, señaló el Dr. Moses Rodriguez, un neurólogo que conoce los hallazgos del estudio.
"Los pacientes deberían probarlo y ver si les ayuda", añadió Rodriguez, profesor de neurología e inmunología de la Clínica Mayo de Rochester, Minnesota.
Investigaciones anteriores han sugerido que la mitad de los pacientes de EM sufren de depresión durante sus vidas, y que la ansiedad afecta a uno de cada cuatro. Alrededor de dos tercios afirman sentirse fatigados y hasta el 50 por ciento afirma que la fatiga es su síntoma más debilitante.
Investigadores del Hospital Universitario de Basilea asignaron al azar a 150 pacientes para participar en un programa de meditación de ocho semanas basado en la práctica reflexiva y atenta, o a recibir la atención médica normal. El estudio definió la meditación, que incluía yoga, como "una conciencia sin juicio de la experiencia del momento".
Los participantes en el programa de meditación reportaron niveles más bajos de fatiga y depresión durante hasta seis meses, en comparación con los que recibieron la atención estándar, y tenían una mejor calidad de vida, según los hallazgos del estudio, que aparece en la edición del 28 de septiembre de la revista Neurology.
De hecho, los que participaron en el programa de meditación mejoraron en casi todas las medidas de fatiga, depresión, ansiedad y calidad de vida, mientras que los que recibieron la atención médica usual declinaron ligeramente en la mayoría de medidas.
En un comentario acompañante en la revista, dos médicos de la Clínica Cleveland de Ohio anotaron que los hallazgos el estudio, que calificaron como "de diseño sólido", eran limitados porque los investigadores no compararon la meditación con otra forma de tratamiento adicional. Eso hace que sea difícil comprender si la meditación confiere algún beneficio exclusivo, escribieron.
Pero la Dra. Jinny Tavee, neuróloga y una de las autoras del comentario, dijo que ha observado efectos positivos de la práctica reflexiva y atenta en su propio consultorio. Señaló que el problema con los fármacos es que a los pacientes se les dice que "tomen unos medicamentos que les causan tristeza, cansancio y depresión, pero que no los curarán. Se quedan sin tratamientos efectivos".
Hasta la práctica reflexiva y atenta. "Se aprende a ser objetivo sobre lo que se siente, ya sea dolor, ansiedad o depresión, y a verlo como una entidad separada que no es parte de uno mismo. Ayuda a desapegarse", afirmó Tavee. "Se llega al núcleo del síntoma en lugar de encubrirlo con medicamentos".
Tavee comentó que a veces los pacientes expresan escepticismo al escuchar sobre este método. "Pero es algo gratis", enfatizó. "Uno puede aprender a hacerlo solo. No tiene efectos secundarios, y si no le funciona, no se ha perdido nada. Es una de esas cosas que puede ayudar y que no hace daño".

Fuentes: Moses Rodriguez, M.D., professor of neurology and immunology, Mayo Clinic, Rochester, Minn.; Jinny Tavee, M.D., assistant professor of medicine, Cleveland Clinic, Ohio; Sept. 28, 2010, Neurology

lunes, 23 de agosto de 2010

Transtorno de Ansiedad (GAD), una enfermedad real

¿Le suena familiar esto?
¿Se preocupa constantemente? Marque a continuación todos los problemas que ha tenido a menudo durante los últimos seis meses.
* Nunca dejo de preocuparme de cosas, ya sean grandes o pequeñas.
* Me da dolor de cabeza y otros dolores y malestares sin razón alguna.
* A menudo siento tensión y es difícil relajarme.
* Me cuesta mantener mi mente enfocada en una cosa a la vez.
* Me pongo de mal humor.
* Me cuesta dormirme o mantenerme dormido.
* Transpiro mucho y siento “sofocos”.
* A veces siento un nudo en mi garganta o siento deseos de vomitar cuando me preocupo.
Si usted marcó más de uno de estos síntomas,puede ser que padezca de Transtorno de Ansiedad Generalizada
El Trastorno de Ansiedad Generalizada, o GAD por sus siglas en inglés, es una enfermedad real. Se puede tratar con medicamentos y terapia.
Si sufre de GAD, usted se preocupa todo el tiempo por su familia, su salud y su trabajo, aún cuando no hay motivo. A veces su preocupación no es causada por nada
específico, pero aún así se siente tenso(a) y preocupado(a) todo el día. También sufre de dolores y malestares sin razón y también se siente cansado(a) a menudo.
Todas las personas se preocupan de vez en cuando, pero las que padecen de GAD se mantienen preocupadas constantemente, sienten miedo de que va a ocurrir lo peor y no se pueden relajar.


¿Cuándo comienza el trastorno de ansiedad generalizada (GAD) y cuánto tiempo dura?
A menudo el GAD comienza en la niñez o adolescencia. También puede comenzar en la edad adulta. Esta enfermedad es más común en las mujeres que en los hombres.
Es posible que las personas que sufren de GAD visiten a su médico muchas veces antes de que se determine qué es lo que tienen en realidad. Le piden a su médico que les recete medicamentos para ayudarles con los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada(GAD) como dolores de cabeza o el insomnio, pero no reciben ayuda para la causa principal, que es el GAD.

¿Soy yo la única persona que sufre de esta enfermedad?
No. No es la única. En un año, 4 millones de personas en los Estados Unidos sufren de GAD.

¿Qué puedo hacer para ayudarme?
* Dígale a su médico que se siente constantemente preocupado y tenso. Dígale también sobre cualquier otro síntoma de GAD que esté padeciendo, tal como dolores y malestares sin motivo o insomnio. Cuéntele si estos síntomas no le permiten cumplir con sus responsabilidades diarias y vivir su vida. Pídale a su médico que lo examine para asegurarse de que no tiene otra enfermedad diferente.
* Pregúntele a su médico si él o ella ha ayudado a otras personas que sufren de GAD. Existen cursos especiales para capacitar a los médicos a tratar a las personas con GAD. Si su médico no ha recibido estos cursos especiales, pídale que le proporcione el nombre de otro médico o consejero que sí los haya hecho.
* Obtenga más información.

¿Qué puede hacer un médico o consejero para ayudarme?
* El médico puede darle medicamentos. Pero los medicamentos pueden tardar unas pocas semanas en tener efecto.
* Muchas personas con GAD obtienen ayuda hablando con un médico o consejero especialmente capacitado. Esto se conoce como “terapia”. La terapia le ayuda a aprender cómo controlar sus preocupaciones.

Fuente: NIH Institutos Nacionales de Salud, EEUU

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